நீண்ட நாள் கழித்து, தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தவிர்த்து, ஒப்பனையுடன் தூங்குவது தூண்டுகிறது. இருப்பினும், இந்த பழக்கம் உங்கள் சருமத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும். ஜர்னல் ஆஃப் ஒப்பனை தோல் மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உடற்பயிற்சிகளின் போது ஒப்பனை அணிவது சருமத்தை சேதப்படுத்தும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது, குறிப்பாக அடித்தளம், இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் துளைகளைத் தடுக்கும், இது முகப்பரு பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஒப்பனை அணிவதற்கு எதிராக தோல் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது தோலின் சுவாசம் மற்றும் நச்சுகளை சுரக்கும் திறனை பாதிக்கிறது. ஒப்பனை இல்லாதவர்களுக்கு செல்ல தயங்குபவர்களுக்கு, பரு திட்டுகள் பாதுகாப்பான மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒப்பனை அணிய வேண்டும் என்றால், முழு கவரேஜ் அடித்தளங்களில் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது பிபி கிரீம்கள் போன்ற இலகுரக சூத்திரங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.ஒப்பனை அகற்றுவதற்கும் தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கும் முன்பு சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை இந்த ஆய்வு வலியுறுத்தியது. ஆரோக்கியமான மற்றும் தெளிவான சருமத்தை பராமரிக்க, தூக்கத்திற்கு முன் ஒப்பனை அகற்றுவது உள்ளிட்ட சரியான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளின் முக்கியத்துவத்தை இந்த ஆராய்ச்சி அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
முக்கிய அபாயங்கள் ஒப்பனையுடன் தூங்குகிறது ஆன்
அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பரு
ஒப்பனையுடன் தூங்குவது உங்கள் தோலில் அடித்தளம், மறைப்பான் மற்றும் பொடிகளின் எச்சங்களை விட்டுச்செல்கிறது. இந்த தயாரிப்புகள் இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள், துளைகளைத் தடுத்து, பாக்டீரியாவுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் நிலத்தை உருவாக்குகின்றன. காலப்போக்கில், இது பருக்கள், பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் மந்தமான தோற்றமுடைய சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.
கண் எரிச்சல் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்து
கண் ஒப்பனை ஒரே இரவில், கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை மற்றும் ஐலைனர் போன்றவை கண்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இந்த தயாரிப்புகள் மயிர்க்கால்கள் மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பிகளை அடைத்து, ஸ்டைஸ் மற்றும் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த சிக்கல்களைத் தடுக்க படுக்கைக்கு முன் அனைத்து கண் ஒப்பனைகளையும் அகற்றுவது அவசியம்.
தோல் பழுதுபார்ப்பதன் காரணமாக முன்கூட்டிய வயதானது
தூக்கத்தின் போது தோல் பழுதுபார்க்கும் மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகிறது. மேக்கப்புடன் தூங்குவது மாசுபடுத்திகளை சிக்க வைப்பதன் மூலமும், சருமத்தை சுவாசிப்பதைத் தடுப்பதன் மூலமும் இந்த செயல்முறையைத் தடுக்கலாம். இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை உருவாக்குவதை துரிதப்படுத்தும், இது முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகரித்த எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் க்ரீஸ் தோல்
ஒப்பனை தயாரிப்புகள், குறிப்பாக எண்ணெய்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் கொண்டவை, ஒரே இரவில் வெளியேறும்போது அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும். இது க்ரீஸ் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு வழிவகுக்கும், இது மறுநாள் ஒரு புதிய தோற்றத்தை பராமரிப்பது மிகவும் சவாலானது.
கண் இமைகள் மற்றும் தோல் உணர்திறன் சேதம்
ஒரே இரவில் எஞ்சியிருக்கும் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை கண் இமைகள் உடையக்கூடியதாகி வெளியேறும். கூடுதலாக, ஒப்பனைக்கு நீடித்த வெளிப்பாடு தோல் எரிச்சல் மற்றும் உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும், பொதுவாக எதிர்வினைகளை அனுபவிக்காத நபர்களிடமும் கூட.ஒப்பனை அகற்றுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு இரவு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை இணைப்பது ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதற்கு முக்கியமானது. ஜர்னல் ஆஃப் ஒப்பனை தோல் மருத்துவத்தின் ஆய்வு, சேதத்தைத் தடுக்கவும், தோல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கவும் சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. இந்த நடைமுறையை ஒரு பழக்கமாக்குவதன் மூலம், ஒப்பனையுடன் தூங்குவதன் பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க முடியும், மேலும் அது தெளிவாகவும் இளமையாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய முடியும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | தேங்காய் எண்ணெய் பொடுகு அதிகரிக்கும்: தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியம் பற்றிய உண்மை
