குளிர்காலத்தில் இருந்து கோடைகாலத்திற்கு விரைவான மாற்றத்துடன், மந்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தை இருண்ட தோல் தொனியுடன் அனுபவிக்கிறோம், இது சூரிய பழுப்பு அல்ல. குளிர்கால மாதங்களில் எங்கள் தோல் ஏன் அதிகம் ஒளிரும் மற்றும் கோடையில் கிட்டத்தட்ட இறந்து வறண்டு போகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? தீர்வு உள்ளிருந்து தீவிரமான நீரேற்றம், இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.தந்துகி இரத்தத்திலிருந்து திரவத்தை இழுப்பதன் மூலம் நம் தோல் உள்ளே இருந்து நீரேற்றமானது, இது தோலில் பாய்கிறது. எனவே, நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால், உங்கள் தோல் வெறுமனே வறண்டு போகும். தாகத்தைத் தணிக்கும் ஒரு எளிய இளஞ்சிவப்பு பான செய்முறையால் நிறைவேற்றப்படலாம், இது சிறந்த கோடைகால பிரகாசத்தைப் பெற உதவும், மேலும் புத்துணர்ச்சியுடனும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர உதவும். உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே இருக்கக்கூடிய சக்திவாய்ந்த பொருட்களுடன் ஒரு சுவையான ஒத்துழைப்பு.
(பட வரவு: Pinterest)
இது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?இந்த உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் பானத்திற்கு பீட்ரூட், எலுமிச்சை, வெள்ளரி, இனிப்பு சுண்ணாம்பு மற்றும் சில புதினா இலைகள் தேவைப்படும். பீட்ரூட்டில் பீட்டாலெயின்கள் எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதால், அவை இலவச தீவிரவாதிகளுடன் போராடுகின்றன மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கின்றன, இது வீக்க சிக்கல்களையும் நம் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, இவை இரண்டும் நமது தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
மறுபுறம், வெள்ளரிகள், எலுமிச்சை, புதினா இலைகள் மற்றும் இனிப்பு சுண்ணாம்புகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பணக்கார நீரேற்றம் ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன, அவை நமது சருமத்தின் உயிரணு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன. ஆகவே, இந்த நன்மைகள் அனைத்தும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றிணைந்து மத ரீதியாக உட்கொள்ளும்போது, ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஒளிரும் தோலுடன் கோடை வெப்பத்தை வெல்ல முடியும்.
(பட வரவு: Pinterest)
இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகால பானத்தை எவ்வாறு செய்வது?இந்த எளிய நீர்-உட்செலுத்தப்பட்ட ஹைட்ரேட்டிங் சருமத்தை உருவாக்க, கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்:படி 1: ஒரு பீட்ரூட், ஒரு சில எலுமிச்சை, ஒரு இனிப்பு சுண்ணாம்பு, ஒரு வெள்ளரி, மற்றும் சில புதிய புதினா இலைகளின் துண்டுகள் கழுவவும், தலாம், நறுக்கவும்.படி 2: இந்த நறுக்கிய பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒரு பெரிய ஜாடியில் சேர்த்து, பின்னர் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். அதை நன்றாக கிளறி, 3 மணி நேரம் ஊடுருவி விடுங்கள்.படி 3: தண்ணீர் இறுதியில் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும், அதன் பிறகு இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
