2021 தரவுகளின்படி, சுமார் 541 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோய்களுடன் வாழ்ந்து வந்தனர். இது 2045 ஆம் ஆண்டில் 730 மில்லியனாக உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாக மாறுவதைத் தடுக்க தனிநபர்களுக்கு இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது போன்ற எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தந்திரத்தை மட்டுமே செய்ய முடியும். இருப்பினும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோய்களின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை அல்லது குறைவான கடுமையான உடல்நலக் கவலைகள் என நிராகரிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீரிழிவு நோயை முழுமையாக ஊதிவிட்டது மட்டுமல்லாமல், இதயம், இரத்த நாளங்கள், கண்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்புகளையும் சேதப்படுத்தும். நீரிழிவு முன் என்ன
நீரிழிவு என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண அளவை விட அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை (70-99 மி.கி/டி.எல்). இது ஒரு இடைக்கால கட்டமாகும், அங்கு இரத்த சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு தகுதி பெற போதுமானதாக இல்லை. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 100-125 மி.கி/டி.எல் என்றால், உங்களிடம் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாக அர்த்தம்.நீர்த்துக்கு முந்தைய அறிகுறிகள் நீரிழிவு முன் வழக்கமாக குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, அதனால்தான் அவர்களிடம் அது இருக்கிறது என்று பலர் அறிந்திருக்கவில்லை. வழக்கமான சோதனைகள் அதை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க உதவும். இருப்பினும், சிலர் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். அவை பின்வருமாறு:அதிகரித்த தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்நீரிழிவு நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று அதிகப்படியான தாகம். இந்த நிலை பாலிடிப்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. போதுமான நீரேற்றத்திற்குப் பிறகும் ஒருவர் அதிகரித்த தாகத்தை அனுபவிக்கலாம். இது கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்படும்போது, சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு கடினமாக உழைக்க வேண்டும், இது உடலில் இருந்து அதிக திரவம் எடுக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதற்காக ஒருவர் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதை முடிக்கிறார். இது மீண்டும் நிகழ்கிறது. இருண்ட தோல் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறி அக்குள் மற்றும் கழுத்தின் பின்புறம் போன்ற பகுதிகளில் இருண்ட தோல். இந்த நிலை அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கழுத்து, அக்குள் அல்லது இடுப்பில் உள்ள தோல் இருட்டாகவும் வெல்வெட்டியாகவும் தோன்றலாம். இந்த அறிகுறி குறிப்பாக தொடர்புடையது, ஏனெனில் நீங்கள் நீரிழிவு நோயை நோக்கி செல்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.சோர்வு
உங்களிடம் ஆற்றல் இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி. சரியான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் தீர்ந்துபோனது ஒரு சிவப்புக் கொடி. இது ஆற்றலுக்கு குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த உடலின் இயலாமையிலிருந்து உருவாகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். இது உடல் அல்லது மன சோர்வு என பிரதிபலிக்கக்கூடும். நாள்பட்ட சோர்வு உங்கள் செறிவு, மனநிலை மற்றும் உற்பத்தித்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். விவரிக்கப்படாத சோர்வு நீண்ட காலமாக இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மற்றும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். மங்கலான பார்வைஆம், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் பார்வையை பாதிக்கும். பார்வை மாற்றங்கள், குறிப்பாக மங்கலாக இது தோன்றலாம். இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது, அது கண்ணின் லென்ஸில் திரவ மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது வீக்கம் மற்றும் மங்கலான பார்வைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த அறிகுறி வந்து போகலாம். இந்த அறிகுறியை நீங்கள் அனுபவித்தால், விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
உணர்வின்மை அல்லது கால்கள் அல்லது கைகளில் கூச்சம்
உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகளும் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒருவர் கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது எரியும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறி, குறிப்பாக, மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அடையாளத்தை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மருத்துவரை இப்போதே அணுகி உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம்.
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைகள் இருந்தால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
