எலுமிச்சை நீர் காலை வழக்கமான பட்டியல்கள், ஆரோக்கிய வலைப்பதிவுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் திட்டங்களில் காண்பிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது எவ்வளவு உண்மை? நன்கு அறியப்பட்ட அமெரிக்க இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி, குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் எலுமிச்சை நீர் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்க முடியும் என்று நம்புகிறார், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் கருதும் காரணங்களுக்காக அல்ல. அவர் அதை ஒரு அதிசய பானம் என்று அழைக்கவில்லை, மாறாக சரியாகச் செய்தால், சில உண்மையான நன்மைகளுடன் ஒரு ஸ்மார்ட், சீரான நீரேற்றம் பழக்கம். எலுமிச்சை நீர் மேசையில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியானதாக இருக்க 8 முக்கிய காரணங்கள் இங்கே.
