இந்த பொதுவான மூலப்பொருளை உணவில் சேர்ப்பது நினைவகத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அல்சைமர் ஆபத்தை குறைக்கும் – இந்தியாவின் டைம்ஸ்

பல ஆண்டுகளாக, அல்சைமர் நோயைத் தடுப்பதற்கான அல்லது மெதுவாக்குவதற்கான வழிகள் விஞ்ஞானிகளிடையே ஒரு கவலையாக உள்ளன. டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், இது உலகளவில் 57 மில்லியன் டிமென்ஷியா நோயாளிகளில் 60 முதல் 70% வரை பாதிக்கிறது. இந்த நோய்க்கான மருந்துகள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெற்றியைப் பெற்றுள்ளன. அல்சைமர் நோயாளிகளின் குடும்பங்கள் பெரும்பாலும் நம்பிக்கையற்றவை. ஆனால் இப்போது ஒரு கண்கவர் ஆய்வு நம்பிக்கையின் ஒளிரும். இந்த பொதுவான மூலப்பொருள் அல்சைமர் அபாயத்தைக் குறைத்து நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் என்று கண்டுபிடிப்புகள் முடிவு செய்தன.

பிரதிநிதித்துவ படம் (வரவு: கேன்வா)

பக் இன்ஸ்டிடியூட் ஃபார் ரிசர்ச் மீதான புதிய ஆய்வில் கண்டறிந்துள்ளது உணவு நார்ச்சத்து சேர்க்கிறது உணவுக்கு குடலில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், சில அல்சைமர் தொடர்பான அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உதவும்.

ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்

மேம்பட்ட மரபணு சுட்டி மாதிரியைப் பயன்படுத்தி ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அல்சைமர் நோய் மூளையை மட்டும் பாதிக்காது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், ஆனால் இது குடல்-நோயெதிர்ப்பு முறையையும் சீர்குலைக்கிறது. இன்லினுடன் செறிவூட்டப்பட்ட எலிகளுக்கு உயர் ஃபைபர் உணவை உணவளிப்பது குடல் நோயெதிர்ப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவியது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். மூளை தகடுகள் தொடர்ந்து குறைக்கப்படவில்லை என்றாலும், எலிகள் பலவீனமான அறிகுறிகளைக் காட்டின, நடுக்கம் குறைக்கப்பட்டன மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தின.

வரவு: கேன்வா

கி.பி.க்கு ஃபைபர் ஒரு கேம் சேஞ்சராக எப்படி இருக்கும்?

அறிகுறிகள் எழுவதற்கு முன்பே அல்சைமர் அபாயத்தைக் கண்டறிவதிலிருந்து, அன்றாட பழக்கவழக்கங்களின் மூலம் தீர்வுகளைக் கண்டறிவது வரை, நவீன அறிவியல் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இந்த ஆய்வு குடல் மற்றும் அல்சைமர் இடையே குறைந்த வெடிக்கப்பட்ட உறவை ஆராய்ந்ததால் ஃபைபர் ஒரு முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஃபைபர் ஏன் முக்கியமானது என்பதை விளக்கும் சில புள்ளிகள் இங்கே: குடல்-நோயெதிர்ப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறதுஆய்வின்படி, அல்சைமர்ஸில், குடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு செல்கள் வீக்கமடைந்த மூளையை நோக்கி இடம்பெயரக்கூடும். இது குடல் பலவீனமடைய வழிவகுக்கிறது. ஃபைபர், குறிப்பாக இன்லின், இந்த குடல் நோயெதிர்ப்பு செல்களை நிரப்ப உதவும். குடல்-மூளை அச்சை ஆதரிக்கிறதுமூளையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் மூலக்கூறுகளை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளை ஃபைபர் வளர்க்கிறது. குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் எனப்படும் இந்த மூலக்கூறுகள் மூளையுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன மற்றும் நியூரான்களைப் பாதுகாக்கக்கூடும்.அணுகக்கூடிய தலையீடுஃபைபர் ஆதரவான கவனிப்புக்கு ஒரு நடைமுறை கருவியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உணவு மூலம் உட்கொள்வது எளிது. முறையான அழற்சியைக் குறைக்கிறதுநாள்பட்ட அழற்சி கி.பி.யின் முக்கிய இயக்கி மற்றும் நரம்பியக்கடத்தலை துரிதப்படுத்துகிறது. ஃபைபர் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், இதனால் இது அழற்சி சமிக்ஞைகளை குறைக்கக்கூடும்.

வரவு: கேன்வா

உணவுக்கு அதிக நார்ச்சத்து சேர்க்க நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள்

வரவு: கேன்வா

இருப்பினும், உணவில் அதிக இழைகளைச் சேர்ப்பது எளிதானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும். எவ்வாறாயினும், வயதான பக் இன்ஸ்டிடியூட் ஃபார் ரிசர்ச் மீதான ஆராய்ச்சிக்கு இன்னும் மனித மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.