மழைக்காலம் கோடை வெப்பத்திலிருந்து வரவேற்பு நிவாரணத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் கண் தொற்றுநோய்களின் அபாயங்களையும் தருகிறது. அதிக ஈரப்பதம் தூசி, மாசுபடுத்திகள் மற்றும் அசுத்தமான நீர் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டுடன் இணைந்து பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் கண் தொற்றுநோய்களுக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (இளஞ்சிவப்பு கண்), ஸ்டைஸ் மற்றும் பிளெபாரிடிஸ் போன்ற பொதுவான நிலைமைகள் இந்த காலகட்டத்தில் உயர்கின்றன, இதனால் சிவத்தல், எரிச்சல், வெளியேற்றம் மற்றும் அச om கரியம் ஏற்படுகிறது. சரியான கவனிப்பு இல்லாமல், இந்த நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மழைக்காலம் முழுவதும் உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் மழை மற்றும் மாசுபடுத்தல்களிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம்.
பருவமழையின் போது உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வழிகள்
1. சரியான சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் வழக்கமான கை கழுவுதல் மிக முக்கியமானது, குறிப்பாக உங்கள் கண்களைத் தொடுவதற்கு முன்பு. இது உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை உங்கள் கைகளிலிருந்து கண்களுக்கு மாற்றும்.2. மழைநீரில் இருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்கண் தொற்று ஏற்படக்கூடிய மாசுபடுத்திகள் மற்றும் அசுத்தங்களை மழைநீர் கொண்டு செல்ல முடியும். உங்கள் கண்கள் மழைநீரை வெளிப்படுத்தினால், அவற்றை விரைவில் சுத்தமான, மலட்டு நீரில் கழுவவும்.3. சுத்தமான துண்டுகள் மற்றும் கைக்குட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்உங்கள் முகத்தையும் கண்களையும் துடைக்க எப்போதும் சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டுகள் மற்றும் கைக்குட்டைகளை பயன்படுத்தவும். நோய்த்தொற்றுகள் பரவுவதைத் தடுக்க இந்த பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.4. பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்சன்கிளாஸ்கள் அல்லது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவது உங்கள் கண்களை தூசி, குப்பைகள் மற்றும் மழைநீரிலிருந்து பாதுகாக்கும். இது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.5. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்முடிந்தால், பருவமழை பருவத்தில் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும். நீங்கள் அவற்றை அணிய வேண்டும் என்றால், அவை சுத்தம் செய்யப்பட்டு சரியாக கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்க. நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் கண்ணாடிகளுக்கு மாறவும்.6. உங்கள் சூழலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்உங்கள் வாழ்க்கைச் சூழல் சுத்தமாகவும் தூசி மற்றும் ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும் விடுபடுவதை உறுதிசெய்க. ஈரப்பதம் மற்றும் அச்சுக்கு ஆளாகக்கூடிய சுத்தமான பகுதிகள் தவறாமல், ஏனெனில் இவை கண் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.7. நீரேற்றமாக இருங்கள்உங்கள் உடலையும் கண்களையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். சரியான நீரேற்றம் ஆரோக்கியமான கண்ணீர் படத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் கண்களை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.8. தனிப்பட்ட கண் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்மழைக்காலத்தின் போது துண்டுகள், கண் ஒப்பனை, காண்டாக்ட் லென்ஸ் வழக்குகள் அல்லது கண் சொட்டுகளை ஒருபோதும் பகிர வேண்டாம். பகிர்வு என்பது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எளிதில் பரப்பலாம், இதனால் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் போன்ற கண் நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நல்ல கண் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க எப்போதும் உங்கள் சொந்த சுத்தமான மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.9. கண் எரிச்சலுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும்உங்கள் கண்களைச் சுற்றி ஏதேனும் எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தால், ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தை ஆற்றவும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மூடிய கண் இமைகளில் 5-10 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை வைக்கவும்.10. மாசுபட்ட நீர் ஆதாரங்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்குறிப்பாக பருவமழையின் போது, தேங்கி நிற்கும் அல்லது அசுத்தமான தண்ணீரில் உங்கள் முகத்தை நீந்துவதையோ அல்லது கழுவுவதையோ தவிர்க்கவும். மாசுபட்ட நீரில் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் இருக்கலாம். உங்கள் முகத்தையும் கண்களையும் கழுவுவதற்கு எப்போதும் சுத்தமான, வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வது மழைக்காலத்தில் கண் தொற்று அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். உகந்த கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொற்றுநோயின் முதல் அறிகுறியில் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம். பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான பருவமழை காலத்தை அனுபவிக்க விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் கண் பராமரிப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.படிக்கவும் | கொழுப்பு கல்லீரலால் ஏற்படும் நோய்கள்: சுகாதார அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கான வழிகாட்டி
