சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் (சோடாக்கள், இனிப்பு பானங்கள், மிட்டாய், இனிப்பு வகைகள் போன்றவை) ஏற்றப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் கலோரிகளில் அதிகமாக இல்லை, ஆனால் அவை உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உடலில் உள்ள வீக்கத்திற்கும் பங்களிக்கக்கூடும். இவை அனைத்தும், ஒரு வகையில், அதிக இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதிக சர்க்கரை இரத்த நாளங்களின் சரியான செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கலாம் மற்றும் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை அதிகரிக்கும்- இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. 2024 முறையான மறுஆய்வு மற்றும் 35 ஆய்வுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு, சர்க்கரை-இனிப்பு பானங்கள், செயற்கையாக இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் மொத்த சர்க்கரை உட்கொள்ளல் ஆகியவை அதிக உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டு இரத்த அழுத்த மட்டங்களை உயர்த்தியுள்ளன.
