இறப்பதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு அடிக்கடி தோன்றும் 3 அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

வாழ்க்கையின் கடைசி 24 மணிநேரம் தனிநபருக்கும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் ஒரு மென்மையான, உணர்ச்சிபூர்வமான காலம். ஒவ்வொரு பயணமும் தனித்துவமானது என்றாலும், உடல் இயற்கையாகவே மூடத் தொடங்கும் போது சில அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தோன்றும். இந்த அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது பராமரிப்பாளர்களுக்கு ஆறுதலையும் க ity ரவத்தையும் வழங்க உதவும், அந்த இறுதி தருணங்களை மிகவும் அமைதியானதாக மாற்றும்.மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்வது பயத்தைப் பற்றியது அல்ல; இது விழிப்புணர்வு, இரக்கம் மற்றும் அந்த நபர் ஆதரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது பற்றியது. சுவாச மாற்றங்கள் முதல் தோல் தொனி மற்றும் மறுமொழியின் மாற்றங்கள் வரை, இந்த அறிகுறிகள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்கும் உடலின் வழி மற்றும் முடிவுக்குத் தயாராகும் என்று நல்வாழ்வு அறக்கட்டளை மற்றும் தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் மேற்கொண்ட ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த முக்கியமான நேரத்தில் ஆஜராகி, அமைதியான மற்றும் மென்மையாக இருப்பது ஆழமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒழுங்கற்ற சுவாச முறைகள் இறுதி மணிநேரங்களில் மரணம்

உடல் வாழ்க்கையின் முடிவை நெருங்குகிறது என்பதற்கான மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளில் ஒன்று சுவாசத்தின் மாற்றமாகும். நல்வாழ்வு அறக்கட்டளை அமெரிக்காவின் அறிக்கையின்படி, சுவாசம் ஒழுங்கற்றதாகவோ, ஆழமற்றதாகவோ அல்லது உழைக்கவோ இருக்கலாம். ஒரு பொதுவான முறை செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம், ஆழமான, விரைவான சுவாசத்தின் சுழற்சி, அதைத் தொடர்ந்து சுவாசம் இல்லாத தருணங்கள் (மூச்சுத்திணறல்). இது சாட்சியாகத் தெரியாததாக இருக்கலாம், ஆனால் இது இறக்கும் செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாகும், பொதுவாக வேதனையானது அல்ல.சில நபர்கள் இடையில் நீண்ட இடைநிறுத்தங்களுடன் சுவாசிக்கலாம், மற்றவர்கள் இடைவிடாது மூச்சுத்திணறல் அல்லது பெருமூச்சு விடலாம். இந்த மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் மூளை ஒரு முறை செய்ததைப் போலவே சுவாசத்தையும் கட்டுப்படுத்தாது. அன்புக்குரியவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அந்த முறை துன்பகரமானதாக தோன்றினாலும், இந்த மாற்றங்களால் நபர் பெரும்பாலும் தெரியாது அல்லது கவலைப்படவில்லை, குறிப்பாக அவர்கள் ஆழ்ந்த நிதானமான அல்லது மயக்கமற்ற நிலையில் இருந்தால்.இத்தகைய சுவாச முறைகள் உடலின் இயற்கையான சரிவின் பொதுவான பகுதியாகும், குறைக்கப்பட்ட ஆற்றல் தேவைகளை சமிக்ஞை செய்வதோடு, வாழ்க்கையின் முடிவை நோக்கி படிப்படியாக மாறுவதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மரணத்திற்கு முன் தோல் மற்றும் வெப்பநிலை மாறுகிறது

இதயம் குறைகிறது மற்றும் சுழற்சி குறைகிறது, இரத்த ஓட்டம் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு திருப்பி விடப்படுகிறது, இது சருமத்தில் காணக்கூடிய மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

இந்த அறிகுறிகள் அச om கரியத்தின் குறிகாட்டிகள் அல்ல, மாறாக உடல் அதன் மீதமுள்ள ஆற்றலைப் பாதுகாக்கும். அவை உடலின் இயற்கையான மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.

மறுமொழி மற்றும் மரணத்திற்கு முன் திரும்பப் பெறுதல்

இறுதி மணிநேரங்கள் அல்லது நாளில், பலர் வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கின்றனர். அவர்கள் இருக்கலாம்:

இந்த திரும்பப் பெறுதல் என்பது அன்புக்குரியவர்களை நிராகரிப்பது அல்ல, மாறாக தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் ஆய்வுகளின்படி, மாற்றத்திற்கான தயாரிப்பில் உடலும் மனமும் உள்நோக்கி திரும்பும். குடும்பங்களுக்கும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் இது உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமாக இருக்கும், ஆனால் கேட்பது பெரும்பாலும் மங்கிப்பதற்கான கடைசி உணர்வு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மென்மையாகப் பேசுவது, அமைதியான இருப்பை வழங்குவது, அமைதியான சூழலைப் பராமரிப்பது இன்னும் ஆறுதலளிக்கும்.உங்கள் அன்புக்குரியவர் பதிலளிக்க முடியாவிட்டாலும், உங்கள் இருப்பு முக்கியமானது. ஒரு பழக்கமான குரல், அவர்களில் ஒரு மென்மையான கை அல்லது மென்மையான இசை இந்த நேரத்தில் மகத்தான அமைதியைக் கொடுக்கும்.

