குளிர்காலத்தில் ‘நோலன் குட்’: ஆரோக்கிய நன்மைகள், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் பேரீச்சம்பழ வெல்லத்தை உட்கொள்ளும் சிறந்த வழிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

இந்தியாவின் குளிர்காலம் உணவுகளின் தொகுப்புடன் வருகிறது, மேலும் நோலன் குட் ஒரு வசதியான உணவாகும், ஆனால் அதே நேரத்தில், இது ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். இது பேரீச்சம்பழ மரத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, மேலும் குளிர்காலம் வரும்போது மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பெறப்படுவது சிறந்தது. இது ஒரு சிறப்பு மற்றும் மதிப்புமிக்க உணவாகும், ஏனெனில் இது ஒரு செறிவான கேரமல் போன்ற சுவையையும், இயற்கையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. இது அதன் வெப்பமயமாதல், உற்சாகம் மற்றும் டானிக் பண்புகளுடன் தொடர்புடைய நன்மைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இப்போது, ​​நோலன் குட் நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும், ஏனெனில் இது ஒரு இயற்கை இனிப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகும்.

‘நோலன் குட்’ நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அது ஏன் பருவகாலமானது

ஆயுர்வேத இந்தியாவின் படி, நோலன் குட் அல்லது பேரீச்சம்பழ வெல்லம், பேரீச்சம்பழ சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக கிழக்கு இந்தியாவில் குளிர்காலத்தில் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மேற்கு வங்கத்தில் குளிர்ச்சியான வெப்பநிலை காரணமாக நொதித்தல் ஏற்படாது, இந்த தயாரிப்பு மற்ற வெல்லத்திலிருந்து அமைப்பு, தோற்றம் மற்றும் வாசனை ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது மென்மையான அமைப்பு மற்றும் வலுவான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது.

சிறந்த நோலன் குட் (பேட் பனை வெல்லம்) ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Nolen gud இல் ஏராளமான இயற்கை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சிக்கலான சர்க்கரை உள்ளது, இது உச்சநிலையை விட நீடித்த ஆற்றலை அளிக்கிறது. இந்த நீடித்த ஆற்றல் நிலை சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் காலையில் உடலுக்கு கூடுதல் ஆற்றல் தேவைப்படும் போது. குளிர்காலத்தில் சோம்பலாக உணரும் நபர்களுக்கு தயாரிப்பு பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் குறைவான உடல் உழைப்பு மற்றும் அதிக உணவு உட்கொள்வதால் செரிமான பிரச்சனைகள் மோசமடையலாம். நோலன் குட் செரிமான நொதிகளுக்கு ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது, இதனால் உடலை மிகவும் திறமையான முறையில் உணவை செயலாக்க உதவுகிறது. மேலும், பழத்தில் உள்ள இயற்கை நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்திற்கு நன்மை பயக்கும், மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற நிலைகளைத் தடுக்கிறது.

நோலன் குட் இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களில் நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. ஹீமோகுளோபினின் சரியான அளவுகளுக்கு இரும்பு நல்லது, மேலும் மெக்னீசியம் இருப்பது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தசைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோலன் குட் குளிர்காலத்தில் பொதுவான சளி, இருமல் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் நுழைவைத் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.நோலன் குட் பல பாரம்பரிய பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இதுபோன்ற ஒரு பிரபலமான பயன்பாடு வெப்பமான அல்லது “சூடான பானம்” ஆகும். இது உடலின் வெப்பத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, மேலும் குளிர்கால மாதங்களில் இதை எப்போதும் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வெப்பத்தைத் தூண்டும் பண்பு காரணமாக உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது பொதுவாக அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக எள் அல்லது வேர்க்கடலையுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

கல்லீரலையும் குடலையும் சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் உடலில் இயற்கையாகவே நச்சுகளை அகற்ற நோலன் குட் உதவுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம் இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது சரும அமைப்பை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் அல்லது குளிர்கால மந்தநிலையிலிருந்து விடுவிப்பதன் மூலம் ஒரு நபரை இலகுவாக உணரவும் உதவும்.

நோலன் குட் அனுபவிக்க எளிய மற்றும் சுவையான வழிகள்

நோலன் குட் உங்கள் தினசரி உணவில் அதிக ஈடுபாடு இல்லாமல் சேர்க்க பல எளிய வழிகள் உள்ளன.

மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவல் மற்றும் கலாச்சார விழிப்புணர்வு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் பாரம்பரிய பயன்பாடு, பேரீச்சம்பழ வெல்லம் பற்றிய ஊட்டச்சத்து புரிதல் மற்றும் வெல்லம் மற்றும் பேரீச்சம்பழ பொருட்கள் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.