உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள் காணக்கூடிய மதிப்பெண்களை விடாது, ஆனால் அவற்றின் விளைவுகள் பல மட்டங்களில் புண்படுத்தும். பெரும்பாலான மக்கள் குணமடைவதாகத் தோன்றினாலும், இந்த அனுபவங்களிலிருந்து வரும் ஆற்றல் நம் மன ஆரோக்கியம், உறவுகள் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. பிரானிக் ஹீலிங் ஒரு மென்மையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சி வெளியீட்டை மற்றும் குணப்படுத்துதலை வழங்குகிறது.உணர்ச்சிகரமான சாமான்களின் நீண்டகால சுமைபல ஆண்டுகளாக பல ஆண்டுகளாக, பெரும்பாலும் அறியாமலே, உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களால் கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே சுமக்கிறார்கள். எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் வெறும் தற்காலிக மன நிகழ்வுகள் அல்ல; அவை ஆற்றல்களும். ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் போது, பயம், குற்ற உணர்வு, அவமானம், கோபம் அல்லது துக்கம் போன்ற உணர்ச்சி ஆற்றல்கள் அவற்றின் ஒளி மற்றும் சக்கரங்களில் தங்க வைக்கப்படுகின்றன. விடுவிப்பதில் ஒருவர் தீவிரமாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், அது ஒரு நபருக்கு சுமக்கப்படும். இறுதியில், இது மீண்டும் மீண்டும் சுழற்சிகள் அல்லது நடத்தை வடிவங்கள் அல்லது உடல் நோயை கூட ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, இதயத்தைத் துடைக்கும் முறிவை அனுபவித்த ஒருவர், துரோகம் செய்யப்படுவது அல்லது அவரது அடுத்தடுத்த உறவில் வருத்தப்படுவது போன்ற உணர்வுகளை இன்னும் கொண்டிருக்கக்கூடும். இந்த உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களை அழிக்காமல், முழுமையான குணப்படுத்துதல் மற்றும் அமைதி சாத்தியமில்லை.
ஆதாரம்: Earth.com
உணர்ச்சி குணப்படுத்துதலுக்கான பிரானிக் அணுகுமுறைஆற்றல் குணப்படுத்தும் அமைப்பான பிரானிக் ஹீலிங், ஆற்றல் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் உற்சாகப்படுத்துவதற்கும் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட, உடல் அல்லாத முறையை வழங்குகிறது. இது உணர்ச்சிவசப்பட்ட துன்பத்தை உணரக்கூடிய, அழிக்க மற்றும் மாற்றக்கூடிய ஆற்றல் என்று கருதுகிறது. அதிர்ச்சியின் எதிர்மறை ஆற்றல்மிக்க கையொப்பங்களை அகற்றுவதன் மூலம், இது கவனம், ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.உணர்ச்சி குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கும் அத்தியாவசிய நுட்பங்கள்:1. பிரானிக் உளவியல் சிகிச்சைபிரானிக் உளவியல் சிகிச்சை என்பது பிரானிக் குணப்படுத்துதலின் தனித்துவமான நுட்பங்களில் ஒன்றாகும், இது உணர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தை வெளியிட மக்களுக்கு உதவுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றது. இது சக்கரங்களில் தேங்கி நிற்கும் அல்லது தடுக்கப்பட்ட ஆற்றலை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, குறிப்பாக சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா, அங்கு உணர்ச்சி வலி இயற்கையாகவே நீடிக்கிறது. எதிர்மறை உணர்வுகள் மெதுவாக சுத்திகரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் புதிய வாழ்க்கை ஆற்றல் (பிராணன்) அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது, இது மக்களுக்கு இலகுவாகவும் சீரானதாகவும் உணர