மரணத்திற்கு முன் உங்கள் அன்புக்குரியவரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

நேசிப்பவரின் இறுதி மணிநேரங்களில் கலந்துகொள்வது நீங்கள் வழங்கக்கூடிய மிக ஆழமான கவனிப்பு செயல்களில் ஒன்றாகும். அனுபவம் அதிகமாக உணரக்கூடும் என்றாலும், ஆறுதலை வழங்க எளிய, அன்பான வழிகள் உள்ளன:

அமைதியாகவும் மென்மையாகவும் இருங்கள்

உங்கள் தொனியும் நடத்தை வளிமண்டலத்தை அமைத்தன. உங்கள் குரலை மென்மையாகவும் சீராகவும் வைத்திருங்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்கள், தனியாக இல்லை என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும். “நான் இங்கே இருக்கிறேன்” அல்லது “நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள்” போன்ற எளிய சொற்றொடர்கள் கூட ஆழ்ந்த உணர்ச்சிபூர்வமான உறுதியை அளிக்கும்.

வரவேற்றால், தொடுதல்

கை, நெற்றியில் அல்லது தோளில் ஒரு ஒளி தொடுதல் தரையிறக்கப்படலாம். சிலர் மென்மையான கை வைத்திருக்கும் அல்லது ஒளி மசாஜ் செய்வதற்கு பதிலளிக்கலாம். எப்போதும் மரியாதையாக இருங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் சங்கடமாகத் தோன்றினால், அவர்களின் பக்கத்திலேயே அமைதியாக உட்கார்ந்திருப்பது போல வேறு வகையான இருப்பை முயற்சிக்கவும்.

அவர்களின் இடத்தையும் தாளத்தையும் மதிக்கவும்

அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை அல்லது தொலைவில் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால் பரவாயில்லை. அமைதியான, ஆதரவான இருப்பைப் பேணுகையில், குறுக்கீடு இல்லாமல் அவர்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும். உரத்த உரையாடல்கள் அல்லது திடீர் இயக்கங்களைத் தவிர்க்கவும், அதற்கு பதிலாக அமைதியான மற்றும் அமைதியின் இடத்தை வழங்குங்கள். உங்கள் அமைதி தொகுதிகளைப் பேசுகிறது, இருப்பு மூலம் ஆறுதல், ம silence னத்தின் மூலம் பச்சாத்தாபம் மற்றும் தேவை இல்லாமல் அன்பு ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. குணப்படுத்துதல் இயற்கையாகவே வெளிவர அனுமதிக்கப்படும் இடத்தில் அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும், அழுத்தவும், மெதுவாக பிடிபட்டதாகவும் உணரட்டும். பொறுமை, இரக்கம் மற்றும் நுட்பமான கவனம் ஆகியவை பெரும்பாலும் சொற்களை விட சக்திவாய்ந்தவை. உங்கள் அமைதியான இருப்பு போதுமானது என்று நம்புங்கள்.ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கை அனுபவமும் தனித்துவமானது. சிலர் கடைசி வரை பேசலாம் அல்லது புன்னகைக்கலாம், மற்றவர்கள் அமைதியாகி திரும்பப் பெறலாம். துக்கப்படுவதற்கு ஒரு வழி இல்லாதது போல, இறப்பதற்கு “சரியான” வழி இல்லை. நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் அர்த்தமுள்ள விஷயம், நோயாளி, இரக்கமுள்ளவராக இருக்க வேண்டும்.இந்த இறுதி தருணங்களைக் கண்டறிவது துக்கம், பயம், மென்மை மற்றும் நிவாரணம் உள்ளிட்ட பல சிக்கலான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டக்கூடும். தீர்ப்பு இல்லாமல் அவர்களை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும். நேரம் வரும்போது, ​​உங்கள் அன்புக்குரியவரின் கடந்து செல்வது அமைதியான, கண்ணியமான, மற்றும் காதல் நிறைந்த மாற்றமாக இருக்கும், இது உங்கள் மென்மையான கவனிப்பு மற்றும் இருப்பால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இதை மட்டும் செய்ய வேண்டியதில்லை. நல்வாழ்வு குழுக்கள், நோய்த்தடுப்பு பராமரிப்பு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆன்மீக ஆலோசகர்கள் இந்த இறுதி கட்டங்களில் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கும் ஆதரவளிக்க முடியும்.படிக்கவும் | உணவுக்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது: இயற்கையாகவே இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த ஒரு எளிய தினசரி பழக்கம்