பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும், உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பை புறக்கணிப்பதற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள். உங்கள் மூளையை சுறுசுறுப்பாகவும், ஒவ்வொரு நாளும் ஈடுபடவும் உங்களை புத்திசாலித்தனமாகவும், வயதானதை மெதுவாக்கவும் முடியும். சரியான மூளைப் பயிற்சிகள் மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக எடுக்கும் சில தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே:
By admin