காஃபின் என்பது உலகம் முழுவதும் பொதுவாக நுகரப்படும் தூண்டுதலாகும். மக்கள் தங்கள் விழிப்பூட்டலை மேம்படுத்த காபி, தேநீர் மற்றும் எரிசக்தி பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட் மூலம் காஃபின் உட்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், பொதுவாக, மக்கள் ஒரு கோப்பைக்குப் பிறகு ஒரு நபர் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், மக்கள் காஃபின் வியத்தகு முறையில் வேறுபட்ட வழிகளில் பதிலளிக்கின்றனர், ஆனால் மற்றவர்கள் பல கோப்பைகள் இருந்தபோதிலும் சிறிய எதிர்வினையைக் காட்டுகிறார்கள். ஒவ்வொரு நபரும் வைத்திருக்கும் மரபணு ஒப்பனை, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், மூளை வேதியியல் மற்றும் பிற தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக காஃபின் மக்களில் வெவ்வேறு விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. எப்படி என்று பார்ப்போம் …காஃபின் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறதுஅடினோசின் என அழைக்கப்படும் மூளை இரசாயனங்கள் தடுப்பதன் மூலம் காஃபின் செயல்படுகிறது. குறைக்கப்பட்ட நரம்பு அமைப்பு செயல்பாட்டின் மூலம் உடலில் சோர்வாக இருக்கும் வேதியியல் அடினோசின். காஃபின் மூலம் அடினோசினைத் தடுப்பது உயர்ந்த நரம்பு செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஆற்றல் மற்றும் கவலை மற்றும் நடுக்கங்களுடன் அதிகரித்த விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறது. மூளை இரண்டு தூண்டுதல் நரம்பியக்கடத்திகள் டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது, இது மனநிலையை மேம்படுத்தும் போது கவனத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. காஃபின் விளைவுகள் உங்கள் உடல் பொருளை உடைக்கும் விகிதம் மற்றும் அதற்கு உங்கள் மூளையின் உணர்திறன் ஆகிய இரண்டையும் சார்ந்துள்ளது.
மரபியல் பங்குCYP1A2 என்ற மரபணு காரணமாக காஃபின் மக்கள் மீது வெவ்வேறு விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. CYP1A2 மரபணுவால் கட்டுப்படுத்தப்படும் கல்லீரல் நொதி, காஃபின் உடைக்கிறது. இந்த மரபணுவின் வெவ்வேறு பதிப்புகள் யாரோ காஃபின் விரைவாக அல்லது மெதுவாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறார்களா என்பதை தீர்மானிக்கிறது.வேகமான வளர்சிதை மாற்றங்கள்: இந்த மக்கள் விரைவாக காஃபின் உடைக்கிறார்கள். காஃபின் வேகமாக வளர்சிதை மாற்றும் நபர்கள், பொருளிலிருந்து குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் நாள் முழுவதும் தூக்க பிரச்சினைகள் இல்லாமல் காபியை உட்கொள்ள முடியும்.மெதுவான வளர்சிதை மாற்றங்கள் காஃபின் மெதுவான விகிதத்தில் செயலாக்குகின்றன, எனவே பொருள் நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றின் இரத்த ஓட்டத்தில் செயலில் உள்ளது. அவற்றின் அமைப்பில் காஃபின் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்பாடு, நடுக்கங்கள், பதட்டம் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் உள்ளிட்ட வலுவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு தாமதமான காஃபின் உட்கொள்ளல் இந்த நபர்களுக்கு தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.தனிநபர்களுக்கிடையேயான CYP1A2 மரபணு மாறுபாடுகள் தூக்க பிரச்சினைகள் இல்லாமல் ஒரு நபர் ஏன் இரவில் காபி குடிக்க முடியும் என்பதை விளக்குகிறார், அதே நேரத்தில் மற்றொரு நபர் பகல் நேரத்தில் கூட காஃபினுக்கு மிகவும் உணர்திறன் அடைகிறார். நொதி செயல்பாட்டு மாறுபாட்டிற்கான முக்கிய காரணம் மரபணு வேறுபாடுகளிலிருந்து உருவாகிறது, இருப்பினும் குறிப்பிட்ட மருந்துகளுடன் புகைபிடித்தல் மற்றும் உணவு ஆகியவை இந்த நொதியை பாதிக்கும். மாறுபாட்டின் முக்கிய காரணம் மரபணு வேறுபாடுகளிலிருந்து உருவாகிறது.அடினோசின் ஏற்பிகளின் பங்குவளர்சிதை மாற்றத்துடன் காஃபின் மீதான மூளை உணர்திறன், உடலில் காஃபின் உருவாக்கும் இறுதி விளைவுகளையும் தீர்மானிக்கிறது. காஃபின் மூளை அடினோசின் ஏற்பிகளைத் தடுக்கிறது, இருப்பினும் தனிநபர்கள் இந்த ஏற்பிகளில் மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். ADORA2A ஏற்பி ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
