Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Saturday, August 16
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»எதிர்காலத்தில் முழு நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் நீரிழிவு நோய்களின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    லைஃப்ஸ்டைல்

    எதிர்காலத்தில் முழு நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் நீரிழிவு நோய்களின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    adminBy adminAugust 16, 2025No Comments3 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    எதிர்காலத்தில் முழு நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் நீரிழிவு நோய்களின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link


    எதிர்காலத்தில் முழு நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் நீரிழிவு நோய்களின் 5 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
    2021 ஆம் ஆண்டில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 541 மில்லியன் நபர்கள் உலகளவில் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், கணிப்புகள் 2045 ஆம் ஆண்டில் 730 மில்லியனாக உயரும் என்று மதிப்பிடுகிறது. அதிகரித்த தாகம், இருண்ட தோல், சோர்வு, மங்கலான பார்வை மற்றும் உணர்ச்சியற்ற தன்மை போன்ற அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமானது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய சேதத்தைத் தணிக்கும்.

    2021 தரவுகளின்படி, சுமார் 541 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோய்களுடன் வாழ்ந்து வந்தனர். இது 2045 ஆம் ஆண்டில் 730 மில்லியனாக உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாக மாறுவதைத் தடுக்க தனிநபர்களுக்கு இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது போன்ற எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தந்திரத்தை மட்டுமே செய்ய முடியும். இருப்பினும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோய்களின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை அல்லது குறைவான கடுமையான உடல்நலக் கவலைகள் என நிராகரிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீரிழிவு நோயை முழுமையாக ஊதிவிட்டது மட்டுமல்லாமல், இதயம், இரத்த நாளங்கள், கண்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்புகளையும் சேதப்படுத்தும். நீரிழிவு முன் என்ன

    Prepeiabeabeas

    நீரிழிவு என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண அளவை விட அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை (70-99 மி.கி/டி.எல்). இது ஒரு இடைக்கால கட்டமாகும், அங்கு இரத்த சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு தகுதி பெற போதுமானதாக இல்லை. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 100-125 மி.கி/டி.எல் என்றால், உங்களிடம் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாக அர்த்தம்.நீர்த்துக்கு முந்தைய அறிகுறிகள் நீரிழிவு முன் வழக்கமாக குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, அதனால்தான் அவர்களிடம் அது இருக்கிறது என்று பலர் அறிந்திருக்கவில்லை. வழக்கமான சோதனைகள் அதை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க உதவும். இருப்பினும், சிலர் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். அவை பின்வருமாறு:அதிகரித்த தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்நீரிழிவு நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று அதிகப்படியான தாகம். இந்த நிலை பாலிடிப்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. போதுமான நீரேற்றத்திற்குப் பிறகும் ஒருவர் அதிகரித்த தாகத்தை அனுபவிக்கலாம். இது கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்படும்போது, சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு கடினமாக உழைக்க வேண்டும், இது உடலில் இருந்து அதிக திரவம் எடுக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதற்காக ஒருவர் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதை முடிக்கிறார். இது மீண்டும் நிகழ்கிறது. இருண்ட தோல் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறி அக்குள் மற்றும் கழுத்தின் பின்புறம் போன்ற பகுதிகளில் இருண்ட தோல். இந்த நிலை அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கழுத்து, அக்குள் அல்லது இடுப்பில் உள்ள தோல் இருட்டாகவும் வெல்வெட்டியாகவும் தோன்றலாம். இந்த அறிகுறி குறிப்பாக தொடர்புடையது, ஏனெனில் நீங்கள் நீரிழிவு நோயை நோக்கி செல்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.சோர்வு

    நிலையான சோர்வு

    உங்களிடம் ஆற்றல் இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி. சரியான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் தீர்ந்துபோனது ஒரு சிவப்புக் கொடி. இது ஆற்றலுக்கு குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த உடலின் இயலாமையிலிருந்து உருவாகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். இது உடல் அல்லது மன சோர்வு என பிரதிபலிக்கக்கூடும். நாள்பட்ட சோர்வு உங்கள் செறிவு, மனநிலை மற்றும் உற்பத்தித்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். விவரிக்கப்படாத சோர்வு நீண்ட காலமாக இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மற்றும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். மங்கலான பார்வைஆம், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் பார்வையை பாதிக்கும். பார்வை மாற்றங்கள், குறிப்பாக மங்கலாக இது தோன்றலாம். இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது, அது கண்ணின் லென்ஸில் திரவ மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது வீக்கம் மற்றும் மங்கலான பார்வைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த அறிகுறி வந்து போகலாம். இந்த அறிகுறியை நீங்கள் அனுபவித்தால், விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

    சோர்வை வெல்ல 5 இரும்பு நிறைந்த உணவுகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

    உணர்வின்மை அல்லது கால்கள் அல்லது கைகளில் கூச்சம்

    கால்களில் உணர்வின்மை

    உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகளும் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒருவர் கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது எரியும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறி, குறிப்பாக, மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அடையாளத்தை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மருத்துவரை இப்போதே அணுகி உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

    மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைகள் இருந்தால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    சமஸ்கிருத விளைவு என்ன? இந்த பண்டைய நடைமுறை நினைவகத்தையும் கவனத்தையும் எவ்வாறு கூர்மைப்படுத்துகிறது – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 16, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    5 உலகின் மிகக் குறைந்த மதிப்புமிக்க நாணயங்கள்

    August 16, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இந்த பொதுவான வாழ்க்கை முறை தவறுடன் புற்றுநோய் மற்றும் ஆரம்பகால இறப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கும் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 16, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    சிறுநீரக புற்றுநோய் ஆரம்ப அறிகுறிகள்: ஆரம்ப அறிகுறிகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது சிறந்த சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும்

    August 16, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைந்த மஞ்சளையை உட்கொள்கிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது – இந்தியாவின் நேரங்கள்

    August 16, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    தைராய்டு, இதயம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சிக்கல்களின் சாம்பல் முடி எச்சரிக்கை: உங்கள் தலைமுடியில் குறைபாடுகள் மற்றும் உறுப்பு அழுத்தங்கள் எவ்வாறு காட்டுகின்றன | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    August 16, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • ”அமெரிக்க வரி உயர்வால் தமிழகத்துக்கு பாதிப்பு” – மத்திய அரசு நடவடிக்கை எடுக்க முதல்வர் வலியுறுத்தல்
    • சமஸ்கிருத விளைவு என்ன? இந்த பண்டைய நடைமுறை நினைவகத்தையும் கவனத்தையும் எவ்வாறு கூர்மைப்படுத்துகிறது – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • மும்பையில் கனமழைக்கான ரெட் அலர்ட்: விக்ரோலியில் ஏற்பட்ட நிலச்சரிவில் இருவர் உயிரிழப்பு
    • நாடு சிறந்த தேசியவாதியை இழந்துவிட்டது: இல.கணேசன் மறைவுக்கு தலைவர்கள் இரங்கல்
    • 5 உலகின் மிகக் குறைந்த மதிப்புமிக்க நாணயங்கள்

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • August 2025
    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.