வெளியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, அவள் வீட்டில் சமைத்த உணவை சாப்பிட்டாள். இல்லை, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சமையலறையில் மணிநேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, அவர் உணவு தயாரிப்புகளைச் செய்தார், அது அவளுக்கு ஒரு சுய பாதுகாப்பு முறையாக வேலை செய்தது. “நான் உணவு சுய பராமரிப்பாக தயார்படுத்தப்பட்டேன். சுவையான பேரியாட்ரிக் உணவு தயார்பது எனக்கு அமைதியையும், நேரத்தையும் கொடுத்தது, குழப்பத்தை நிறுத்தியது. உணவு தயார், முடிவு சோர்வு மங்கிப்போனது, எனவே உணவு சத்தம் மற்றும் பசி எடுத்துக்கொள்ளும் இடமும் இருந்தது,” என்று அவர் கூறினார்.
அவர் இரைப்பை ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டார் என்பதையும் அந்த பெண் வெளிப்படுத்தினார்; இருப்பினும், அவளுடைய எடை இழப்புக்கு அதுதான் காரணம் அல்ல. அது அவளுடைய நிலையான, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள்.
“Weight loss surgery (WLS) gave me the tool, but it wasn’t gastric sleeve surgery (VSG) alone that got me here. If you’re on your bariatric journey after gastric sleeve or bypass surgery and you’ve ever thought it was impossible for you, let this be proof that it’s not. You just need the right micro habits and strategies, ones you can actually implement into your life TODAY,” she said.
