நாம் ஜாப் செய்வதன் எளிதான மற்றும் அழகான பகுதிகளில் ஒன்று, அதில் ஈடுபடுவதில் சடங்குகள் அல்லது தியாகங்கள் எதுவும் இல்லை. உங்களுக்கு தேவையானது அமைதியான இடம், இலவச மனம் மற்றும் தெய்வங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் விருப்பம், அவற்றின் பெயருடன். இது எங்கும் செய்யப்படலாம், அது வீட்டிலேயே இருக்கலாம், நடைபயிற்சி, சமையல் அல்லது தூங்குவதற்கு முன்பே.
நீங்கள் கடவுளின் பெயரை உள்நாட்டில் அல்லது வெளிப்புறமாக கோஷமிடலாம் மற்றும் மீண்டும் செய்யலாம், இது உங்கள் கவனத்தை அப்படியே வைத்திருக்க உதவும். அல்லது நீங்கள் 108 மணிகள் கொண்ட மாலாவைப் பயன்படுத்தலாம், வழக்கமாக ஜாப் மாலா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் 108 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் கோஷமிடும்போது அதை உங்கள் விரல்களைச் சுற்றி நகர்த்தலாம். உங்கள் நாளின் 5 நிமிடங்களை ஒதுக்கி, தரையில் உட்கார்ந்து, பின்னர் பெயரை சத்தமாகச் சொல்வதன் மூலம் நீங்கள் நாம் ஜாப் செய்ய மற்றொரு வழி.
நீங்கள் லார்ட் ராமின் பெயர், அல்லது சிவபெருமானின், அல்லது சக்தி என்று கோஷமிடலாம் மற்றும் மீண்டும் செய்யலாம், மேலும் அவை அனைத்தும் உங்களுக்கும் தெய்வீக ஆற்றல்களுக்கும் நெருக்கமாக உணர உதவும்.
