விவகாரங்கள் மற்றும் பெரிய வெடிப்புகள் ஒரு உறவை சீர்குலைப்பதாக பெரும்பாலான மக்கள் கருதுகின்றனர். ஆனால் யதார்த்தம் அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. சில நேரங்களில், மிகவும் அமைதியான மற்றும் மிகவும் பழக்கமான விஷயங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடும். அவை முன்னறிவிப்பின்றி வந்து மிக மோசமான முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக NHS இல் பணியாற்றிய மருத்துவ உளவியலாளரும் அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளருமான டாக்டர் ஜூலி ஸ்மித், ஒரு உறவில் மூன்று அமைதியான கொலையாளிகளைப் பகிர்ந்துள்ளார். அவை என்ன? பார்க்கலாம்.
நிலையான விமர்சனம்
வார்த்தைகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக காயப்படுத்தலாம். உண்மையாக இருக்கட்டும் – யாரும் உண்மையில் விமர்சனத்தை விரும்புவதில்லை, ஆனால் அது தவிர்க்க முடியாதது. ஆனால் இங்கே கேட்ச் உள்ளது: உங்கள் துணையிடம் அவர் தவறு செய்ததாகச் சொல்வதற்கும் அவர்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாகச் சொல்வதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. டாக்டர் ஸ்மித்தின் கருத்துப்படி, முதலாவது பின்னூட்டம், இரண்டாவது ஸ்லோ பாய்சன். உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்களைக் காட்டிலும் தொடர்ந்து விமர்சனங்கள் அவரை இலக்காகக் கொண்டால், அது சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். மற்றொரு நபரின் ஆளுமை அல்லது குணாதிசயத்தின் மீதான இந்த தொடர்ச்சியான தாக்குதல் நீண்டகால பாதுகாப்பற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. பெறும் முடிவில் இருக்கும் நபர் அவர்கள் அடிப்படையில் குறைபாடுள்ளவர்களா மற்றும் அவர்கள் நேசிக்கப்படுகிறார்களா என்று யோசிக்கத் தொடங்குகிறார். காலப்போக்கில், இது உணர்ச்சி தூரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
ஸ்டோன்வாலிங்
வாதங்கள் கையை மீறிப் போகலாம். உங்கள் பங்குதாரர் அதிகமாக இருக்கும்போது சுவிட்ச் ஆஃப் செய்தால், அது சிவப்புக் கொடி. இது ஸ்டோன்வாலிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது டாக்டர். ஸ்மித்தின் கூற்றுப்படி, “எங்கே நீங்கள் தாக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் முழுமையாக மூடுகிறீர்கள்.” தாக்கப்பட்டதாக உணரும் நபர் அமைதியாக இருக்கலாம் அல்லது அறையை விட்டு வெளியேறலாம். அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, பதிலளிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். வெளியில் இருந்து பார்த்தால் அலட்சியம் போல் தோன்றினாலும், அது முற்றிலும் வித்தியாசமான உணர்வு. ஒரு நபர் தனது உணர்வுகள், தேவைகள் மற்றும் கருத்துகளைத் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்தும்போது, அது படிப்படியாக உறவை அழித்துவிடும்.
அவமதிப்பு
அழிவுகரமான அனைத்து நடத்தைகளிலும், அவமதிப்பு மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இது காதல் மற்றும் பிற வகையான உறவில் நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பாத ஒரு உணர்ச்சி. ஏனெனில் அவமதிப்பு வரும்போது, உங்கள் துணையை சமமாகப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிடுவீர்கள். அவர்கள் மரியாதை, கருணை அல்லது அடிப்படைக் கருத்தில் கூட தகுதியற்றவர்கள் என்று நீங்கள் நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள். இது கண்களை உருட்டுதல், கேவலமான கருத்துக்கள் மற்றும் கிண்டல் ஆகியவற்றில் பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் பங்குதாரர் அனைத்தையும் உணர்வார்; அவர்கள் குறைந்து, தீர்ப்பளிக்கப்பட்டு, உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பற்றவர்களாக உணருவார்கள். ஒரு காலத்தில் எவ்வளவு காதல் இருந்திருந்தாலும், அவமதிப்பு மாறும் தன்மையில் நுழைந்தால், அது உறவின் அடித்தளத்தை அரிக்கிறது.இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று வீட்டிற்கு அருகில் தாக்கினால், பீதி அடைய வேண்டாம். கவனம் செலுத்த வேண்டிய உங்கள் அடையாளம் இது. வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத கிண்டல் தொனி ஆபத்தானது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மிக முக்கியமான பகுதி, இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு, தாமதமாகிவிடும் முன் மாற்றங்களைச் செய்வது.
