20-79 வயதுடைய சுமார் 1.28 பில்லியன் பெரியவர்களுக்கு 2023 ஆம் ஆண்டில் தரவுகளின்படி உலகளவில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரியவர்களுக்கு 46% பெரியவர்கள் தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதை அறிந்திருக்கவில்லை என்று உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தெரிவித்துள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம், பெரும்பாலும் அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளிட்ட நாள்பட்ட நோய்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான மருத்துவ அனுபவமுள்ள அமெரிக்க இருதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் ஜெர்மி லண்டன், இயற்கையாகவே இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான நடைமுறை உத்திகளை சமீபத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். பார்ப்போம்.
