உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் மஞ்சள் தண்ணீரைச் சேர்ப்பதன் நன்மைகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

மஞ்சள் நீர் ஒரு பிரபலமான ஆரோக்கிய பானமாகும், இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல தசாப்தங்களாக இந்திய வீடுகளில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வாக இருந்து வருகிறது. குர்குமின் இருப்பதால் இந்த பானம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட ஒரு இயற்கை கலவை ஆகும். எனவே, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் மஞ்சள் நீரைச் சேர்ப்பது பல்வேறு நன்மைகளைப் பெற உதவும், ஏனெனில் இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, மஞ்சள் நீர் உங்கள் உடலை வளர்ப்பதற்கான எளிய மற்றும் இயற்கையான வழியாகும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதன் உட்கொள்ளலைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மஞ்சள் நீரின் ஆறு சக்திவாய்ந்த நன்மைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மஞ்சள் நீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு உயர்த்துகிறது

இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறதுமஞ்சள் நீர் ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இது இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றக்கூடியது மற்றும் வீக்கம் அல்லது அஜீரணம் போன்ற அச om கரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை சமப்படுத்தவும் இது உதவக்கூடும். உங்கள் வழக்கத்தில் மஞ்சள் நீரைச் சேர்ப்பது சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும், இது உங்கள் உணவை உட்கொண்ட பிறகு இலகுவாகவும் வசதியாகவும் உணர உதவும். ஆகையால், உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது இயற்கையான வழியாகும், ஏனெனில் மஞ்சள் நீர் அதிக நன்மைகளைப் பெற உதவும்.

ஆதாரம்: NDTV

இது இதய நோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறதுஇதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் மஞ்சள் நீர் ஒரு நன்மை பயக்கும் பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது குர்குமின் என்ற மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த நாளங்களில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இதயத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், மோசமான கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும், சிறந்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிப்பதன் மூலமும் கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தவும் இது உதவக்கூடும். எனவே, இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மஞ்சள் நீர் ஒரு நல்ல வழி.இது மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அல்சைமர் அபாயத்தை குறைக்கலாம்மஞ்சள் நீரில் குர்குமின் என்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவை உள்ளது, இது மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. ஆகவே, தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கூற்றுப்படி, அனல்சைமர் நோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள புரதக் கொத்துக்களை உருவாக்குவதை மெதுவாக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ மஞ்சள் உதவுகிறது, ஏனெனில் அதில் உள்ள குர்குமின் அளவு காரணமாக சாத்தியமாகும். எனவே, மஞ்சள் நீரின் வழக்கமான நுகர்வு நினைவக சக்தியை மேம்படுத்தலாம், மனநிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடும். அதிக ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கையில், மஞ்சள்த்தின் இயற்கையான பண்புகள் ஆரோக்கியமான மூளைக்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய கூடுதலாக அமைகின்றன.இது அழற்சி பதில்களைக் குறைக்கிறதுமஞ்சள் நீர் உடலில் அழற்சி பதில்களைக் குறைக்கும் திறனுக்காக பிரபலமானது, மேலும் இது கீல்வாதம், ஒவ்வாமை மற்றும் சில கடுமையான நோய்கள் போன்ற பல சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைக்க உதவும். மஞ்சள் நீரைச் சேர்ப்பது மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற வீக்கம் தொடர்பான அறிகுறிகளிலிருந்து தொடர்ந்து மஞ்சள் நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெற வழிவகுக்கும். உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதற்கும், வீக்கத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் இது இயற்கையான வழியாகும் என்பது உண்மைதான்.இது தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறதுமஞ்சள் நீர் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், குர்குமின் தோல் வயதான, சுருக்கங்கள் மற்றும் மந்தமான தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது ஒரு பிரகாசமான மற்றும் அதிக இளமை நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும், இது சருமத்தை ஆற்றவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, மஞ்சள் காயம் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கிறது மற்றும் காலப்போக்கில் மங்கலான வடுக்கள் அல்லது கறைகளிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, மஞ்சள் நீரைக் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் வளர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் தோற்றத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறதுமஞ்சள் நீர் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்காக பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குர்குமினுடன் பல்வேறு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மஞ்சள் நிறத்தில் செயலில் உள்ள கலவையாகும், இது உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் உடல் தொற்று, வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவும். எனவே, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் மஞ்சள் நீரைச் சேர்ப்பது ஒரு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முறையை உருவாக்க உதவும் என்பது உண்மைதான், இது நோய் மற்றும் நோய்களின் குறைந்த வாய்ப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.படிக்கவும்: இந்த கோடையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அபாயப்படுத்த வேண்டாம்: 6 பொதுவான தவறுகள் உங்கள் கோடைகால வேடிக்கையை அழிக்கக்கூடும்