நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது நரம்புகள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் சிக்கலான அமைப்பாகும், அவை உடலை தொற்று மற்றும் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன. கால்பந்து பாதுகாப்பு விளையாட்டைப் போலவே, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் பராமரிக்க தொடர்ந்து செயல்பட்டு வருகிறது. ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற மிகவும் பொதுவான உணவுகள் அவற்றின் அதிக அளவு வைட்டமின் சி அடிப்படையில் நோயெதிர்ப்பு வலுப்படுத்தும் பண்புகளை நிறுவியிருந்தாலும், பிற பழங்களும் முக்கியமான நன்மைகளையும் அளிக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று பப்பாளி (கரிகா பப்பாளி), மென்மையான, கிரீமி பழம் மிகவும் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானது.
By admin