கசப்பான முலாம்பழத்திலிருந்து (மோமார்டிகா சரந்தியா) தயாரிக்கப்பட்ட கரேலா ஜூஸ், ஆசியா மற்றும் ஆபிரிக்கா முழுவதும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, மேம்பட்ட செரிமானம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளிட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது அறியப்படுகிறது. கரேலா சாற்றின் வழக்கமான நுகர்வு வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஆதரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் கரேலா சாறு குடிப்பது அதன் அதிக பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்சலேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக, குறிப்பாக சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். இந்த சேர்மங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும். சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க தினசரி கரேலா சாறு உட்கொள்ளலின் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்காக கரேலா சாற்றின் சாத்தியமான நன்மைகள்
பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் நீரிழிவு எலிகள் மீது கரேலா சாற்றின் விளைவுகள் குறித்து ஆராய்ந்தன, மேலும் இது சிறுநீரக அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துவதைக் கண்டறிந்தது. கரேலாவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை-ஒழுங்குபடுத்தும் பண்புகள் நீரிழிவு தொடர்பான சிறுநீரக சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்று கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.
- ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: கரேலா சாற்றில் உள்ள கலவைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும், இது சிறுநீரக சேதத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணியாகும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்: சிறுநீரக திசுக்களில் வீக்கக் குறிப்பான்களைக் குறைக்கலாம், இது சி.கே.டி முன்னேற்றத்தை குறைக்கும்.
- இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் கரேலா சாறு இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தலாம், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவுகிறது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு தினசரி நுகர்வு அபாயங்கள்
- அதிக பொட்டாசியம் அளவுகள்: சி.கே.டி அல்லது டயாலிசிஸில் உள்ளவர்கள் அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை வெளியேற்ற போராடக்கூடும், இது ஹைபர்கேமியாவுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒழுங்கற்ற இதய தாளங்களை ஏற்படுத்தும்.
- ஆக்சலேட் உள்ளடக்கம்: கரேலா சாற்றில் மிதமான ஆக்சலேட் அளவு சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக கற்களுக்கு முன்கூட்டியே.
- மருந்து இடைவினைகள்: கரேலா சாற்றில் உள்ள கலவைகள் இரத்த மெலிந்தவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், அவற்றின் செயல்திறனை மாற்றும்.
- இரைப்பை குடல் துன்பம்: அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் வயிற்றுப் பிடிப்பு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கும்.
கரேலா சாற்றின் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம்
கரேலா ஜூஸ் பல பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களில் நிறைந்துள்ளது:சரந்தின் & பாலிபெப்டைட்-பி: இந்த கலவைகள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தக்கூடும், இது நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி: வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (சி.கே.டி) முன்னேற்றத்துடன் இணைக்கப்பட்ட காரணிகள். பொட்டாசியம்: 100 கிராம் ஒன்றுக்கு சுமார் 296 மி.கி, இது உயர்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. அதிகப்படியான பொட்டாசியம் உட்கொள்ளல் சமரசம் செய்யப்பட்ட சிறுநீரக செயல்பாடு உள்ள நபர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆக்சலேட்டுகள்: மிதமான அளவில், ஆக்சலேட்டுகள் சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும், குறிப்பாக தற்போதுள்ள சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு.
பாதுகாப்பான நுகர்வுக்கான வழிகாட்டுதல்கள்
- சுகாதார வழங்குநர்களைப் பாருங்கள்: உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் கரேலா சாற்றை இணைப்பதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு சிறுநீரக நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகளில் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- உட்கொள்ளல் வரம்பு: ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டால், ஒரு நாளைக்கு 30-50 மில்லி போன்ற சிறிய அளவிற்கு நுகர்வு கட்டுப்படுத்தவும்.
- சிறுநீரக செயல்பாட்டை கண்காணிக்கவும்: சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் பொட்டாசியம் அளவைக் கண்காணிக்க வழக்கமான சோதனைகள் அறிவுறுத்தப்படுகின்றன
- கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்கவும்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கரேலா சாற்றை அதன் உடல்நல அபாயங்கள் காரணமாக தவிர்க்க வேண்டும்
கேள்விகள்
கே. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு கரேலா ஜூஸ் பாதுகாப்பானதா?இது சிறிய அளவுகளில் பயனளிக்கும், ஆனால் தினசரி நுகர்வு எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் அணுகப்பட வேண்டும்.கே. கரேலா சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க முடியுமா?ஆம், இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தக்கூடும், ஆனால் நீரிழிவு மருந்துகளில் உள்ள நபர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.கே. கரேலா சாற்றுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் மருந்துகளுடன் சாத்தியமான தொடர்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.கே. கரேலா சாறு நுகர்வுக்கு எவ்வாறு தயாராக இருக்க வேண்டும்?பழத்தை தண்ணீரில் கலப்பதன் மூலம் புதிய கரேலா சாறு தயாரிக்க முடியும். சாறு கஷ்டப்படுவது கசப்பைக் குறைக்க உதவும்.கே. கரேலா ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க முடியுமா?அதன் டையூரிடிக் பண்புகள் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவக்கூடும், ஆனால் அதன் ஆக்சலேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக, சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு எச்சரிக்கையுடன் நுகரப்பட வேண்டும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை. உங்கள் உடல்நல வழக்கம் அல்லது சிகிச்சையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
