இன்று பலர் தங்களுக்கு ADHD இருப்பதாக ஏன் நினைக்கிறார்கள், மேலும் எழுச்சியின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான காரணங்கள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

நீங்கள் எங்கு திரும்பினாலும் யாரோ ஒருவர் ADHD பற்றி பேசுவது போல் உணர்கிறேன். சமூக ஊடகங்களிலோ, பணியிடங்களிலோ அல்லது நண்பர்களிலோ கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் போராட்டங்களைப் பற்றிய திடீர் விழிப்புணர்வு புறக்கணிக்க முடியாததாகிவிட்டது. கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், மறதி, தாமதம் அல்லது மன அமைதியின்மை தங்களுக்கு ADHD இருப்பதைக் குறிக்குமா என்று பலர் இப்போது ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். சிலருக்கு, இந்த புதிய விழிப்புணர்வு நிவாரணத்தையும் பதில்களையும் தருகிறது. மற்றவர்களுக்கு, இது குழப்பத்தையும் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் உருவாக்குகிறது. ADHD உண்மையில் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டதா, அல்லது அதிகமான மக்கள் எப்போதும் இருக்கும் அறிகுறிகளை வெறுமனே அங்கீகரிக்கிறார்களா? இன்று தங்களுக்கு ADHD இருப்பதாக பலர் ஏன் நம்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதிகரித்து வரும் நோயறிதல்கள், கலாச்சார மாற்றங்கள், எதிர்பார்ப்புகளை மாற்றுவது மற்றும் ஆன்லைன் தகவலின் பங்கு ஆகியவற்றைப் பார்ப்பதை உள்ளடக்கியது.2023 இல் PubMed இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மெட்டா பகுப்பாய்வு, குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் ADHD இன் உலகளாவிய பரவலானது சுமார் 8 சதவீதமாக இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, நம்பிக்கை இடைவெளிகள் 6 முதல் 10 சதவீதம் வரை இருக்கும். ADHD பல தசாப்தங்களாக குறிப்பிடத்தக்க அளவில் உள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர், மேலும் வெளிப்படையான எழுச்சி வழக்குகளின் எண்ணிக்கையில் உண்மையான உயர்வைக் காட்டிலும் சிறந்த அங்கீகாரத்தை பிரதிபலிக்கும். விகிதங்கள் வெடிக்கவில்லை, ஆனால் விழிப்புணர்வு வியத்தகு அளவில் அதிகரித்துள்ளது என்று தரவு தெரிவிக்கிறது.

புரிதல் ADHD விழிப்புணர்வு மற்றும் அதிகரித்து வரும் நோய் கண்டறிதல் விகிதங்கள்

கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக பல நாடுகளில் ADHD நோயறிதல்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. யுனைடெட் கிங்டம் மற்றும் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் இருந்து பெரிய ஆய்வுகள் ADHD க்கான மதிப்பீடுகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இரண்டிலும் குறிப்பிடத்தக்க உயர்வைக் காட்டுகின்றன, குறிப்பாக இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மத்தியில். மருத்துவர்களுக்கான மேம்பட்ட கல்வி, விரிவாக்கப்பட்ட நோயறிதல் அளவுகோல்கள் மற்றும் முன்னர் கவனிக்கப்படாத கவனக்குறைவான அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல் ஆகியவை இந்த மாற்றத்திற்கு பங்களித்தன. பல பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைப் பருவப் போராட்டங்கள் பின்னோக்கிப் பார்க்கும்போது மட்டுமே முறைக்கு பொருந்துகின்றன என்பதை உணர்ந்த பிறகு முதல் முறையாக நோயறிதலைப் பெறுகிறார்கள்.

நவீன வாழ்க்கை முறை அழுத்தங்கள் ADHD போன்ற அறிகுறிகளை தீவிரப்படுத்துகின்றன

இன்றைய நமது சூழல் கவனத்திற்கு அசாதாரண கோரிக்கைகளை வைக்கிறது. நிலையான அறிவிப்புகள், விரைவான பணி மாறுதல், நீண்ட வேலை நேரம் மற்றும் அதிக திரைப் பயன்பாடு ஆகியவை எவரும் கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகின்றன. அன்றாட வாழ்க்கை அதிகமாகும்போது, ​​சாதாரண கவனச்சிதறல் ADHD ஐ ஒத்திருக்கும். டிஜிட்டல் ஓவர்லோட் அல்லது பர்ன்அவுட்டை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தற்காலிக அறிவாற்றல் அழுத்தத்தை ஒரு நாள்பட்ட கோளாறு என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம். ADHD மற்றும் சுற்றுச்சூழல் கவனச்சிதறல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான எல்லைகளை மங்கலாக்குவது குழப்பத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் மேலும் சுய-நோயறிதலைத் தூண்டுகிறது.

