ஒரு முழு நூற்றாண்டைக் காண சிலரை வாழ என்ன செய்கிறது? கரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட்டின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் ஜெர் விஞ்ஞானத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஸ்வீடிஷ் ஆய்வின்படி, வியக்கத்தக்க எளிய துப்பு உடலுக்குள் இருக்கலாம், எதிர்கால நூற்றாண்டு மக்களை மற்ற மக்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல தசாப்தங்களாக பல்லாயிரக்கணக்கான வயதானவர்களைக் கண்காணித்தனர், பங்கேற்பாளர்கள் 100 ஐ அடைவதற்கு முன்பே விதிவிலக்கான நீண்ட ஆயுளைக் குறிக்கும் வடிவங்களைக் கவனித்தனர். மரபியல், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் தொடர்ந்து ஆயுட்காலம் பாதிக்கின்றன, இந்த ஆய்வு சில இரத்தக் குறிப்பான்களில் ஒரு நிலையான வடிவத்தைக் கண்டறிந்தது, இது ஒரு நூற்றாண்டில் வாழ்வதோடு வலுவாக தொடர்புடையது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் அசாதாரண நீண்ட ஆயுளுக்குப் பின்னால் உள்ள உயிரியல் ரகசியங்களைப் பற்றிய ஒரு புதிரான பார்வையை வழங்குகின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான வயதானது குறித்த எதிர்கால ஆராய்ச்சியை வழிநடத்த உதவும்.
100 கடந்த 100 உடன் இணைக்கப்பட்ட முக்கிய பயோமார்க்ஸ்
வளர்சிதை மாற்றம், வீக்கம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகை ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்ட பன்னிரண்டு இரத்த குறிப்பான்களை இந்த ஆய்வு பகுப்பாய்வு செய்தது. இறுதியில் 100 ஐ எட்டியவர்கள் 60 களில் கூட ஆரோக்கியமான, சீரான வாசிப்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், இந்த பயோமார்க்ஸர்கள் விதிவிலக்கான நீண்ட ஆயுளின் ஆரம்ப சமிக்ஞைகளை வழங்க முடியும் என்று கூறுகின்றனர்.எதிர்கால நூற்றாண்டு மொழிகளில் காணப்பட்ட குறைந்த அளவுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன:
- குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை)
- கிரியேட்டினின் (சிறுநீரக செயல்பாடு)
- யூரிக் அமிலம் (அழற்சி)
- AST/ALT (கல்லீரல் நொதிகள்)
- அல்கலைன் பாஸ்பேடேஸ் (கல்லீரல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம்)
- லாக்டேட் டீஹைட்ரஜனேஸ் (எல்.டி.எச், திசு சேதம்)
- மொத்த இரும்பு-பிணைப்பு திறன் (டிஐபிசி, ஊட்டச்சத்து நிலை)
கவனிக்கப்பட்ட உயர் நிலைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன:எதிர்கால நூற்றாண்டு மக்களின் வாசிப்புகள் அரிதாகவே தீவிரமானவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர். அதற்கு பதிலாக, பெரும்பாலானவர்கள் மிதமான, நிலையான மதிப்புகளைக் கொண்டிருந்தனர், இந்த பயோமார்க்ஸர்களில் ஒரு சமநிலை, வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அல்லது குறைந்த புள்ளிவிவரங்களை விட, நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கியமாக இருக்கலாம் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, இந்த வடிவங்கள் தனிநபர்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சீரானவை, விதிவிலக்கான வயதை அடைவவர்களிடையே பொதுவான உடலியல் சுயவிவரத்தை பரிந்துரைக்கின்றன.இந்த குறிப்பான்களை ஆரோக்கியமான வரம்புகளுக்குள் பராமரிப்பது மரபணு நன்மைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளான சீரான உணவு, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளை திறம்பட நிர்வகிப்பது போன்றவற்றையும் பிரதிபலிக்கும் என்றும் கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த ஆரம்பகால உடலியல் நன்மை, 100 ஐ அடைவதற்கு பல தசாப்தங்களுக்கு முன்பே தெளிவாகத் தெரிகிறது, நீண்டகால உயிர்வாழ்வதற்கான அடித்தளமாக மிட்லைஃப் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
இந்த குறிப்பான்கள் நீண்ட ஆயுளைக் கணிக்க முடியும்
பன்னிரண்டு பயோமார்க்ஸர்களில் இருவரைத் தவிர மற்றவர்கள் 100 ஐ அடைவதற்கான முன்கணிப்பு சக்தியைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. குறைந்த இரும்பு அல்லது மிகக் குறைந்த கொழுப்பு வாய்ப்பைக் குறைப்பதாகத் தோன்றியது, அதே நேரத்தில் நிலையான சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் குறிப்பான்கள், குறைந்த யூரிக் அமிலம் மற்றும் குறைந்த இயல்பான இரத்த குளுக்கோஸ் ஆகியவை நீண்ட ஆயுளின் வலுவான குறிகாட்டிகளாக இருந்தன. இந்த அளவீடுகளில் நுட்பமான வேறுபாடுகள் பெரும்பாலும் 100 வது பிறந்தநாளுக்கு பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் தெளிவாகத் தெரிந்தன, இது வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகளின் மதிப்பை நீண்டகால உயிர்வாழும் வாய்ப்புகளை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு கருவியாக எடுத்துக்காட்டுகிறது.
100 முதல் பயணத்தில் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை
பல எதிர்கால நூற்றாண்டு மக்கள் ஏற்கனவே 60 களில் குறைவான நாட்பட்ட நிலைமைகளையும் ஆரோக்கியமான ஒட்டுமொத்த சுயவிவரங்களையும் காட்டினர். உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் தடுப்பு சுகாதாரப் பாதுகாப்பு போன்ற மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முக்கிய பாத்திரங்களை வகிக்கின்றன என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. 100 ஐ எட்டியவர்களில் பெண்கள் சுமார் 85% பிரதிநிதித்துவப்படுத்தினர், இது பரந்த உலகளாவிய நீண்ட ஆயுள் போக்குகளை பிரதிபலிக்கிறது. ஆரோக்கியமான இரத்த குறிப்பான்கள் மற்றும் மிட்லைஃப்பில் குறைவான சுகாதார பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் கலவையானது விதிவிலக்கான நீண்ட ஆயுளுக்கு மேடை அமைத்ததாகத் தெரிகிறது.
எஞ்சியவர்களுக்கு என்ன அர்த்தம்
ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு நடைமுறை பயணத்தில் குறிக்கின்றன: முக்கிய உடலியல் குறிப்பான்களைக் கண்காணித்தல் மற்றும் நிர்வகிப்பது நீண்டகால உயிர்வாழும் வாய்ப்புகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்க முடியும். குளுக்கோஸ், கொலஸ்ட்ரால், இரும்பு, வீக்கம் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது -வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் கூட -ஒரு நூற்றாண்டை அடைவதற்கான முரண்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம். மரபியல் இன்னும் முக்கியமானது என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்பு ஆகியவை நாம் எவ்வளவு காலம், எவ்வளவு நன்றாக வாழ்கிறோம் என்பதைப் பாதிக்க ஒரு உண்மையான வாய்ப்பை வழங்குவதாகத் தெரிகிறது.
