திங்கட்கிழமை ப்ளூஸ் அடிக்கடி அலாரம் அடிப்பதற்கு முன்பே தொடங்கும். மூளை வார இறுதி சுதந்திரத்திலிருந்து வார நாள் கட்டமைப்பிற்கு திடீரென மாறுகிறது. தூக்க சுழற்சிகள் மாறுகின்றன, மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் உயர்கின்றன, மேலும் மனம் முன்னேறத் தொடங்குகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், தீவிர பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது கட்டாய நேர்மறை இல்லாமல், காலை 9 மணிக்கு முன் மனநிலையை மெதுவாக அசைக்க முடியும். அதிகாலையில் சிறிய, சிந்தனைமிக்க செயல்கள் முழு வாரத்திற்கும் தொனியை அமைக்கலாம்.
