இரத்த சோகை அபாயத்தில் உள்ள நகர்ப்புற பெண்கள்: அதை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் தடுப்பது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

உடலின் திசுக்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல தேவையான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் பற்றாக்குறையால் குறிக்கப்பட்ட இரத்த சோகை, பாரம்பரியமாக கிராமப்புற இந்தியாவை பாதிக்கும் ஒரு சவாலாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சமீபத்திய தகவல்கள் ஒரு கவலையான மாற்றத்தைக் காட்டுகின்றன: நகர்ப்புற பெண்கள் இப்போது இந்த அமைதியான சுகாதார நெருக்கடியை அதிகளவில் அனுபவித்து வருகின்றனர். சுகாதார பராமரிப்பு, மேம்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் அதிக வாழ்க்கைத் தரங்களுக்கு சிறந்த அணுகல் இருந்தபோதிலும், மோசமான உணவு தேர்வுகள், ஒழுங்கற்ற உணவு முறைகள், பிஸியான வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் சமூக-பொருளாதார அழுத்தங்கள் போன்ற காரணிகள் நகர அமைப்புகளில் இரத்த சோகை அதிகரித்து வருவதற்கு பங்களிக்கின்றன.இரும்புச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடுகள் மற்றும் இலை கீரைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளின் போதிய நுகர்வு பொதுவான குற்றவாளிகள். கூடுதலாக, மன அழுத்தம், ஒழுங்கற்ற தூக்கம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் அதிக நுகர்வு உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை காரணிகள் சிக்கலை அதிகரிக்கும். சுகாதார மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சகத்தின் படி நகர்ப்புற பெண்களிடையே இரத்த சோகை அதிகரித்து வருவது மற்றும் தேசிய குடும்ப சுகாதார கணக்கெடுப்பு நடத்திய ஒரு கணக்கெடுப்பு, அவர்களின் உடல்நலம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க அதிக விழிப்புணர்வு, செயலில் திரையிடல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை மையமாகக் கொண்ட தலையீடுகள் ஆகியவற்றின் அவசியத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

இரத்த சோகையைப் புரிந்துகொள்வது: நகர்ப்புற பெண்களுக்கு வளர்ந்து வரும் கவலை

இரத்த சோகை பொதுவாக இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஃபோலேட், வைட்டமின் பி 12, மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் போதிய அளவுகளும் இந்த நிலைக்கு கணிசமாக பங்களிக்கின்றன. சுகாதார மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சகத்தின் கூற்றுப்படி, இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனை முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லும் திறனைக் குறைக்கிறது. இந்த ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை சோர்வு, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சமரச நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, மாதவிடாய் இரத்த இழப்பு, கர்ப்பம், நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் மோசமான உணவு பன்முகத்தன்மை போன்ற காரணிகள் இரத்த சோகையை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக பெண்கள் மத்தியில். இரத்த சோகைக்கான பன்முக காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு, சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை உத்திகளுக்கு முக்கியமானது, குறிப்பாக நகர்ப்புற மக்களில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆபத்தான புள்ளிவிவரங்கள்: நகர்ப்புற இந்தியாவில் இரத்த சோகையின் பரவல்

2019 மற்றும் 2021 க்கு இடையில் நடத்தப்பட்ட தேசிய குடும்ப சுகாதார ஆய்வு (NFHS-5), ஒரு போக்கைப் பற்றி வெளிப்படுத்துகிறது: 15-49 வயதுடைய இந்திய பெண்களில் 57% இரத்த சோகை, அதே வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் வெறும் 25% ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது. மாதவிடாய் இரத்த இழப்பு, கர்ப்பம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் போன்ற காரணிகளால் பெண்கள், குறிப்பாக இனப்பெருக்க வயது, இரத்த சோகையால் எவ்வாறு விகிதாசாரமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை இந்த அப்பட்டமான பாலின ஏற்றத்தாழ்வு எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஊட்டச்சத்து கல்வி, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் கூடுதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட இலக்கு தலையீடுகளின் அவசர தேவையை தரவு அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.பெண்களிடையே இரத்த சோகை உரையாற்றுவது அவர்களின் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானதாக மட்டுமல்லாமல், குடும்ப நல்வாழ்வு மற்றும் சமூக மேம்பாட்டிற்கும் பரந்த தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. போதுமான ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் ஆற்றல், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றை ஆதரிக்கின்றன, மேலும் பெண்கள் உற்பத்தி வாழ்க்கையை நடத்த உதவுகின்றன. கவனம் செலுத்தும் நடவடிக்கைகள் இல்லாமல், இரத்த சோகையின் அதிக பாதிப்பு மோசமான ஆரோக்கியத்தின் சுழற்சிகளை நிலைநிறுத்துகிறது, வேலை திறன் குறைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் இடைநிலை ஊட்டச்சத்து சவால்கள், இது உடனடி கவனத்தை கோரும் பொது சுகாதார அக்கறையை ஏற்படுத்துகிறது.