ADHD ஏன் முன்பை விட அதிகமாக காணக்கூடியதாகவும் பொதுவானதாகவும் உணர்கிறது

ஒரு முக்கிய காரணம் சமூக ஊடகங்களின் சக்தி. Instagram, TikTok மற்றும் YouTube போன்ற தளங்கள் எளிமையான மொழியில் ADHD பண்புகளை விவரிக்கும் தொடர்புடைய உள்ளடக்கத்தால் நிரப்பப்பட்டுள்ளன. பல தனிநபர்கள் அறிகுறிகளின் குறுகிய பட்டியல்களில் தங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்கின்றனர் மற்றும் அவர்கள் கண்டறியப்படாத ADHD உடன் வாழ்கிறார்களா என்று கேள்வி எழுப்புகிறார்கள். அதிகரித்த பார்வையானது களங்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உதவி பெற மக்களை ஊக்குவிக்கிறது. அதிக திறந்த உரையாடல்கள் ஒரு தொற்றுநோய் தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன, உண்மையில், அதிகமான மக்கள் நீண்டகால போராட்டங்களை வெறுமனே அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்கள்.மற்றொரு செல்வாக்கு என்னவென்றால், பெண்கள், பெண்கள் மற்றும் அமைதியான அல்லது உயர் சாதிக்கும் மாணவர்கள் உட்பட வரலாற்று ரீதியாகக் குறைவாகக் கண்டறியப்பட்ட குழுக்களில் ADHD இப்போது பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நபர்கள் பெரும்பாலும் தவறவிடப்பட்டனர், ஏனெனில் அவர்கள் வெளிப்படையான அதிவேகத்தன்மையைக் காட்டவில்லை. விழிப்புணர்வு வளரும்போது, ​​ஒருமுறை கவனிக்கப்படாத பல வழக்குகள் இறுதியாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

ஆன்லைன் சரிபார்ப்பு பட்டியல்களை விட மருத்துவ மதிப்பீடு முக்கியமானது

சுய விழிப்புணர்வு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மருத்துவ நோயறிதல் அவசியம். கவலை, மனச்சோர்வு, அதிர்ச்சி, தூக்கக் கோளாறுகள் அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகள் போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட நிலைமைகளை நிராகரிக்கும் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட மதிப்பீட்டின் மூலம் மட்டுமே ADHD உறுதிப்படுத்த முடியும். ஆன்லைனில் தொடர்புடைய விளக்கங்களின் அடிப்படையில் தங்களுக்கு ADHD இருப்பதாக பலர் நம்பலாம், ஆனால் கவனம் செலுத்தும் சிரமங்கள் அனைத்தும் ஒரே காரணத்தினால் ஏற்படுவதில்லை. சரியான மதிப்பீடு இல்லாமல், அதிகப்படியான நோய் கண்டறிதல் மற்றும் தேவையற்ற மருந்து ஆகியவை உண்மையான அபாயங்களாக மாறும்.

உணரப்பட்ட ADHD வழக்குகளின் எழுச்சிக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மையான காரணங்கள்

இன்று தங்களுக்கு ADHD இருப்பதாக பலர் ஏன் நினைக்கிறார்கள், மேலும் எழுச்சியின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான காரணங்கள், ஒரு தொற்றுநோய் என்பதை விட விழிப்புணர்வு பற்றிய கதை. ADHD எப்போதும் அர்த்தமுள்ள மட்டங்களில் உள்ளது. மாற்றம் என்னவெனில், இப்போது அதிகமான மக்கள் அதைப் புரிந்துகொண்டு, அறிகுறிகளை முன்பே உணர்ந்து, உதவியை நாடுவதற்கு வசதியாக உணர்கிறார்கள். அதிகரித்த பார்வை என்பது பீதிக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, ஆனால் தெளிவு மற்றும் ஆதரவிற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும். கவனச் சிரமங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், அடுத்த கட்டமாக தொழில்முறை மதிப்பீடு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அறிவு மற்றும் சரியான மதிப்பீடு குழப்பம் மற்றும் தேவையற்ற லேபிள்களைத் தடுக்கும் போது உண்மையான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது.பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த உள்ளடக்கம் முற்றிலும் தகவல் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ, ஊட்டச்சத்து அல்லது அறிவியல் ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்கு எப்போதும் சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களின் ஆதரவை நாடுங்கள்.இதையும் படியுங்கள்| குளிர்காலத்தில் உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருப்பது மற்றும் குளிர்ந்த கால்விரல்கள் உங்கள் நாளை அழிக்காமல் தடுப்பது எப்படி