குளிர்ந்த இந்திய வானிலையில் கடினமாக்காத குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற முடி மற்றும் தோல் எண்ணெய்கள் – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

இந்த நாட்களில் வட இந்தியாவில் குளிர்காலக் காலைக் காலங்கள் மிகவும் கடுமையானதாக உணர்கிறது, அந்த வறண்ட குளிர் எல்லாவற்றிலும் ஊடுருவுகிறது. சருமத்தில் விரிசல், முடி உதிர்தல் போன்றவையாக மாறிவிடும் – தேங்காய் போன்று நாம் அடையும் வழக்கமான எண்ணெய்கள் பிற்பகலில் ஒரு கடினமான குழப்பமாக மாறிவிடும். நீங்கள் கதவைத் தாண்டி வெளியேறும்போது அந்த ஒட்டும் எச்சத்தை யார் சமாளிக்க விரும்புகிறார்கள்? அதிர்ஷ்டவசமாக, சிறந்த நிலைப்புத்தன்மை கொண்ட இலகுவான எண்ணெய்கள் உள்ளன, வெப்பநிலை 20 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் கீழே குறைந்தாலும் மென்மையாகவும் ஊறக்கூடியதாகவும் இருக்கும். PubMed-மற்றும் NIH போன்ற இடங்களின் ஆய்வுகள் அவற்றின் பலன்களைத் திரும்பப் பெறுகின்றன, அவை தொந்தரவு இல்லாமல் எவ்வாறு ஊட்டமளிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.

எண்ணெய்கள் ஏன் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கின்றன

இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு அமிலங்கள் – மற்றும் நிறைவுற்றவை குளிரில் இறுக்கமாக அடைத்து, திடமாக வேகமாக மாறும். தேங்காய் 24 டிகிரியை எட்டும், கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது ஆனால் டெல்லியில் டிசம்பர் மூடுபனி இல்லை. மற்ற எண்ணெய்களில் உள்ள நிறைவுறா கொழுப்புகள் நீண்ட நேரம் தளர்வாக இருக்கும், உருகும் புள்ளிகள் குறைவாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஜொஜோபா எண்ணெய் ஒரு திரவ மெழுகு போல் செயல்படுகிறது, இது வடிவத்தை அரிதாகவே மாற்றுகிறது, அப்தெலாசிம் மற்றும் சக ஊழியர்களால் NIH மதிப்பாய்வான “ஜோஜோபா எண்ணெய்: வேதியியல், மருந்துப் பயன்பாடுகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மை” இல் விளக்கப்பட்டுள்ளது. அவை அதன் வெப்ப நிலைத்தன்மையை உயர்த்தி, குறைந்த ஈரப்பதம் கொண்ட குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன, அங்கு தோல் ஈரப்பதத்தை விரைவாக இழக்கிறது.திராட்சை விதை எண்ணெய் இதைப் பின்பற்றுகிறது, அதிக லினோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, இது மைனஸ் 10 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் திரவத்தை வைத்திருக்கிறது. ஜாப்ரி மற்றும் பலர் “முகத்தோலின் உயிர் இயற்பியல் அளவுருக்கள் மீது திராட்சை விதை எண்ணெய் ஏற்றப்பட்ட டெர்மோகாஸ்மெடிக் நானோமுல்கலின் விளைவுகள்” இல் ஆராய்ச்சி. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நீரேற்றம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது. குளிர்ச்சியான காலையிலும் கூட இது க்ரீஸ் இல்லாமல் உறிஞ்சுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

முடி மற்றும் உச்சந்தலைக்கு ஜோஜோபா

இரவில் சூடான ஜோஜோபாவை உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கும் படம், காலையில் கொத்துக்களை விட்டு வெளியேறாமல் சரியாக சறுக்குகிறது. இந்த எண்ணெய் உடலின் இயற்கையான சருமத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது, எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்துகிறது-மற்றும் குளிர்காலச் செதில்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பப்மெட் ஆய்வு “ஜோஜோபா எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட தோல் அழற்சியை அடக்குகிறது” பென்டாவுட் மற்றும் பலர். இது அழற்சி குறிப்பான்களை வெட்டுகிறது, வறண்ட காற்று அல்லது தொப்பிகளிலிருந்து எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை ஆற்றுகிறது. உங்கள் ஷாம்பூவுடன் ஒரு டீஸ்பூன் கலக்கவும் அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மசாஜ் செய்யவும். சிம்லாவில் உள்ள குடும்பங்கள் பள்ளி பருவத்தில் குழந்தைகளின் சிக்குண்ட தலைமுடிக்கு சத்தியம் செய்கின்றனர்.

