குழந்தைகளில் கொழுப்பு கல்லீரல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள் – இந்தியாவின் நேரங்கள்

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், முன்னர் பெரியவர்களில் பிரத்தியேகமாகக் காணப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது, இப்போது குழந்தைகளிலும் அதிகளவில் கண்டறியப்படுகிறது. குழந்தை அல்லாத ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய ஸ்டீடோசிஸ் கல்லீரல் நோய் (MASLD) என அழைக்கப்படுகிறது, இது மது அருந்தும் வரலாறு இல்லாமல் கல்லீரலில் கொழுப்பு குவிவதைக் குறிக்கிறது. இது வீக்கம், கல்லீரலுக்கு காயம் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள், ஆரம்பத்தில் உரையாற்றப்படாவிட்டால் விளைகிறது.MASLD என்பது வெவ்வேறு கட்டங்களில் உருவாக்கக்கூடிய நோய்களின் குழு

முதன்மை குழந்தைகளில் கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான காரணங்கள்

குழந்தைகளிடையே கொழுப்பு கல்லீரலின் முதன்மை காரணங்கள் வாழ்க்கை முறை தொடர்பானவை, இருப்பினும் ஒரு நோய் மற்றும் மரபணு கூறு உள்ளது. முதன்மை காரணங்கள்:உடல் பருமன்- அதிக எடை என்பது வலுவான ஆபத்து காரணி. கொழுப்பு புலப்படும் வடிவத்தில் மட்டுமே குவிப்பதில்லை, ஆனால் கல்லீரல் போன்ற உறுப்புகளிலும்.மோசமான உணவு – நிறைய இனிப்பு பானங்களை எடுத்துக்கொள்வது, துரித உணவு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சாப்பிடுவது கல்லீரலில் கொழுப்பு திரட்டலுக்கு முதன்மைக் காரணமாகும்.உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை – உடல் செயலற்ற தன்மை என்பது குறைந்த கலோரி எரிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது, எனவே, கொழுப்பு குவிந்து கிடக்கிறது. திரைக்கு முன்னால் உட்கார்ந்திருப்பது களத்தில் நடைமுறையை மாற்றுகிறது.இன்சுலின் எதிர்ப்பு – அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளின் உடல்கள் தானாகவே இன்சுலின் எதிர்க்கும், கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குவிக்கும்.மரபணு முன்கணிப்பு – குடும்பத்தில் இயங்கும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், அதாவது, பெற்றோர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் இத்தகைய கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், குழந்தைகளுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.பிற மருத்துவ நிலைமைகள் – பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி (பி.சி.ஓ.எஸ்), ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற சில நோய்களும் ஆபத்தை உயர்த்துகின்றன.

அறிகுறிகள் பெற்றோர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

குழந்தைகளில் கொழுப்பு கல்லீரலுடனான ஒரு பிரச்சினையில், ஆரம்பத்தில், இது பொதுவாக வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்காது. இன்னும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் வெளிப்படும்:

மிகப் பெரிய வரை கல்லீரல் மென்மையாக இருக்காது என்பதால், ஆய்வக ஆய்வுகள் அல்லது இமேஜிங் அசாதாரண கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கான சான்றுகளை வழங்கும் வரை பல குழந்தைகள் கண்டறியப்படுவதில்லை.

குழந்தைகளில் கொழுப்பு கல்லீரல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது

குழந்தை மருத்துவர் பொதுவாக மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குவார். நோயறிதல் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம்:

தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், குழந்தை பருவத்தில் கொழுப்பு கல்லீரல் பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியது மற்றும் உணவு மாற்றத்தின் மூலம் ஆரம்பத்தில் பிடிபட்டால் மாற்றியமைக்க முடியும். பின்வருபவை முக்கிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:சீரான ஊட்டச்சத்துமுழு தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் சுகாதார கொழுப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்.இனிப்பு பானங்கள், துரித உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் எதுவும் இல்லை.வழக்கமான உடல் செயல்பாடுதினசரி குறைந்தபட்சம் 60 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி சிறந்தது.சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல், நீச்சல் அல்லது விளையாட்டு போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சி கொழுப்புகளை எரிக்கிறது மற்றும் உடலை இன்சுலின் மிகவும் பதிலளிக்கக்கூடியதாக மாற்றுகிறது.ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்புசெயலிழப்பு உணவுகளுக்கு பதிலாக மெதுவான மற்றும் படிப்படியான எடை கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கவும்வழக்கமான சோதனைகள்குழந்தை மருத்துவருடன் பின்தொடர்தல் முன்னேற்றம், எடை மற்றும் கல்லீரல் நொதி சோதனைகளை கண்காணிக்கிறது.

ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது

குழந்தை திடீரென்று சோர்வடைந்தால், எடை அதிகரித்தால் அல்லது அசாதாரண சோதனை முடிவுகள் இருந்தால் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை மருத்துவ சுகாதார நிபுணர்களிடம் குறிப்பிட வேண்டும். உடல் பருமன் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான பின்தொடர்தலின் ஒரு பகுதியாக கல்லீரல் செயல்பாடு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். குழந்தைகளில் கொழுப்பு கல்லீரல் ஒரு தடுக்கக்கூடிய மற்றும் மீளக்கூடிய புதிய நோயாகும். குழந்தையின் கல்லீரலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், நீண்டகால சுகாதார சிக்கல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் பெற்றோர்கள் ஒரு சீரான உணவு, தினசரி உடற்பயிற்சி ஊக்கம் மற்றும் வழக்கமான சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆரம்பகால வழக்கமான தலையீடு உண்மையில் முக்கியமானது, இது நாள்பட்ட நிலைமைகளை நிர்வகிக்கக்கூடிய குறுகிய கால கவலைகளை உருவாக்குகிறது.