மனித உடல்கள் நரம்புகள், திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களின் சிக்கலான அமைப்பாகும். கணினி எவ்வளவு சிக்கலானது என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் உணரவில்லை. ஒவ்வொரு உடல் பகுதி, நரம்பு மற்றும் திசு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நம் வயிற்றுக்குள் பிரத்தியேகமாக உள்ளது. 4,000 சதுர அடிக்கு மேல் பரப்பளவு கொண்ட ஒரு விரிவான குடல் புறணி எங்களிடம் உள்ளது. எங்கள் குடல் சரியாக வேலை செய்யும்போது, அது இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் திசுக்களின் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் அது சரியாக வேலை செய்யாவிட்டால், ஒரு ஆரோக்கியமற்ற குடல் குடல் புறணியில் பெரிய துளைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஓரளவு செரிமான உணவு மற்றும் அதன் அடியில் உள்ள திசுக்களை ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது, இது நாள்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இயல்பான பாக்டீரியாவின் இயல்பான மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, குடல் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வீக்கத்தில் பல மாற்றங்கள் கசிவு குடல் உள்ளிட்ட பல நாள்பட்ட பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டும் ஆய்வுகளுடன் ஆராய்ச்சி உலகம் ஒலிக்கிறது, இது ஒரு நோய்க்குறி, இது “கருதப்படும் நிபந்தனையாக” அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குடல் ஊடுருவக்கூடிய யோசனையின் அடிப்படையில் நிறுவப்பட்டுள்ளது
கசிந்த குடல் என்றால் என்ன
கசிந்த குடல், பொதுவாக அதிகரித்த குடல் ஊடுருவல் என வரையறுக்கப்படுகிறது, சிறுகுடலின் புறணி அழிக்கப்படும் போது ஏற்படுகிறது, இது செரிமான உணவுத் துகள்கள், நச்சுகள் மற்றும் கிருமிகளை “கசிவதற்கு” அனுமதிக்கிறது: குடல்கள் வழியாகவும் இரத்த ஓட்டத்தில். இது ஒரு நோய்க்குறி என்றாலும், இது கற்பனையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தற்போது மருத்துவ நோயறிதலாக நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. சில இரைப்பை குடல் நோய்களில் அதிகரித்த ஊடுருவல் ஏற்படுகிறது என்ற கருத்தின் அடிப்படையில் இது கடுமையாக உள்ளது.
குடல் ஊடுருவல் மற்றும் கசிவு குடல் நோய்க்குறி
குடல் ஊடுருவல் என்பது லுமேன் மற்றும் திசுக்களுக்கு இடையில் கரைப்பான் மற்றும் திரவ பரிமாற்றத்தை அனுமதிக்கும் சொத்து. மாறாக, குடல் தடை செயல்பாடு இந்த பரிமாற்றத்தைத் தடுக்க சளி மற்றும் சளி போன்ற புற -புற தடை கூறுகளின் திறனைக் குறிக்கிறது.குடல் எபிட்டிலியத்தின் ஒரு முக்கியமான செயல்பாடு, லுமினல் சூழலில் இருந்து மியூகோசல் திசுக்கள் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு வரை நோய்க்கிருமிகள், நச்சுகள் மற்றும் ஆன்டிஜென்கள் போன்ற அழற்சி சார்பு மூலக்கூறுகளின் ஊடுருவலைத் தடுக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்குவதாகும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் ஆய்வில் கூறியது போல் “இறுக்கமான சந்தி மூலம் குடல் ஊடுருவக்கூடிய கட்டுப்பாடு: அழற்சி குடல் நோய்கள் மீதான தாக்கம்” 2015 இல் மீண்டும் நடத்தப்பட்டது. இது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) உடன் தொடர்புடையது என்று அதன் சான்றுகள் தெரிவிக்கையில், இது க்ரோன் நோய், நீரிழிவு நோய், நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய், செலியாக் நோய் போன்ற பல நோய்களுக்கும் பங்களிக்கிறது.கசிவு குடல் நோய்க்குறியின் சாத்தியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்கசிந்த குடல் நோய்க்குறியின் பெரும்பாலான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்ற சுகாதார நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன, அதனால்தான், சரியான நோயறிதல் இல்லாமல், யாரோ ஒருவர் உள்ளது என்று சொல்ல முடியாது. (ஆதாரம்: கிளீவ்லேண்ட் கிளின்க்)
அதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம்
இந்த செரிமான சிக்கல்கள் உங்கள் செரிமான அமைப்புடன் ஏதேனும் நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. சேதமடைந்த குடல் புறணி ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை பாதிக்கிறது மற்றும் செரிமான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆரோக்கியமற்ற உணவு
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், பசையம், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் செயற்கை சேர்க்கைகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் குடல் புறணி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, துத்தநாகம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் குடல் தடையை பலவீனப்படுத்தும்.
நாள்பட்ட அழற்சி
நம் உடலில் நடக்கும் பல விஷயங்களுக்கு வீக்கம் காரணமாகும். அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி), க்ரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நிலைமைகள் வீக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன, அவை குடல் ஊடுருவலுக்கும் பங்களிக்கும்.
முகப்பரு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் நிலைமைகள்
முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நிலைமைகள் நம் உடலில் உள்ள நச்சுகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை. இந்த நச்சுகள் கசிவு குடலின் துணை உற்பத்தியாக இருக்கலாம் என்று முடிவு செய்வது கடினம் அல்ல.
உணவு உணர்திறன்
மிகவும் பொதுவான குற்றவாளிகளில் சிலர் பசையம், பால் மற்றும் சில உணவு தானியங்கள். இவை உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களிடையே ஒரு அழற்சி எதிர்வினையைத் தூண்டும், பொதுவாக தன்னை வீக்கம், சோர்வு மற்றும் வீக்கம் என வெளிப்படுத்துகின்றன.