உதவும். இந்த நுட்பம் கடந்தகால அதிர்ச்சியில் இருந்து ‘சிக்கலை’ அனுபவிக்கும் எவருக்கும் பயனளிக்கும், கடந்த கால அனுபவத்துடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சி வடிவங்கள் அல்லது அச்சங்களை மீண்டும் செய்கிறது.2. இரட்டை இதயங்கள் தியானம்இரட்டை இதயங்கள் தியானம் என்பது வழிகாட்டப்பட்ட 21 நிமிட தியானமாகும், இது இதய மற்றும் கிரீடத்தின் சக்கரங்களை செயல்படுத்துகிறது. இது உணர்ச்சிவசப்பட்ட காயத்தின் குப்பைகளை மெதுவாக வெளியிட்டு உங்களுக்கு அமைதி, அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியை நிரப்புகிறது. வாழ்க்கை கனமாக இருக்கும் அந்த தருணங்களில், இந்த தியானத்தின் மூலம் உள் அமைதியான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான வலிமையை நீங்கள் மெதுவாக மீட்டெடுக்கிறீர்கள். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யும்போது, அது இயற்கையான மன்னிப்பையும், உங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் மீண்டும் இணைவதையும் வளர்த்துக் கொள்கிறது.3. ஆற்றல் மன்னிப்பு மற்றும் விடுங்கள்பிரானிக் ஹீலிங் முக்கியமாக ஆற்றல் சுத்திகரிப்புக்கு நோக்குநிலை கொண்டதாக இருந்தாலும், குணப்படுத்துவதற்கு உகந்த மன பழக்கவழக்கங்களின் அம்சமும் உள்ளது. மன்னிப்பு, ஆற்றல் ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் நடைமுறையில் இருப்பது மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகிறது. மன்னிப்பு, கோபத்தின் வடங்களை வெளியிடுவதன் மூலம் அல்லது உங்கள் ஒளியிலிருந்து காயப்படுத்துவதன் மூலம், “ஒருவரை கொக்கி விட்டு வெளியேறுவது” பற்றி குறைவாகவும், ஆற்றல்மிக்க அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதைப் பற்றியும் அதிகமாகிறது.இந்த அணுகுமுறை ஏன் முக்கியமானது?பெரும்பாலான வழக்கமான மனநல சிகிச்சைகள் பேசுவது, அதைப் பற்றி சிந்திப்பது அல்லது மனரீதியாக செயலாக்குவது ஆகியவை அடங்கும். அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை அதிர்ச்சியின் ஆற்றல்மிக்க அம்சத்தை மறைக்காது. பிரானிக் குணப்படுத்தும் பாலங்கள் அந்த அம்சம். நீங்கள் ஏன் காயப்படுத்துகிறீர்கள் என்பது குறித்து இது உங்களுக்குக் கற்பிப்பதில்லை, அது உங்கள் உடலில் இருந்து காயப்படுத்துகிறது. நாம் வாழ்க்கையில் செல்லும்போது உணர்ச்சி காயங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. இருப்பினும், அவற்றை வாழ்நாள் முழுவதும் தாங்குவது தேவையற்றது. பிரானிக் சைக்கோ தெரபி மற்றும் ட்வின் ஹார்ட்ஸ் தியானம் போன்ற முறைகள் மூலம், தனிநபர்கள் இப்போது உள்ளே இருந்து எவ்வாறு குணமடைவது என்பதைக் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். எண்ணங்களை மாற்றுவதன் மூலம் மட்டுமல்லாமல், ஆற்றலை மாற்றுவதன் மூலமும் அவை உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் பெறுகின்றன. அடிப்படையில், இயற்பியல் தாண்டி குணப்படுத்துவது நீங்கள் பார்க்க முடியாததை குணப்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது, ஆனால் வலுவாக உணர்கிறது. பிரானிக் குணப்படுத்துதலுடன், அந்த குணப்படுத்துதல் அடையக்கூடியது மட்டுமல்ல, அது ஆழமாகவும் நீடித்ததாகவும் இருக்கிறது.எழுதியவர்: பி.எஸ்.ரிராம் ராஜகோபால் – இயக்குநர், உலக பிரானிக் ஹீலிங் இந்தியா பிரைவேட் லிமிடெட் லிமிடெட், அறங்காவலர், உலக பிரானிக் ஹீலிங் அறக்கட்டளை, இந்தியா.
