கண்டிப்பான குடும்பங்களில், “இல்லை” என்பது ஆரோக்கியமான எல்லை அல்ல; அது ஒரு துரோகம். எனவே, உங்கள் அமைதியைக் காக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் உடன்படவில்லை அல்லது ‘இல்லை’ என்று கூற விரும்பினாலும், எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொண்டீர்கள். இப்போது, இளமைப் பருவத்தில், இரவு உணவிற்கு நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் துணையிடம் கூறுவது ஒரு பெரிய ஆபத்தை உணர்கிறது. ஒரு எளிய எல்லை நிராகரிப்பின் “அபோகாலிப்ஸ்”க்கு வழிவகுக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நிரந்தரமான “ஆம்” நபராகிவிடுவீர்கள், மற்றவர்கள் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் வேகவைக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். இது நன்றாக இருப்பது மட்டுமல்ல; அது ஒரு உயிர்வாழும் அனிச்சை. மாறாக, வேண்டாம் என்று சொல்லவும், தேவைப்படும்போது ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் ஆம் என்று சொல்ல உங்களைத் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக சில நேரங்களில் இல்லை என்று சொல்வது பரவாயில்லை.
