அவர்கள் இருவரும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லவர்கள் என்றும் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்றும் நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். ஆனால், ஒரு அளவு பொருந்தாது என்று அவர்கள் சொல்வது போல், எனவே இந்த இரண்டு பழங்களையும் உட்கொள்வது ஒருவரின் குறிப்பிட்ட சுகாதாரத் தேவைகளைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு, குறைந்த கலோரி சிற்றுண்டி மற்றும் குடல் சுகாதார கொய்யா ஒரு நல்ல வழி. இதய ஆரோக்கியம், திருப்தி மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்காக, வெண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வை உருவாக்குகிறது.
எல்லா படங்களும் மரியாதை: இஸ்டாக்
மறுப்பு: வெண்ணெய் மற்றும் கொய்யாவை உட்கொள்வதற்கான சரியான வழி உட்பட இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. எந்தவொரு வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளரை அணுகவும்.
