கவனம் செலுத்த உங்கள் மூளைக்கு எவ்வாறு பயிற்சி அளிப்பது

கவனச்சிதறல்கள் நிறைந்த உலகில், உங்கள் மனதைக் கூர்மைப்படுத்துவது மற்றும் கவனம் செலுத்துவது ஒரு வல்லரசாகும். உங்கள் மூளைக்கு சிறந்த கவனம் செலுத்துவதற்கும் அதிக உற்பத்தி செய்வதற்கும் சில உதவிக்குறிப்புகளை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம்: