நீங்கள் வயதாகும்போது இது உங்களுக்குப் பெறக்கூடிய ஒன்று அல்ல, ஆனால் இருதயநோய் நிபுணர்கள் அக்கறை கொண்ட இந்தியாவின் முக்கிய பெருநகரங்களில் இளம் வயதினருக்கு (30கள் மற்றும் 40கள்) இருதய நிகழ்வுகள் ஏற்படுவது ஆபத்தான அதிகரிப்பு உள்ளது. குறிப்பாக, உயர் அழுத்த அமைப்புகளில் பணிபுரியும் தொழில் வல்லுநர்கள் (கார்ப்பரேட் துறை போன்றவை), முன்பு எதிர்பார்த்ததை விட இளம் வயதில் ஏற்படும் இதய நிகழ்வுகளில் பெரும் அதிகரிப்பு உள்ளது.பணியிடத்தில் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இந்த நிகழ்வுகளின் அதிகரிப்புக்கு முதன்மையான உந்துதலாக உள்ளது, ஏனெனில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தல், நிலையான காலக்கெடுவை சந்திக்க வேண்டும், போதுமான தூக்கம் கிடைக்காமல், நியாயமான வேலை/வாழ்க்கை சமநிலையை அடைய இயலாமை, உடலில் மன அழுத்தம் தொடர்பான ஹார்மோன்கள் (கார்டிசோல்) தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், இதய அழுத்தம் அதிகமாகிறது. தமனிகளில் பிளேக்.இந்த அபாயத்தைச் சேர்ப்பது காற்று மாசுபாடு ஆகும், இது இப்போது குறிப்பிடத்தக்க ஆனால் மதிப்பிடப்படாத இதயத் தூண்டுதலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. நுண் துகள்கள் (PM2.5) வாஸ்குலர் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இரத்த பாகுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உறைவு உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. அதிக மாசு அளவுகளுக்கு குறுகிய கால வெளிப்பாடு கூட கடுமையான இதய நிகழ்வுகளை துரிதப்படுத்தலாம், குறிப்பாக அடிப்படை ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட நபர்களில்.வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் சிக்கலை மேலும் அதிகரிக்கின்றன. உட்கார்ந்த நடத்தை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற தூக்கம் ஆகியவை உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் அசாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன, இளம் வயதிலேயே கரோனரி தமனி நோயை துரிதப்படுத்தும் நிலைமைகள்.கார்ப்பரேட் மன அழுத்தம், மாசு வெளிப்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் இணைந்திருக்கும் போது, அவை முன்கூட்டிய இதய நோய்க்கான சரியான புயலை உருவாக்குகின்றன, அடிக்கடி எச்சரிக்கை இல்லாமல் தாக்குகின்றன.முன்னோக்கி செல்லும் வழி, ஆரம்பகால ஸ்கிரீனிங், மன அழுத்த மேலாண்மை, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வலுவான பணியிட ஆரோக்கிய முயற்சிகளில் உள்ளது. இந்த அபாயங்களை முன்கூட்டியே உணர்ந்து, அவற்றைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் தவிர்க்கப்படக்கூடிய இதய நிகழ்வுகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இளம் உயிர்களைக் காப்பாற்றலாம்.இளம் வயதினருக்கு இதய நோய் இனி அரிதாக இல்லை, ஆனால் இது பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியது.டாக்டர் சுனில் வாத்வா, இணை இயக்குனர்- கார்டியாலஜி, மேக்ஸ் மருத்துவமனை, குருகிராம்
