கண்கள் கலங்குகிறதா? இது மன அழுத்தத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம் என்று ஹார்வர்ட் மருத்துவர் விளக்குகிறார் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

எரிச்சலூட்டும் கண் இமை படபடப்பு மன அழுத்தத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம். ஹார்வர்டில் பயிற்சி பெற்ற இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, தொடர்ந்து கண் இழுப்பது கவனம் தேவை என்பதைக் குறிக்கும் என்று விளக்குகிறார். பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாத போது, ​​நீடித்த இழுப்புகள் அல்லது பார்வையை பாதிக்கக்கூடியவை மருத்துவரின் வருகைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. சோர்வு, காஃபின், திரை நேரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் போன்ற காரணிகள் பங்களிக்க முடியும்.

உங்கள் கண் இமைகளில் எரிச்சலூட்டும், சிறிய படபடப்பை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? எச்சரிக்கை இல்லாமல் வரும் ஒன்று. உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்று. அது சிறிது நேரம் நீடித்து பின்னர் மெல்லிய காற்றில் மறைந்துவிடும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த கண் இமை இழுப்பதை மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை என துலக்குகிறார்கள், ஆனால் அது அதிகமாக இருக்கலாம். இன்ஸ்டாகிராமில் பகிரப்பட்ட ஒரு வீடியோவில், ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டில் பயிற்சி பெற்ற முன்னணி இரைப்பை குடல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, தொடர்ந்து கண் இழுப்பு உங்கள் கவனம் தேவைப்படும் ஒன்றைக் கொடியிடுவதற்கான நுட்பமான வழியாகும் என்று விளக்கினார்.

யுசிஎல்ஏ ஹெல்த் படி, கண் இழுப்பு என்பது தன்னிச்சையாக, அசாதாரணமாக உங்கள் கண் இமை சிமிட்டுவது. இந்த அசாதாரண கண் சிமிட்டல் ஒரு நாளில் பல முறை நிகழலாம். ஆனால் கண் இழுப்பு கடுமையாக இருந்தால், அது உங்கள் பார்வையை பாதிக்கும்.“பெரும்பாலான மக்கள் இது மன அழுத்தம் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அதற்கு பதிலாக இது இருக்கலாம். மயோகைமியா என்பது ஒரு தன்னிச்சையான, மீண்டும் மீண்டும் வரும் தசைப்பிடிப்பு, இது கீழ் கண்ணிமை பாதிக்கிறது,” டாக்டர் சேதி விளக்கினார்.

ஹார்வர்ட் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இந்த கண் இமை இழுப்பது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாதிப்பில்லாதது. “பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் நிச்சயமாக எரிச்சலூட்டும்.”எனவே கண் இமைகள் இழுக்க என்ன வழிவகுக்கிறது? “அழுத்தம், சோர்வு, காஃபின் சுமை, திரைகளுக்கு முன்னால் மணிக்கணக்கில் இருந்து பனிக்கட்டிகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், குறிப்பாக குறைந்த மெக்னீசியம் அளவுகள்” என்று காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் விளக்கினார். மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு: நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் போதிய தூக்கமின்மை ஆகியவை நரம்புகளை அதிகமாகத் தூண்டி, தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல்: காபி, டீ அல்லது எனர்ஜி பானங்களை அதிகமாக குடிப்பது கண் இமைகள் இழுப்பதைத் தூண்டும்.நீண்ட திரை நேரம்: டிஜிட்டல் ஸ்கிரீன்களில் மணிக்கணக்கில் உற்றுப் பார்த்தால், அது கண் சோர்வையும் வறட்சியையும் ஏற்படுத்தும். இது கண் இமை பிடிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கலாம்.ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்: டாக்டர் சேதி விளக்கியது போல், குறைந்த அளவு மெக்னீசியம், குறிப்பாக, கண் இமைகள் உட்பட தசை இழுப்பை ஏற்படுத்தும்.பிற தூண்டுதல்கள் அடங்கும்:

எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

எப்போதாவது கண் இமை இழுப்பது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல. எனவே, நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்? “இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இழுப்பு நீடித்தால், பிடிப்பின் போது கண் இமை முழுவதுமாக மூடப்பட்டால், அல்லது உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளும் இழுக்க ஆரம்பித்தால், அது நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்” என்று டாக்டர் சேதி கூறினார். NHS UK, இழுப்புகள் பொதுவானது மற்றும் மிகவும் அரிதாகவே தீவிரமான எதற்கும் அறிகுறி என்று ஒப்புக்கொள்கிறது. அவர்கள் பெரும்பாலும் தாங்களாகவே சென்று விடுகிறார்கள்; இருப்பினும், ஒரு இழுப்பு 2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு GP ஐப் பார்க்க வேண்டும். குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்காக அல்ல. எந்தவொரு புதிய மருந்து அல்லது சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்கள் உணவு அல்லது துணை முறையை மாற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.