சமீபத்தில், பெங்களூரை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் (ஃபிட்னாரி.இந்தியா) இடுகை கவனத்தை ஈர்த்தது, அதில் அவர் குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் பற்றி பேசினார் (உங்கள் குழந்தை விரல் உணவை அவர்கள் சொந்தமாக சாப்பிடலாம்). இதற்காக, அவர் ஒரு வீடியோவை வைத்தார், அதில் தனது குழந்தை ஒரு உயர்ந்த நாற்காலியில் சாப்பிடுகிறது, ஆனால் அவளுடைய ஹவுஸ்ஹெல்பின் குழந்தையும் அப்படித்தான், ஆனால் தரையில். பி.எல்.டபிள்யூ எங்கள் இந்திய பாரம்பரியத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது என்பதைப் பற்றி பேசுவதே அவரது யோசனையாக இருந்தபோதிலும், தனது ஹவுஸ்ஹெல்பின் குழந்தையை தரையில் உட்கார வைத்ததற்காக அவர் கொடூரமாக ட்ரோல் செய்யப்பட்டார்.இருப்பினும், ட்ரோலிங் தவிர, பல பயனர்கள் தரையில் உட்கார்ந்திருப்பது உண்மையில் ஒரு குழந்தைக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருத்து தெரிவித்தனர், இருப்பினும் இது மேற்கத்திய உலகிற்கு கொஞ்சம் வழக்கத்திற்கு மாறானது என்று தோன்றலாம். தரையில் சாப்பிடுவது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு ஆதரிக்கும் என்பது இங்கே.
உணர்ச்சி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது
தரையில் சாப்பிடுவது குழந்தைகளை “முன்கூட்டியே” பார்க்கவும் உணரவும் அனுமதிக்கிறது. இந்த “உணவு நாடகம்” உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும். குழந்தைகள் ஒரு உணர்ச்சி விளையாட்டு மைதானமாக செயல்படும் உணவுப் பொருட்களின் வெவ்வேறு அமைப்புகள், வண்ணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் வாசனையை ஆராயலாம். உணவைத் துடைப்பது, கசக்கி, கையாளுதல் மற்றும் கையால் கண் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.சேகரிக்கும் உண்பவர்களுக்கு, இது உண்மையில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உணவுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம், குழந்தைகள் படிப்படியாக அறிமுகமில்லாத உணவுகளுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்க முடியும், அவை முன்பு முயற்சிக்க மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தன. இந்த ஆய்வு செயல்பாடு சுதந்திரம் மற்றும் சுய-உணவு திறன்களை ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தைகள் இயல்பாகவே தங்கள் கைகளை சாப்பிட பயன்படுத்துகிறார்கள்.
சிறந்த தோரணை
பாரம்பரிய உயர் நாற்காலிகள், குறிப்பாக முறையான கால்பந்து இல்லாதவர்கள், குழந்தைகளுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். குழந்தைகளின் கால்கள் காற்றில் தொங்கும்போது, அவர்கள் தங்கள் முக்கிய தசைகளை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், இது சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் குறைவாக சாப்பிடக்கூடும்.தரையில் சாப்பிடுவது, குறிப்பாக கால்களைக் கடப்பது போன்ற நிலைகளில், இயற்கையாகவே சிறந்த தோரணையை ஊக்குவிக்கும். இது குழந்தைகளின் இடுப்பு மூட்டுகளையும் திறக்கிறது, மேலும் அவர்களின் இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. இந்த பணிச்சூழலியல் நிலை சோர்வைக் குறைக்கும், உணவு நேரத்தின் போது கவனத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்கும். இது தவிர, இது விரல் மற்றும் கை தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, இது சிறந்த மோட்டார் திறன்களுக்கு அவசியமானது, மேலும் வாய், நாக்கு மற்றும் தாடைகளில் தசைகளை உருவாக்குகிறது, அவை சாப்பிடுவதற்கும், குடிப்பதற்கும், பேசுவதற்கும் முக்கியமானவை.
அவர்களை சுயாதீனமாக்குகிறது
குழந்தைகள் தரையில் சாப்பிடும்போது, யாரோ ஒருவர் அவர்களைத் தூண்டாமல், தங்கள் வேகத்தில் உணவை ஆராய அதிக சுதந்திரம் உள்ளது. இந்த சூழல் இயல்பாகவே சுதந்திரம் மற்றும் சுய-உணவுத் திறன்களை வளர்க்க அவர்களை ஊக்குவிக்கிறது. அவர்கள் தங்கள் பசியை அளவிட கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அதற்கேற்ப சாப்பிடுகிறார்கள், அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறார்கள்.குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உணவு செயல்முறையின் மீது இந்த கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க அனுமதிப்பது அவர்களின் திறன்களில் நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது. ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு இது முக்கியமானது, அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து பற்றி மட்டுமல்ல, உணவு நேர நடத்தை மற்றும் பொறுப்பு பற்றியும் கற்பிக்கிறது.
தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது
உணவு நேரம் என்பது தொடர்புக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும், மேலும் ஒரு குடும்பமாக தரையில் சாப்பிடுவது குடும்ப பிணைப்புகளை உண்மையில் பலப்படுத்தும். இந்த அனுபவம் உரையாடல்களை எளிதாக்குகிறது, மேம்பட்ட மொழி மற்றும் தகவல்தொடர்பு திறன்களை வளர்ப்பது. குழந்தைகள் உணவு, வண்ணங்கள், அமைப்பு மற்றும் சுவைகள் தொடர்பான புதிய சொற்களஞ்சியத்தைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.கூடுதலாக, இந்த நுட்பம் உடன்பிறப்புகள் மற்றும் நண்பர்களுடனான ஒத்துழைப்பு மற்றும் பகிர்வை ஊக்குவிக்கிறது. ஆய்வை அனுமதிப்பதன் மூலம் உணவு நேரங்களை ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் நிதானமான செயலாக மாற்றுவது குழந்தையின் சாப்பிடுவதில் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறது, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கிறது
குழப்பமான உணவு நேரங்களைத் தழுவுவது (ஆம், குழப்பம் நல்லது!) மற்றும் மாடி சாப்பிடுவது உண்மையிலேயே படைப்பாற்றலையும் கற்பனையையும் வளர்க்கும். குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உணவுடன் விளையாடுவதற்கான சுதந்திரம் வழங்கப்படும்போது, அவர்களின் படைப்பாற்றல் உண்மையில் மேம்படுகிறது, மேலும் இந்த கற்பனை நாடகம் அவர்களின் கலைப் பக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை ஊக்குவிக்கிறது.
உங்கள் பிள்ளை உணவுக்காக அமர்ந்திருக்கும்போது, பின்னர் சுத்தம் செய்யக்கூடிய கவனக்குறைவான கசிவுகள் இருக்கும் என்பதால், தளம் சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
