நாம் வாழும் வேகமான வாழ்க்கையை கருத்தில் கொண்டு, அது சில நேரங்களில் அதிகமாகிவிடும்-வேலையில் உள்ள குழப்பம் அல்லது ஒருவரின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் இருக்கலாம். ஆனால் குழப்பத்தின் நடுவில் அமைதியாக இருப்பது ஒரு ஆளுமைப் பண்பு அல்ல – இது உளவியலின் ஆதரவுடன் ஒரு திறமை. உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்துவது, உங்கள் மனதையும் உடலையும் மன அழுத்த காலங்களில் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு தெளிவாக சிந்திக்கவும், சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், உங்கள் நீண்டகால நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்கவும் உதவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதைப் போல உணரும்போது, அடித்தளமாக இருக்க உதவும் சில அறிவியல் ஆதரவு உளவியல் உதவிக்குறிப்புகளை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம்:
By admin