பால் சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது சீஸ், பன்னீர் அல்லது பிற பால் பொருட்களை சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் அடிக்கடி வீங்கிய, வாயு அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களில் ஒருவராக இருக்கலாம் – இது கூட உங்களுக்குத் தெரியாது! லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உங்கள் உடல் போதுமான லாக்டேஸை உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படுகிறது- லாக்டோஸை (பால் பொருட்களில் சர்க்கரை) உடைக்க தேவையான ஒரு நொதி. அவ்வாறான நிலையில், செரிமான லாக்டோஸ் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், ஐபிஎஸ், அஜீரணம் அல்லது உணவு விஷம் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இந்த நுட்பமான அறிகுறிகளை மக்கள் அடிக்கடி தவறாக நினைக்கலாம். இது தந்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், அறிகுறிகள் மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு காண்பிக்கப்படலாம், மேலும் நபரிடமிருந்து நபர் மாறுபடும். எனவே, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்ற சில பொதுவான அறிகுறிகளை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம், அவை பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன:
