அவர்கள் உண்பது அவர்களின் நினைவாற்றல், கவனம், மனநிலை, கற்கும் திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரே இரவில் உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும் ஒரு மேஜிக் உணவு இல்லை, ஆனால் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவு உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்படவும் ஆரோக்கியமான வழியில் வளரவும் உதவும்.
(டாக்டர். ராஜீவ் சாப்ரா, தலைமை குழந்தை மருத்துவர், ஆர்ட்டெமிஸ் மருத்துவமனைகள்)
