ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னா ஒரு புரட்சிகர ஸ்பா தொழில்நுட்பமாகும், இது பாரம்பரிய ஜப்பானிய குளியல் கருத்துக்களை நவீன அகச்சிவப்பு சிகிச்சையுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. பொது அல்லது தனியார் அறைகளில் வறண்ட வெப்பத்தை நம்பியிருக்கும் வழக்கமான ச un னாக்களைப் போலல்லாமல், இந்த சாதனம் ஒற்றை நபர் மெத்தை படுக்கைக்கு மேல் குவிமாடம் வடிவ அடைப்பைக் கொண்டுள்ளது. முகத்தை குவிமாடத்திற்கு வெளியே வைத்திருக்கும்போது முழு உடல் வெப்ப வெளிப்பாட்டை வடிவமைப்பு அனுமதிக்கிறது, ஆறுதலையும் தனியுரிமையையும் மேம்படுத்துகிறது.ஒரு ஆரோக்கிய கருவியாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட ஐயாஷி டோம் பல நன்மைகளைக் கோருகிறார்: சுருக்கங்களைக் குறைத்தல், தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், சருமத்தை நீரேற்றம் செய்தல், தசை மீட்பை ஊக்குவித்தல் மற்றும் எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவுதல். அதன் தனித்தன்மை – உலகளவில் சுமார் 800 அலகுகள் மட்டுமே, சீர்திருத்தம் ஸ்பாவில் மன்ஹாட்டனில் இரண்டு உட்பட – தளர்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சி இரண்டையும் நாடுபவர்களுக்கு இது ஒரு ஆடம்பர அனுபவமாக அமைகிறது.
ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னா என்றால் என்ன
ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னா ஒரு புரட்சிகர ஆரோக்கிய சாதனமாகும், இது பாரம்பரிய ஜப்பானிய குளியல் கருத்துக்களை நவீன அகச்சிவப்பு சிகிச்சையுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. ஜப்பானிய மொழியில் “ஐயாஷி” தோராயமாக குணப்படுத்துதல் அல்லது இனிமையாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, தளர்வு, நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் ச una னாவின் இலக்கை பிரதிபலிக்கிறது. பொது அல்லது தனியார் அறைகளில் வறண்ட வெப்பத்தை நம்பியிருக்கும் வழக்கமான ச un னாக்களைப் போலல்லாமல், ஐயாஷி டோம் ஒரு நபர் மெத்தை கொண்ட படுக்கைக்கு மேல் குவிமாடம் வடிவ அடைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வடிவமைப்பு முகத்தை குவிமாடத்திற்கு வெளியே வைத்திருக்கும்போது முழு உடல் வெப்ப வெளிப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது, ஆறுதல், தனியுரிமை மற்றும் கவனம் செலுத்தும், மறுசீரமைப்பு அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய கருவியாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட ஐயாஷி டோம் பல நன்மைகளைக் கோருகிறார்: சுருக்கங்களைக் குறைத்தல், தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், சருமத்தை நீரேற்றம் செய்தல், தசை மீட்புக்கு உதவுதல் மற்றும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரித்தல். அதன் தனித்தன்மை – உலகளவில் சுமார் 800 அலகுகள் மட்டுமே இருப்பதால், சீர்திருத்த ஸ்பாவில் மன்ஹாட்டனில் இரண்டு பேர் உட்பட – தளர்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சி இரண்டையும் நாடுபவர்களுக்கு இது ஒரு ஆடம்பர அனுபவமாக நிலைநிறுத்துகிறது.
ஐயாஷி டோம் பாரம்பரிய ச un னாக்களிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது
பயனர்கள் மர பெஞ்சுகளில் உட்கார்ந்திருக்கும் அல்லது படுத்துக் கொள்ளும் வழக்கமான ச una னாவைப் போலல்லாமல், ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னா வழங்குகிறது:அகச்சிவப்பு வெப்ப சிகிச்சை: அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு தோல் மற்றும் தசைகளில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது, சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, வியர்த்தலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது.முழு உடல் ஆறுதல்: பயனர்கள் சங்கடமான பெஞ்சைக் காட்டிலும் மெத்தை, துண்டு மூடிய படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டு, நிதானமான சூழலை உருவாக்குகிறார்கள்.தனியார், கவனம் செலுத்திய அனுபவம்: குவிமாடம் தனிநபர்கள் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் ஒரு தனி அமர்வை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது, மன மற்றும் உடல் நன்மைகளை அதிகரிக்கிறது.இந்த தனித்துவமான கலவையானது ஒரு சூழலை உருவாக்குகிறது, இது வெப்பமான, இனிமையான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறது, வெப்பத்தின் சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது.
ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னாவின் சுகாதார நன்மைகள்
ஐயாஷி டோம் அமர்வுகள் உட்பட அகச்சிவப்பு சிகிச்சை பல உடலியல் மற்றும் மன நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:
- மன அழுத்தக் குறைப்பு: வெப்பம் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.
- மேம்பட்ட தூக்கம்: பயனர்கள் வேகமாக தூங்குவதாகவும், ஆழ்ந்த தூக்கத்தை அனுபவிப்பதாகவும், இரவுநேர விழிப்புணர்வைக் கொண்டிருப்பதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர்.
- தசை மீட்பு மற்றும் வலி நிவாரணம்: அகச்சிவப்பு வெப்பம் புண் தசைகளில் ஊடுருவுகிறது, விறைப்பைக் குறைக்கிறது, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் வேகமாக மீட்கப்படுகிறது.
- இருதய ஆதரவு: மேம்பட்ட சுழற்சி மற்றும் இதயத் துடிப்பின் தற்காலிக உயர்வு இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறைக்கு உதவும்.
- தோல் புத்துணர்ச்சி: நச்சுத்தன்மை மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் ஆகியவை தோல் தொனியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கலாம்.
ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னா: கலோரிகளை எரிக்கவும், நச்சுத்தன்மையுடனும், 30 நிமிடங்களில் மீட்பை அதிகரிக்கவும்
மிகவும் அதிகம் பேசப்படும் கூற்றுக்கள் என்னவென்றால், ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னாவில் ஒரு 30 நிமிட அமர்வு 600 கலோரிகள் வரை எரிக்கப்படலாம்-தோராயமாக 12 மைல் ஓட்டத்திற்கு சமம்-மற்றும் சுமார் 40 அவுன்ஸ் வியர்வையை உற்பத்தி செய்கிறது. கலோரி எரியும் ஒரு நபருக்கு மாறுபடும் போது, தீவிரமான வியர்த்தல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையைத் தூண்டுகிறது, இது எடை மேலாண்மை நன்மைகளுக்கு பங்களிக்கிறது.சீர்திருத்த ஸ்பாவில் ஒரு அமர்வின் போது, நான் 15 நிமிடங்கள் என் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்தேன், பின்னர் என் முதுகில் புரட்டினேன். வியர்வை விரைவாக ஊற்றப்பட்டது, இதய துடிப்பு அதிகரித்தது, மிதமான உடல் உடற்பயிற்சியைப் போன்ற உணர்வுகளை நான் அனுபவித்தேன். அமர்வின் முடிவில், உடல் ரீதியாக வடிகட்டிய மற்றும் மனரீதியாக தளர்வான இரண்டையும் நான் உணர்ந்தேன் – இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.ஒரு ஓரா வளையத்துடன் கண்காணித்தல், நான் கவனித்தேன்:
- தினசரி செயல்பாட்டிற்கான அதிக தயார்நிலை மதிப்பெண்கள்
- குறைந்த ஓய்வு இதய துடிப்பு
- மேம்பட்ட தூக்க தரம் மற்றும் காலம்
அகச்சிவப்பு ச una னா சிகிச்சையானது மீட்டெடுப்பை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த தூக்க முறைகளை ஆதரிக்கவும் முடியும் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.
ஐயாஷி டோம் ச una னா எவ்வாறு மன அழுத்தத்தையும் தூக்கத்தையும் மேம்படுத்துகிறது
ஐயாஷி டோம் ஜப்பானிய ச una னாவின் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கத்தில் அதன் விளைவு. ஆழமான வெப்பம் மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாத சூழலின் கலவையானது உடலை மறுசீரமைப்பு நிலைக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது. பயனர்கள் பெரும்பாலும் மேம்பட்ட மன தெளிவு, குறைக்கப்பட்ட பதற்றம் மற்றும் அதிக மறுசீரமைப்பு தூக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய கருவியாக அமைகிறது.30 நிமிட அமர்வுக்கு $ 150 விலை, ஐயாஷி டோம் ஒரு ஆடம்பரமாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், மன அழுத்த நிவாரணம், மேம்பட்ட தூக்கம், தசை மீட்பு, தோல் நீரேற்றம் மற்றும் சாத்தியமான கலோரி எரிக்குதல் ஆகியவற்றின் கலவையானது ஆரோக்கிய ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு கட்டாய தேர்வாக அமைகிறது.எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் சரியான எண்ணிக்கையை அளவிடுவது கடினம் என்றாலும், தளர்வு, மன புத்துணர்ச்சி மற்றும் மேம்பட்ட உடலியல் செயல்பாடு ஆகியவற்றின் ஒட்டுமொத்த நன்மைகள் ஐயாஷி டோம் ஒரு புதுமையான மற்றும் பயனுள்ள ஆரோக்கிய அனுபவமாக அமைகின்றன.
