குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த மழை உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது: தோல் மருத்துவர் விளக்குகிறார் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

குளிர்காலத்தில் குளிர் மழை உங்களுக்கு நல்லதா?

குளிர்காலம் தொடங்கும் போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் உள்ளுணர்வாக சூடான, ஆறுதலான மழையை அடைகின்றனர். பனிக்கட்டி தண்ணீருக்கு அடியில் அடியெடுத்து வைக்கும் எண்ணம் கிட்டத்தட்ட நியாயமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் சுகாதார நலன்கள் இருப்பதாகக் கூறப்படுவதால் குளிர்ந்த மழை ஒரு பிரபலமான சலசலப்பான தலைப்பாக மாறியுள்ளது. ஆனால் வெளியில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது இந்தப் பழக்கம் சருமத்தை எப்படிப் பாதிக்கிறது? உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த வழக்கம் உண்மையில் உதவியாக உள்ளதா அல்லது மற்றொரு ஆரோக்கியப் போக்கை யாராலும் எளிதாக தீர்மானிக்கிறது.குளிர்ந்த நீர் நேரடியாக தோலின் மேற்பரப்பில் வேலை செய்கிறது. இது இரத்த நாளங்களில் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது தற்காலிகமாக சருமத்தை உறுதியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணர வைக்கும். சிலர் அந்த விரைவான இறுக்கமான விளைவை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது மேம்பட்ட தோல் தொனியின் உணர்வை அளிக்கிறது.குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் குளிர்கால நிலைமைகள் தோல் தடுப்பு செயல்பாட்டைக் குறைத்து, தோல் அழற்சி மற்றும் வறட்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். குளிர் மழை இந்த விளைவுகளை மேலும் மோசமாக்கலாம், குறிப்பாக அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் போன்ற முன்பே இருக்கும் தோல் நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு.எனவே குளிர்ந்த நீர் ஒரு மாய தீர்வு அல்ல. சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் தேவை, குளிர்காலம் அதை மிகவும் இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. குளிர் மழை தங்களை ஹைட்ரேட் தோல் இல்லை; அவை தற்காலிக காலத்தில் இயற்கை எண்ணெய்களின் இழப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் மட்டுமே ஈரப்பத இழப்பைக் குறைக்கின்றன. இந்தப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் எவரும், குளிப்பதற்குப் பிறகு, நீரேற்றத்தை அடைவதற்கு ஒரு நல்ல வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். குளித்த உடனேயே பயன்படுத்தப்படும் லேசான, ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை மென்மையாக வைத்து, உரிதல் அல்லது இறுக்கத்தைத் தடுக்கிறது.மக்கள் அடிக்கடி கவனிக்கும் மற்றொரு விஷயம், குளிர்ந்த மழைக்குப் பிறகு திடீரென புத்துணர்ச்சி வெடிப்பது. குளிர்ந்த நீரின் அந்த அதிர்ச்சி உணர்வுகளை எழுப்புகிறது மற்றும் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துகிறது, காலையை சுறுசுறுப்பாக மாற்றுகிறது. வேலை செய்த பிறகு அல்லது நாள் முழுவதும் வெளியில் சுற்றித் திரிந்த பிறகு சருமத்தை மென்மையாக்க இது உதவியாக இருக்கும். நிச்சயமாக, இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். சிலர் அதிக விழிப்புணர்வோடு உணரலாம், மற்றவர்கள் உச்சக் குளிர்காலத்தில் வெப்பநிலையின் திடீர் மாற்றம் அசௌகரியமாகவோ அல்லது அழுத்தமாகவோ இருக்கலாம்.சமநிலை பற்றிய கேள்வியும் உள்ளது: சூடான நீர் சருமத்தை உலர்த்தும் அதே வேளையில், வெளியில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது, ​​குறிப்பாக நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் அல்லது சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை நோக்கிச் சென்றால், அதிக வெப்பநிலையில் மழை மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருக்கும். ஒரு நடுப் பாதை பெரும்பாலும் சிறப்பாகச் செயல்படும்: குறுகிய, மந்தமான மழை, இறுதியில் குளிர்ந்த நீரின் விரைவான தெறிப்பு. இது சருமத்தை அதிர்ச்சியடையச் செய்யாமல் புத்துணர்ச்சியைத் தரும்.குளிர்ந்த மழை ஒரு நல்ல பழக்கமாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான சருமத்தை நீங்கள் விரும்பினால் அவை அவசியமில்லை. குளிர்காலத்தில் உண்மையிலேயே முக்கியமானது ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது, தோல் தடையைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் அதன் இயற்கை சமநிலையை சீர்குலைக்கும் உச்சநிலைகளைத் தவிர்ப்பது. குளிர்ந்த மழையை விரும்புபவர்கள் அவற்றைத் தொடரலாம், அவற்றைக் குறுகியதாகவும், நல்ல நீரேற்றத்துடன் தொடர்ந்து வைத்துக் கொள்ளவும். இந்த யோசனையைத் தாங்க முடியாவிட்டால், யாரும் குளிரில் குளிக்கக் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது; ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு இது போன்ற குளிர்ச்சியான காலை நடைமுறைகளைத் தழுவத் தேவையில்லை. குளிர்காலம் ஆழமடையும் போது, ​​​​உங்கள் சருமத்தை வசதியாகவும், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சீரானதாகவும் வைத்திருப்பதே குறிக்கோள். குளிர் மழை அந்த வழக்கத்தில் ஒரு சிறிய பங்கை வகிக்க முடியும், ஆனால் உண்மையான முடிவுகள் குளிர்ந்த காலநிலையில் சருமத்திற்கு என்ன தேவை என்பதை மதிக்கும் சீரான, மென்மையான கவனிப்பில் இருந்து வருகிறது.டாக்டர் விசாலாக்ஷி விஸ்வநாத், ஆலோசகர் தோல் மருத்துவர், KIMS மருத்துவமனைகள், தானே