கரோனரி நோய் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை கைகோர்த்து தோன்றும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது ஐரோப்பிய கார்டியாலஜி சங்கத்தின் சமீபத்திய ஆய்வுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. இந்த குறிப்பிட்ட ஆய்வு, இரு நிலைகளுக்கும் உயிரியல் பாதைகள் இருப்பதாகக் கூறுகிறது, அவை ஒருவருக்கொருவர் உணவளிக்கும் ஒரு தீய சுழற்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உடல்நலப் போராட்டங்களை கடினமாக்குகின்றன.இந்தச் சூழ்நிலையில் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தீர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
உயிரியல் ரீதியாக ஒப்பிடக்கூடிய வேர்கள்
TO_AITION திட்டமானது ஐரோப்பிய யூனியனுக்குள் ஒரு பெரிய ஆராய்ச்சி முயற்சியாகும், இது டிசம்பர் 2025 இல் நிறைவடைந்துள்ளது, இருதய நோய்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையே மிக முக்கியமான தொடர்புகளைக் காட்டுகிறது. இரண்டு நிலைகளையும் முன்னோக்கி செலுத்தும் பகிரப்பட்ட அழற்சி வழிமுறைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர். எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த தர நாட்பட்ட அழற்சி மன அழுத்தத்துடன் அதிகரிக்கிறது, இதனால் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் இருதய அபாயங்கள் அதிகரிக்கும்.குறிப்பாக கண்ணைக் கவரும் ஒரு புள்ளி விவரம் உள்ளது: இதய நோய்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மனச்சோர்வைக் கொண்டுள்ளனர் அல்லது அதை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை பாதிக்கும் பகிரப்பட்ட மரபணுக்கள், தமனிகளை உருவாக்கி, தமனிகளைத் தடுக்கும் பிளேக், அத்துடன் மன அழுத்தத்திற்கு மூளை வினைபுரியும் விதம், இதயத் துடிப்பு மாறுபாட்டைக் குறைத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஊக்குவித்தல் போன்றவற்றின் காரணமாக இந்த ஒத்திசைவு ஏற்படுகிறது. இந்தத் தரவு, 2019 இல் அவர்களின் நிலைப் பத்திரம் போன்ற ESC ஆல் நிறுவப்பட்ட பணிகளைத் தொடர்கிறது, ஆனால் இந்தத் தரவு ஒரு உயிரியல் மட்டத்தில் இரண்டு நிலைகளும் எவ்வாறு பின்னிப் பிணைந்துள்ளன என்பதைப் பற்றிய சிறந்த தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
நிஜ உலக தாக்கம்
காம்போ கடினமானது, குறைந்த வாழ்க்கைத் தரம் கொண்ட நோயாளிகள், அதிக மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல் மற்றும் இறப்பு விகிதங்கள் அதிகரித்துள்ளன. மனச்சோர்வு இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இறப்பு விகிதத்தை பாதியில் இருந்து மூன்று மடங்காக குறைக்கலாம், மேலும் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மனச்சோர்வின் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறார்கள். பின்னர் தினசரி சவால்கள் உள்ளன: மனச்சோர்வு உங்களைப் பயமுறுத்துகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியிலிருந்து விலகி இருத்தல் இரண்டையும் போக்கக்கூடிய மருந்துகளை கைவிடுவது.ESC “2025 மருத்துவ ஒருமித்த அறிக்கை” இதய ஆரோக்கிய பரிசோதனைகளில் மனநல பரிசோதனைகள் இணைக்கப்படுவதை வலியுறுத்துகிறது. சோதனைகளில் உள்ள கேள்விகள் சாத்தியமான பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே எச்சரிக்கலாம், குறிப்பாக அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியான சோர்வு அல்லது நெஞ்சு வலி போன்றவை இதய பிரச்சனை அல்லது மனநல பிரச்சனையாக இருக்கலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்கள் அமைதியாக போராடுகிறார்கள், ஆனால் ஒருங்கிணைந்த திரையிடல்கள் இந்த சிக்கலை நீக்குகின்றன.
ஏன், எப்படி ஒருவருக்கொருவர் உணவளிக்கிறார்கள்
இது இரு பக்கமும் மற்றொன்றைப் பாதிக்கும் ஒரு சுழற்சி. மனச்சோர்வு கார்டிசோல் உள்ளிட்ட மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, இது தமனிகளை கடினமாக்குகிறது மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளை ஊக்குவிக்கிறது. அதே நேரத்தில், இதய நிலைகள் துக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, இது மனச்சோர்வு நிலைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இரண்டு நிலைகளுடனும் தொடர்புடைய மோசமான தூக்கம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்முறையை மேலும் துரிதப்படுத்துகிறது.வாழ்க்கை முறை தாக்கங்களும் விளையாடுகின்றன. மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மோசமாக சாப்பிடுவார்கள் அல்லது அதிகமாக புகைபிடிப்பார்கள், அதிக வேலை செய்யும் இருதய அமைப்பின் மேல் ஆபத்துகளை அடுக்குகிறார்கள். மரபணு ஒன்றுடன் ஒன்று, சில மரபணு காரணிகள் மனநிலை நிலைகள் மற்றும் இருதய நோய்கள் இரண்டையும் பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. ஒன்று புறக்கணிக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று புறக்கணிக்கப்படுகிறது.
சுழற்சியை உடைத்தல்
ESC ஆனது கவனிப்புக்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை பரிந்துரைக்கிறது, இதய மருந்துகளை சிகிச்சை, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன் இணைத்து இரண்டுக்கும் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மாரடைப்புக்குப் பிறகு மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதில் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை உறுதியளிக்கிறது, மேலும் உடல் செயல்பாடு இதய மறுவாழ்வுடன் மனநிலையை உயர்த்த உதவுகிறது. TO_AITION ஆனது ஆபத்துக் கணிப்பு இணையதளங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட திட்டங்களை வழங்கும் இணையதளங்கள் போன்ற செயல்பாட்டு கூறுகளை வழங்கியது. ஒரே நேரத்தில் மனநிலை மற்றும் முக்கிய அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து வீக்கம் மற்றும் பயன்பாடுகள் தொடர்பான இரத்தப் பரிசோதனைகளை மருத்துவர்கள் விரைவில் நம்பலாம்.சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், நீங்களும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள்: நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள், ஒமேகா-3 நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு, மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலம். இருதயநோய் நிபுணர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் போன்ற நிபுணர்கள் வழக்கமான திரையிடல்களில் உடன்படுகின்றனர். இதய நோயாளிகள் மனச்சோர்விற்காக பரிசோதிக்கப்படலாம், இது உடனடி கவனத்திற்கு பரிந்துரைகளை விளைவிக்கும். இதயம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஒரே உரையாடல் பெட்டியில் வைக்கும் உயிர்காக்கும் இது. இறுதியில், இந்த இணைப்பைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த விளைவுகளைச் செயல்படுத்துவதில் அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. நோயாளிகள் கேட்கப்படுவதில் அதிகாரமளித்தல், அவர்களின் சிகிச்சைகள் கச்சேரியில் இருப்பது மற்றும் சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு தடுப்புகள் அதிகரித்து வருகின்றன. அடிக்கடி இந்த இருவரில் சிக்கியுள்ள அனைவரின் சுமையையும் குறைக்க ஆராய்ச்சி உலகில் பெரிய முன்னேற்றங்களை எதிர்பார்க்கலாம்.
