2023 தரவுகளின்படி, சுமார் 1.28 பில்லியன் பெரியவர்கள் (30-79 வயதுடையவர்கள்) உலகளவில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளனர். மிகவும் ஆபத்தானது என்னவென்றால், 46% பெரியவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்படவில்லை என்று WHO படி. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், பெரும்பாலும் அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளிட்ட நாள்பட்ட நோய்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். எந்தவொரு அறிகுறிகளும் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளும் இல்லாதது இந்த நிலையை குறிப்பாக ஆபத்தானதாக ஆக்குகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இல்லை என்றாலும், சிலர் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பொதுவான சுகாதார சிக்கல்களைப் பிரதிபலிக்கக்கூடும்; இருப்பினும், கொஞ்சம் கண்காணிப்புடன், நீங்கள் அவற்றைக் காணலாம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஏழு பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றை அடையாளம் காண வழிகள் இங்கே. தலைவலி
WHO இன் கூற்றுப்படி, கடுமையான தலைவலி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய அறிகுறியாகும். நீங்கள் தலைவலியை அனுபவித்தால், குறிப்பாக காலையில், அது உயர்ந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். அவர்களை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள், குறிப்பாக அது விடாமுயற்சியுடன் இருக்கும்போது. மக்கள் இதை ஒரு மந்தமான, துடிப்பு அல்லது தலையைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தம் உணர்வு என்று விவரிக்கிறார்கள்.மார்பு வலி
உயர்ந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பு வலி. மார்பு பகுதியில் மக்கள் அழுத்தம் அல்லது அச om கரியத்தின் உணர்வை அனுபவிக்கலாம். இது மாரடைப்பு அல்லது இதய நோய் உள்ளிட்ட பிற உடல்நலக் கவலைகளின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் வயிறு, மார்பு அல்லது பின்புறத்தில் திடீர், கடுமையான வலி ஒரு முக்கியமான அறிகுறியாகும். எனவே, நீங்கள் மார்பு வலியை அனுபவித்தால் உடனடி மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.தலைச்சுற்றல்
லேசான மலம் அல்லது மயக்கம் இருப்பது உயர்ந்த இரத்த அழுத்தத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறியாகும், இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இந்த அறிகுறி பல வியாதிகளுக்கு பொதுவானது. எனவே, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருந்தால் நீங்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது? நீங்கள் மயக்கம் போல் உணர்ந்தால் அல்லது நிலையற்றதாக இருந்தால், குறிப்பாக விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது, உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.சுவாசிப்பதில் சிரமம்
மூச்சுத் திணறல் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். லேசான செயல்களைச் செய்யும்போது (தினசரி வேலைகள் போன்றவை) அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போது கூட, சுவாசிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், அது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இதயத் துடிப்பின் அறிகுறியாகும்.குமட்டல்
உங்கள் வயிற்றுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்று உணர்கிறேன் என்பது வருத்தமளிக்கும் செரிமான அமைப்பை விட அதிகமாக இருக்கும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி சில நேரங்களில் உயர்ந்த இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கியமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த அடையாளம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.மங்கலான பார்வை
பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் நிராகரிக்கப்படக்கூடாது. மங்கலானது, புள்ளிகள் அல்லது இரட்டை பார்வை உள்ளிட்ட பார்வையின் மாற்றங்கள், உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கண்களுக்கு தொடர்புடைய சேதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் சரியான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் விழித்திரைக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கண்களில் உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இது பார்வை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பார்வை மாற்றம் திடீரென்று தொடர்ந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
கவலை மற்றும் குழப்பம்
ஆம், உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் உங்களை குழப்பமடையச் செய்யும். இது பதட்டத்தைத் தூண்டும், இது அன்றாட மன அழுத்தத்தை எளிதில் தவறாக நினைக்கும். இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது, அது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க வழிவகுக்கும் அல்லது சிறிய இரத்த நாளங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது மன மூடுபனி, நினைவக பிரச்சினைகள் மற்றும் மந்தமான சிந்தனை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிவாற்றல் மாற்றங்கள் நுட்பமானதாக இருந்தாலும் அவற்றை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஏனெனில் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து கட்டுப்பாடற்றதாக இருந்தால், அது இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இந்த அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் கணிசமாக பாதிக்கும்.மறுப்பு: இந்த தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டதல்ல. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
