கண்களுக்கான தேயிலை பைகள்: வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் இருண்ட வட்டங்களை பிரகாசமாக்குவதற்கும் இயற்கை தீர்வு | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

வீங்கிய கண் இமைகள், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே நிழல்கள் அல்லது சோர்வான, வீங்கிய தோற்றம் உங்கள் நம்பிக்கையையும் சக்தியையும் நாள் முழுவதும் பாதிக்கும். நீங்கள் கண்களுக்குக் குறைவான வீக்கம் அல்லது இருண்ட வட்டங்களுடன் போராடினால், உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே வைத்திருக்கக்கூடிய எளிய, இயற்கையான தீர்வு உள்ளது: தேயிலை பைகள். தேயிலை காஃபின், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், டானின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சிறிய இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலை ஆற்றவும் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. தி ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு பார்மாசூட்டிகல் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தேயிலை பை அமுக்கங்களின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு காஃபின் ஜெல்லை சோதித்தது. தூக்கமில்லாத இரவுக்குப் பிறகு வீங்கிய கண்களைக் கொண்ட முப்பத்தி நான்கு தன்னார்வலர்கள் ஜெல்லை இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையில் பயன்படுத்தினர். முடிவுகள் காஃபின் மட்டுமல்ல, குளிரூட்டும் விளைவுகளிலிருந்து வந்தன என்று முடிவுகள் காண்பித்தன.இந்த கட்டுரையில், வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களைக் குறைக்க தேயிலை பைகளைப் பயன்படுத்தி எட்டு நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், எந்த தேநீர் சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் முடிவுகளை இயற்கையாகவே மேம்படுத்தும் வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். இந்த முறைகள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எளிமையானவை, பயனுள்ளவை மற்றும் எளிதானவை.

எப்படி கண்களுக்கு தேநீர் பைகள் இயற்கையான தீர்வாக வேலை செய்யுங்கள்

தேயிலை பைகளில் காஃபின், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், டானின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இந்த சேர்மங்கள் சிறிய இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும் உதவுகின்றன. கண்களுக்கு மேல் குளிரூட்டப்பட்ட தேநீர் பை சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களுக்கு ஒரு மென்மையான, தற்காலிக நிவாரணத்தை வழங்குகிறது. குளிரூட்டல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் கலவையானது இயற்கையாகவே நுட்பமான கண் கீழ் பகுதியைப் புதுப்பிக்க உதவுகிறது.

வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களைக் குறைக்க கண்களுக்கு தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்தும் 8 உதவிக்குறிப்புகள்

கண்களுக்கு சரியான தேநீர் பைகளைத் தேர்வுசெய்க

பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர் அவற்றின் காஃபின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கெமோமில் இனிமையானது, ஆனால் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கு குறைவான செயல்திறன் கொண்டது.

செங்குத்தான மற்றும் சரியாக குளிர்ச்சியாக இருக்கும்

வழக்கம் போல் தேயிலை பைகளை காய்ச்சுங்கள், பின்னர் அவற்றை அறை வெப்பநிலைக்கு குளிர்விக்க அல்லது சில நிமிடங்கள் குளிரூட்டவும். அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற மெதுவாக கசக்கி விடுங்கள். குளிர்ந்த சுருக்கங்கள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கு சூடாக இருப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சரியான காலத்திற்கு கண்களுக்கு தேநீர் பைகள் தடவவும்

குளிர்ந்த தேநீர் பைகளை மூடிய கண்களில் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். சருமத்தை இனிமையாக்குவதற்கும், வறட்சியை ஏற்படுத்தாமல் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் பதினைந்து நிமிடங்கள் சிறந்தவை.

தூக்கத்தின் போது உங்கள் தலையை உயர்த்தவும்

கூடுதல் தலையணையுடன் தூங்குவது அல்லது உங்கள் தலையை சற்று உயர்த்துவது ஒரே இரவில் உங்கள் கண்களுக்கு அடியில் திரவக் குவிப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஈர்ப்பு இயற்கையாகவே வீச்சைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உப்பு உட்கொள்ளல், ஆல்கஹால் குறைத்து, நீரேற்றமாக இருங்கள்

அதிக உப்பு மற்றும் மது அருந்துதல் திரவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளும், இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். போதுமான தண்ணீரைக் குடிப்பது அதிகப்படியான திரவங்களை பறிக்கவும் தோல் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

கண்களுக்கு தேநீர் பைகளுடன் மென்மையான மசாஜ் பயன்படுத்தவும்

கண் அண்டர் பகுதியை லேசாக மசாஜ் செய்வது திரவத்தை நகர்த்த உதவுகிறது மற்றும் தேநீர் பை அமுக்கத்தின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. இந்த பகுதியில் தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் மென்மையாக இருங்கள்.

சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், பிரகாசமான நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்

சூரிய வெளிப்பாடு இருண்ட வட்டங்களை மோசமாக்கும். சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணிந்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே அல்லது லேசான ரெட்டினாய்டுகளுடன் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது காலப்போக்கில் தோல் தொனியை மேம்படுத்தலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

தொடர்ச்சியான வீக்கம், ஒரு புறத்தில் வீக்கம் அல்லது அச om கரியம் ஒவ்வாமை, சைனஸ் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற மருத்துவ கவலைகளைக் குறிக்கலாம். அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

வீங்கிய கண்களைக் குறைக்க கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்

கண்களுக்கான தேயிலை பைகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் இருண்ட வட்டங்களை பிரகாசமாக்குவதற்கும் ஒரு எளிய, இயற்கையான தீர்வாகும். சோர்வடைந்த கண்களைப் புதுப்பிக்க குளிரூட்டல், காஃபின், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் மென்மையான பயன்பாடு ஆகியவை ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன. நீரேற்றம், நல்ல தூக்கம், சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்தால், இந்த இயற்கை முறை குறிப்பிடத்தக்க மேம்பாடுகளை வழங்குகிறது. தொடர்ச்சியான அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளுக்கு, தோல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம். கடுமையான இரசாயனங்கள் இல்லாமல் உங்கள் கண்களுக்கு புத்துயிர் பெற்ற, இளமை தோற்றத்தை வழங்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை தொடர்ந்து இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | குறைபாடற்ற திருமண தோலைப் பெறுங்கள்: இயற்கையாகவே நிறமியைக் குறைக்க 8 பயனுள்ள வழிகள்