ஒரு விமான நிலையத்திற்கு அருகில் வாழ்வது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

பிஸியான விமான நிலையத்திற்கு அருகில் வாழ்வது பலர் உணர்ந்ததை விட தீங்கு விளைவிக்கும். சத்தத்தின் வெளிப்படையான அச ven கரியங்கள் மற்றும் தூக்கத்தை சீர்குலைத்ததற்கு அப்பால், புதிய ஆராய்ச்சி விமானத்தின் சத்தம் மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவதற்கு இடையே ஒரு சிக்கலான தொடர்பை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. யுனிவர்சிட்டி கல்லூரி லண்டன் (யு.சி.எல்) நடத்திய ஆய்வின்படி, அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, விமான நிலையங்களுக்கு அருகில் வசிக்கும் மக்கள் இதய அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம். இந்த மாற்றங்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர், இதய செயலிழப்பு, அரித்மியாஸ் மற்றும் பிற முக்கிய இருதய நிகழ்வுகள் போன்ற நிலைமைகளை வளர்க்கும் அபாயத்தை உயர்த்தக்கூடும்.

இடையில் தொடர்பு விமான சத்தம் மற்றும் இதய நோய்

யு.சி.எல் ஆய்வில் ஹீத்ரோ, கேட்விக், மான்செஸ்டர் மற்றும் பர்மிங்காம் உள்ளிட்ட இங்கிலாந்தின் பரபரப்பான சில விமான நிலையங்களுக்கு அருகில் 3,635 பங்கேற்பாளர்கள் வசித்து வருகின்றனர். மேம்பட்ட இதய இமேஜிங் ஸ்கேன்களைப் பயன்படுத்தி, விமான சத்தத்திற்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு தடிமனான இதய சுவர்கள் மற்றும் குறைந்த நெகிழ்வான இதய தசைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். இதன் பொருள் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், காலப்போக்கில் அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. மருத்துவ அடிப்படையில், இத்தகைய மாற்றங்கள் “மறுவடிவமைப்பு” என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இது இதய நோய்களின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அடையாளமாக இருக்கலாம். குடியிருப்பாளர்களைப் பொறுத்தவரை, வெறுமனே சத்தமில்லாத சூழலில் வாழ்வது முதலில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் அமைதியாக தங்கள் இதயத்தை கஷ்டப்படுத்தக்கூடும் என்பதை இது குறிக்கிறது.

இரவு நேர சத்தம் மற்றும் தூக்கத்தை சீர்குலைத்தது

இரவுநேர சத்தம் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. மேல்நோக்கி பறக்கும் விமானங்கள் பெரும்பாலும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை குறுக்கிடுகின்றன, இது உடலின் மீட்பு மற்றும் பழுதுபார்க்கும் செயல்முறைகளுக்கு அவசியம். மக்கள் முழுமையாக எழுந்திருக்கும்போது கூட, அவர்களின் உடல்கள் சத்தத்தை மன அழுத்தமாக பதிவு செய்கின்றன, இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றில் கூர்முனைக்கு வழிவகுக்கிறது. நாள்பட்ட தூக்கக் கலக்கம் நீண்ட காலமாக உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது -இதய நோய்களுக்கான அனைத்து ஆபத்து காரணிகளும். விமான நிலையங்களுக்கு அருகிலுள்ள குடியிருப்பாளர்கள் பெரும்பாலும் சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கிறார்கள், இது சிறியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் கூட்டாக இருதய விகாரத்தை அதிகரிக்கும் தூக்க சுழற்சிகளைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது.சத்தம் மாசுபாடு உடலை நேரடியாக எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் இந்த ஆய்வு வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது. நிலையான விமான சத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​மூளை “சண்டை அல்லது விமானம்” அழுத்த பதிலை செயல்படுத்துகிறது, கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இந்த இரசாயனங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகின்றன மற்றும் இரத்த நாளங்களில் வீக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன. மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில், இந்த தொடர்ச்சியான மன அழுத்த எதிர்வினை தமனிகளை கடினப்படுத்தலாம், பிளேக் கட்டமைப்பை துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை உயர்த்தும். சில நேரங்களில் தவிர்க்கக்கூடிய பிற மாசுபடுத்திகளைப் போலல்லாமல், சத்தம் தப்பிப்பது கடினம், இது விமான நிலையங்களுக்கு அருகில் வசிப்பவர்களுக்கு தொடர்ச்சியான மற்றும் தவிர்க்க முடியாத அழுத்தமாக அமைகிறது.

உயர்ந்த இருதய ஆபத்து

கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று தீவிரமான இதய நிலைமைகளின் ஆபத்து. அதிக அளவு விமான சத்தத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய நபர்கள் அரித்மியா (ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்புகள்), இதய செயலிழப்பு மற்றும் திடீர் இருதய நிகழ்வுகளை கூட உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற முன்பே இருக்கும் நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள், சில அமைதியான பகுதிகளில் வாழும் மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது நான்கு மடங்கு வரை ஆபத்து காட்டப்படும். சத்தம் மாசுபாடு ஒரு தொல்லை மட்டுமல்ல என்ற கருத்தை இது வலுப்படுத்துகிறது -இது காற்று மாசுபாடு மற்றும் புகைப்பழக்கத்திற்கு இணையாக ஒரு உண்மையான பொது சுகாதார அபாயமாகும்.

தாக்கத்தைத் தணித்தல்

விமான சத்தத்தால் ஏற்படும் அபாயங்களை நிவர்த்தி செய்ய பொது சுகாதார அதிகாரிகள் விரைவாக செயல்பட வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் வாதிடுகின்றனர். பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளில் இரவுநேர விமானங்களில் கடுமையான விதிமுறைகள், அமைதியான விமான தொழில்நுட்பத்தில் முதலீடுகள் மற்றும் குடியிருப்பு சுற்றுப்புறங்களுக்கு சத்தம் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதற்கான விமான பாதைகளை மறுவடிவமைப்பு செய்தல் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, நகர்ப்புற திட்டமிடுபவர்கள் விமான நிலையங்களுக்கும் வீட்டுவசதி பகுதிகளுக்கும் இடையில் இடையக மண்டலங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்க முடியும். பெரிய கொள்கை தீர்வுகள் செயல்படுத்தப்படும் வரை இரட்டை மெருகூட்டப்பட்ட ஜன்னல்கள் மற்றும் சிறந்த காப்பு கொண்ட சவுண்ட் ப்ரூஃபிங் வீடுகள் குடியிருப்பாளர்களுக்கு ஒரு அர்த்தமுள்ள வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

குடியிருப்பாளர்கள் என்ன செய்ய முடியும்

முறையான மாற்றங்கள் பல ஆண்டுகள் ஆகலாம் என்றாலும், தனிநபர்கள் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நடைமுறை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான உணவு மற்றும் தியானம், யோகா அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நடைமுறைகளுடன் இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருட்டடிப்பு திரைச்சீலைகளை நிறுவுவதும், வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதும் சத்தமில்லாத சூழலில் தூக்க தரத்தை மேம்படுத்த உதவும். தற்போதுள்ள இருதய அபாயங்கள் உள்ளவர்கள் வழக்கமான சோதனைகள், இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனைகள் மூலம் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பது குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட உத்திகளை பரந்த சமூக நடவடிக்கைகளுடன் இணைப்பதன் மூலம், ஒரு விமான நிலையத்திற்கு அருகில் வாழ்வதற்கான அபாயங்களை முழுமையாக அகற்ற முடியாவிட்டாலும் குறைக்க முடியும்.