நகர்ப்புற பெண்களிடையே இரத்த சோகைக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்

உணவுப் பழக்கம்

நகர்ப்புற உணவுகளில் பெரும்பாலும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது அடங்கும், இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரும்பு நிறைந்திருக்கும் அடர் பச்சை இலை காய்கறிகளின் நுகர்வு நகர்ப்புற பெண்களிடையே துணைபுரிகிறது.

வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் அதிகரித்த மன அழுத்த அளவுகள் இரத்த சோகை உள்ளிட்ட சுகாதார பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை மற்றும் மோசமான உணவுத் தேர்வுகள் நிலைக்கு பங்களிக்கின்றன.

சமூக-பொருளாதார காரணிகள்

குறைந்த சமூக-பொருளாதார பின்னணியைச் சேர்ந்த பெண்கள் இரத்த சோகைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவர்கள். சத்தான உணவு மற்றும் சுகாதார சேவைகளுக்கான வரையறுக்கப்பட்ட அணுகல் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

கல்வி நிலைகள்

கல்வியின் குறைந்த அளவு இரத்த சோகையின் அதிக விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது. படித்த பெண்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் சுகாதார சேவைகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அரசாங்க முயற்சிகள்

இரத்த சோகைக்கு தீர்வு காண இந்திய அரசு பல முயற்சிகளைத் தொடங்கியுள்ளது:

இந்தியாவில் நகர்ப்புற பெண்களிடையே இரத்த சோகை என்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் பன்முக சுகாதார பிரச்சினையாகும், இது விரிவான, இலக்கு உத்திகளைக் கோருகிறது. இரத்த சோகை பற்றிய காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் தடுப்பு குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதில் பொது சுகாதார பிரச்சாரங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வழக்கமான சுகாதாரத் திரையிடல்கள் வழக்குகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் காண உதவுகின்றன, சரியான நேரத்தில் தலையீட்டை அனுமதிக்கின்றன. இரத்த சோகைக்கு பங்களிக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தடுப்பதற்கு இரும்பு நிறைந்த உணவுகள், வலுவூட்டப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவது அவசியம்.கூடுதலாக, மன அழுத்த மேலாண்மை, போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு நடைமுறைகள் குறித்த கல்வி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பெண்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேலும் ஆதரிக்கும். இந்த தலையீடுகள் மிகவும் ஆபத்தில் இருப்பவர்களை அடைவதை உறுதி செய்ய சுகாதார வழங்குநர்கள், அரசு திட்டங்கள் மற்றும் சமூக அமைப்புகளுக்கு இடையிலான ஒத்துழைப்பு மிக முக்கியம். இந்த காரணிகளை முழுமையாய் நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம், இந்தியா இரத்த சோகை பரவலைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும், நகர்ப்புற பெண்களை ஆரோக்கியமான, அதிக உற்பத்தி வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது மற்றும் முழு சமூகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் வலுப்படுத்துகிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | குழந்தைகளுக்கு உப்பு மற்றும் சர்க்கரைக்கு எதிராக மருத்துவர்கள் ஏன் அறிவுறுத்துகிறார்கள்: பாரம்பரியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை சமநிலைப்படுத்துதல்