சில ADORA2A மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்டவர்கள் காஃபின் உணர்திறனை அனுபவித்தனர், இது கவலை மற்றும் தூக்கக் கலக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.இந்த நபர்கள் குறைவான பதிலளிக்கக்கூடிய ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் பாதகமான விளைவுகளை அனுபவிக்காமல் காஃபின் கையாள முடியும்.காஃபின் தூண்டுதலுக்கு மூளை வினைபுரியும் விதம் ஒரே வேகத்தில் காஃபின் உடைக்கும் இரண்டு நபர்களிடையே வேறுபடுகிறது.பிற காரணிகள்மரபணுக்களைத் தவிர கூடுதல் காரணிகள் காஃபின் வெவ்வேறு நபர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கு பங்களிக்கின்றன.வயதானவர்களுக்கு காஃபின் செயலாக்க நீண்ட நேரம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாகிறது.ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை பயனர்கள் குறைக்கப்பட்ட வேகத்தில் காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் உடலில் காஃபின் முறிவை பாதிக்கின்றன.கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில் காஃபின் அனுமதி குறைகிறது.காஃபின் வழக்கமான நுகர்வு சகிப்புத்தன்மை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறதுவாழ்க்கை முறை: புகைபிடித்தல் காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, அதாவது புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிக்காதவர்களை விட வேகமாக காஃபின் உடைக்கிறார்கள்.சில கல்லீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களில் அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களில் காஃபின் மாற்றங்களின் முறிவு.இது ஏன் முக்கியமானதுகாஃபின் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய உங்கள் புரிதல், நீங்கள் எப்போது, எவ்வளவு காஃபின் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வழிகாட்டும். காஃபின் மெதுவாக வளர்சிதை மாற்றும் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த அடினோசின் ஏற்பிகளைக் கொண்டவர்கள் மாலை நேரங்களுக்கு முன்பே தங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வேகமான வளர்சிதை மாற்றங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளும்போது குறைந்தபட்ச எதிர்மறை விளைவுகளை அனுபவிக்கின்றன.காஃபின் வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான மரபியல் இதய நோய்க்கான அபாயங்களையும் உருவாக்குகிறது, இதனால் நோயாளிகளின் பராமரிப்பில் காஃபின் பயன்பாடு மற்றும் மரபணு காரணிகள் இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் தேவைப்படுகிறார்கள்.ஆதாரங்கள்யாங், ஏ. (2010). காஃபின் நுகர்வு மற்றும் காஃபின் பதில்களின் மரபியல். பி.எம்.சி. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc4242593/வடமேற்கு மருத்துவம். (2016). ஜாவா மரபணு ஆய்வு: எல்லோரும் ஒரே வழியில் காபிக்கு பதிலளிப்பதில்லை. https://news.northwestern.edu/stories/2016/10/java-gene-study-links-caffine-metabolism-to-coffee-consumply-behavior/கபெல்லோ, ஏ., மற்றும் பலர். (2023). காஃபின் மற்றும் மூளை தொடர்பான விளைவுகளின் மரபியல். ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ். https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37029915/23andme. (2022). காஃபின் நுகர்வு மற்றும் மரபியல். https://www.23andme.com/topics/wellness/caffeine-consumply/ஃபைசர். (2021). காபி உங்களுக்கு நடுக்கங்களைத் தராது, ஆல்கஹால் உங்களை வெட்கப்படுத்துகிறது. https://www.pfizer.com/news/articles/coffee-doesn%E2%80%80%99t-give-you-jitters- ஆல்கஹால்-மேக்ஸ்-பிளஷ்-தாங்க்-யோர்-மரபணுக்கள்மஹ்தாவி, எஸ்., மற்றும் பலர். (2023). CYP1A2 மரபணு மாறுபாடு, காபி உட்கொள்ளல் மற்றும் சிறுநீரக விளைவுகள். ஜமா நெட்வொர்க். https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2800839மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை
