எட் ஷீரனின் குரல் எப்பொழுதும் கொண்டாடப்படுகிறது, ஆனால் இப்போது அவரது உலகளாவிய ரசிகர் பட்டாளம் அவரது காணக்கூடிய எடை இழப்பு மாற்றத்தை நோக்கி சாய்ந்து கொண்டிருக்கிறது. இப்போது, மெலிந்த மற்றும் பிட்டரான ஷீரன் இறுதியாக தனது 14 கிலோ எடைக் குறைப்புப் பயணம் பற்றி பேசியுள்ளார். பாடகர் மென்ஸ் ஹெல்த் யுகேயின் ஜனவரி 2026 இதழில் தோன்றி, தனது உடற்தகுதியில் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஊக்கமளித்ததைப் பகிர்ந்துள்ளார்.
எட் அதை உணர்ந்தபோது
எட் ஷீரன் தனது 20வது வயதில் தனது உடல்நிலை குறித்து விரக்தியடைந்ததை பகிர்ந்துள்ளார். அவர் பகிர்ந்து கொண்டார், “நான் 20 முதல் 30 வயது வரை ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை வாழ்ந்தேன் என்று கூறுவேன். நான் தொழில் ரீதியாக நன்றாக இருந்தாலும், அது எனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நன்றாக பிரதிபலிக்கிறது என்று நான் கூறமாட்டேன்.’மேலும் ஆரோக்கியம் என்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நீங்கள் உணரும் விதத்திற்கும் நேரடி கண்ணாடி என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் எப்போதும் என்னுள் s*** போல் உணர்ந்தேன்; நான் எழுந்து கண்ணாடியில் பார்ப்பேன், நான் மோசமாக உணர்கிறேன்.”
எது எட் ஷீரனை ஃபிட்னஸ் நோக்கி தள்ளியது
அவரது உடலைப் பற்றிய குறைந்த சுயமரியாதையின் குறிப்பு அவரை சிறிது தள்ளியது, ஆனால் அவரது முயற்சிகளை முடுக்கிவிட்ட வேறு ஏதோ ஒன்று இருந்தது. 34 வயதான பாடகர் அப்பாவாக மாறுவது தன்னைத் தள்ளியது என்று பகிர்ந்து கொண்டார். அவர் மேலும் கூறினார், “”நான் என் குழந்தையை அழைத்து என் முதுகில் குழப்பம் மற்றும் அது போன்ற விஷயங்களை செய்ய விரும்பவில்லை.”அவர் “மேடையில் மனிதாபிமானமற்றதாக உணருங்கள்” என்று மேலும் கூறினார், மேலும் நேரலையில் விளையாடும் போது அவரது முதுகில் ஒரு தசை எப்படி இழுக்கப்பட்டது என்பதை நினைவுகூர்ந்தார்.
ஷீரனின் உடற்பயிற்சி வழக்கம்
எட் ஷீரனின் மாற்றம், கடந்த 5 ஆண்டுகளாக அவரது நிலையான வழக்கத்தின் விளைவாகும். 14 கிலோ எடையைக் குறைக்க, எடைப் பயிற்சி, பைலேட்ஸ் மற்றும் ஓட்டப் பயிற்சி செய்தார். தொற்றுநோய்களின் போது, அவர் எடையைத் தூக்கத் தொடங்கினார். ஷீரன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அலி தாமஸின் உதவியைப் பட்டியலிட்டதாகவும், தொழில்முறை ஹாக்கி வீரராக இருந்த தனது மனைவி சீபார்னுடன் சேர்ந்து ஜூம் அமர்வுகளைச் செய்யத் தொடங்கியதாகவும் பகிர்ந்து கொண்டார்.
ஷீரன் 2025 இல் சமன் செய்தார்
2025 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், எட் ஷீரன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மாட் கென்ட்ரிக் உடன் இணைந்து பணியாற்றத் தொடங்கினார். எட் தன்னுடன் பயணம் செய்யக்கூடிய ஒரு PT ஐப் பெற விரும்பினார் மற்றும் “அடுத்த கட்டத்திற்கு” பயிற்சியை மேம்படுத்த அவருக்கு உதவினார். பெஞ்ச் பிரஸ் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் ஆகியவை தான் ஒரு நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு கடைசியாக செய்ய விரும்புவதாக ஷீரன் கூறினார். அப்போதுதான் ஷீரனுக்கு பைலேட்ஸ் அறிமுகமானது. ஷீரன் சீர்திருத்தவாதி பைலேட்ஸை உடற்தகுதிக்கு “மென்மையான அறிமுகம்” என்று விவரித்தார்.ஆங்கில பாடகர் இறுதியாக, “நான் ரசித்து முடித்துவிட்டேன் என்று சொல்லவில்லை. நான் இன்னும் குடிக்கிறேன். நான் சிவப்பு ஒயின் விரும்புகிறேன், நான் ஒரு நல்ல உணவை விரும்புகிறேன், ஆனால் அது ஒவ்வொரு நாளும் இல்லை.”