முகப் பொலிவுக்கு திராட்சை விதை எண்ணெய்

குளிர்ந்த மழைக்குப் பிறகு இறுக்கமாக உணரும் சருமத்திற்கு, திராட்சை விதை ஒரு இலகுரக ஹீரோவாக முன்னேறுகிறது. தடிமனான லோஷன்களில் பொதுவான துளை-அடைப்பு சிக்கல்கள் இல்லாமல், நாள் முழுவதும் ஆழமான ஈரப்பதத்தை ஈரமான முகத்தில் தடவவும். Jabri’s nanoemulgel சோதனையானது 28 நாட்களில் உறுதியில் உண்மையான மேம்பாடுகளைக் கண்டறிந்தது மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைத்தது, உட்புற வெப்பமாக்குதலின் ஆரம்ப வயதான அறிகுறிகளை எதிர்ப்பதற்கு ஏற்றது. ராஜஸ்தானின் வறண்ட குளிர்காலங்களில், இது கனமான கிரீம்களை விட சாம்பல் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, மேக்கப்பின் கீழும் தடையின்றி கலக்கிறது.

இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஆல்ரவுண்டர்

இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் மென்மையான சூட்டைத் தருகிறது, கரடுமுரடான முழங்கைகள், வெட்டுக்கால்கள் மற்றும் முடி தண்டுகளை மென்மையாக்க வேகமாக உறிஞ்சுகிறது. அதன் உறைபனி மைனஸ் 18 டிகிரியில் உள்ளது, எனவே கடினப்படுத்துதல் ஆச்சரியங்கள் இல்லை. “செயல்பாட்டு உணவு வளமாக இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயின் செயல்திறன் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய புதுப்பிக்கப்பட்ட மதிப்பாய்வு” ஆசிஃப் மற்றும் பலர். மருத்துவ பரிசோதனைகளில் நீர் இழப்பை குறைக்கும், அரிப்புகளை எவ்வாறு எளிதாக்குகிறது மற்றும் தடைகளை பலப்படுத்துகிறது என்பதை விவரிக்கிறது. சிறிது சூடுபடுத்தவும், படுக்கைக்கு முன் முடியின் நீளத்தில் தேய்க்கவும், அல்லது உதடுகளில் தடவவும். இது மலிவு விலையில், நறுமணம் மிக்கது மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக பல இந்திய வீடுகளில் பிரதானமாக உள்ளது.

ஆழமான பழுதுபார்க்கும் வெண்ணெய் எண்ணெய்

வெண்ணெய் எண்ணெய் குளிரில் வெடிக்கும் குதிகால் மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற தடிமனான பிரச்சனைகளை சமாளிக்கிறது. மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்தது, இது சியோங் மற்றும் பலர் “வெவ்வேறு செயலாக்கம் மற்றும் சேமிப்பக நிலைமைகளின் கீழ் வெண்ணெய் எண்ணெயின் தரம் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல் உள்ளடக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்” படி, அது ஊற்றக்கூடியதாக உள்ளது மற்றும் ஆழமாக ஊடுருவி, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை பாதுகாக்கிறது. குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் அதன் நிலைத்தன்மையை ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன, சூடான குளியலுக்குப் பிறகு உடல் மசாஜ் செய்வதற்கு இது சிறந்தது. சில துளிகளை ஜோஜோபாவுடன் கலக்கவும், அது சீசன் முழுவதும் நீடிக்கும்.

அவற்றைச் செயல்படுத்த எளிய வழிகள்

சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்: உங்கள் உள்ளங்கையில் சில துளிகளை சூடாக்கி, சற்று ஈரமான சருமம் அல்லது கூந்தலில் தடவவும். இரவில் பயன்படுத்தவும், அதனால் அவை தடையின்றி மூழ்கிவிடும் – மேலும் குளிர்ந்த அலமாரியில் பாட்டில்களை ஹீட்டர்களில் இருந்து புதியதாக வைத்திருக்க அவற்றை சேமிக்கவும். முதலில் உங்கள் மணிக்கட்டில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள், குறிப்பாக குடும்பத்தில் ஒவ்வாமை இருந்தால். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள்-மற்றும் தோல் மருத்துவர்களும் குளிர்கால ஆலோசனையில் இவற்றை அடிக்கடி ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், கூடுதல் ஓம்ப்க்காக ஈரப்பதமூட்டிகளுடன் அவற்றை இணைத்து விடுகிறார்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் வித்தியாசத்தை உணருவீர்கள் – குளிர்கால துயரங்கள் இல்லாமல் எல்லாம் மென்மையாக இருக்கும்.இந்தத் தேர்வுகள் வழக்கமான பராமரிப்பை நம்பகமான ஒன்றாக மாற்றுகின்றன, நம்பகமான பத்திரிகைகளின் உறுதியான அறிவியலின் ஆதரவுடன். கடினப்படுத்தப்பட்ட எண்ணெயை இனி தேய்க்க வேண்டாம், குளிர்ச்சியின் மூலம் சீரான முடிவுகளை எடுக்கவும்.