‘ஒரு இறகின் பறவைகள், ஒன்றாக திரண்டு’ என்று பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் மகிழ்ச்சி, மனநிலை மற்றும் நீண்டகால வெற்றியைக் கூட வடிவமைக்கிறார்கள்-அது வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ இருக்கலாம். உளவியல் எங்கள் மனநல ஆரோக்கியத்தை ஆழமாக பாதிக்கிறது என்று அறிவுறுத்துகிறது- சிலர் உங்களை உயர்த்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் அமைதியாக உங்கள் ஆற்றலை வெளியேற்றுகிறார்கள். எனவே, ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பது கடுமையானது அல்லது சுயநலமாக இருப்பது அல்ல; அதற்கு பதிலாக, இது உங்கள் அமைதியையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதுகாப்பது பற்றியது. சில எதிர்மறை ஆளுமை வகைகளிலிருந்து விலகி இருப்பது சமநிலை, நம்பிக்கை மற்றும் உணர்ச்சி வலிமையை பராமரிக்க உதவும். எனவே, ஒருவர் தூரத்தில் வைத்திருக்க வேண்டிய சில வகையான நபர்களை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம் – அவ்வாறு செய்வது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் என்பதற்கான காரணங்களுடன்.
