தலைவலி உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் எல்லா தலைவலிகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு தனித்துவமான நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது பெரும்பாலும் பொதுவான தலைவலியுடன் குழப்பமடைகிறது, இது தவறான நோயறிதல் மற்றும் பயனற்ற சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கிறது. வழக்கமான தலைவலியைப் போலன்றி, ஒற்றைத் தலைவலிகள் தீவிரமான, துடிக்கும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, பெரும்பாலும் குமட்டல், ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் மற்றும் காட்சி இடையூறுகள் போன்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளன. ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பதற்றம் அல்லது கொத்து தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பயனுள்ள ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சைக்கு அவசியம். ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அங்கீகரிப்பது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இந்த பலவீனப்படுத்தும் நிலையை நிர்வகிக்க உதவும்.
ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலிகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது
ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பொதுவான தலைவலி இரண்டும் தலையின் வலியை உள்ளடக்கியது என்றாலும், அவை அவற்றின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தீவிரத்தில் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.
ஒற்றைத் தலைவலி தலையின் ஒரு பக்கத்தில் தீவிரமான, பெரும்பாலும் துடிக்கும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நரம்பியல் நிலை, குமட்டல், ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் மற்றும் ஒளி எனப்படும் காட்சி இடையூறுகள் போன்ற அறிகுறிகளுடன். இதற்கு மாறாக, போன்ற வழக்கமான தலைவலி பதற்றம் தலைவலி வழக்கமாக இந்த கூடுதல் அறிகுறிகள் இல்லாமல் தலையைச் சுற்றி ஒரு லேசான, நிலையான, இசைக்குழு போன்ற அழுத்தமாக இருக்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன
ஒற்றைத் தலைவலி தீவிரமானது, வலிக்கு அப்பாற்பட்ட கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் தொடர்ச்சியான தலைவலி. அவை 4 முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும், மேலும் அவை பெரும்பாலும் பலவீனமடைகின்றன.ஒற்றைத் தலைவலியின் பொதுவான பண்புகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு பக்க வலி: பொதுவாக துடிக்கும் அல்லது துடிக்கும், பெரும்பாலும் தலையின் ஒரு பக்கத்தில்.
- ஆரா: ஒளிரும் விளக்குகள், ஜிக்ஜாக் கோடுகள் அல்லது தலைவலிக்கு முன் ஏற்படும் குருட்டு புள்ளிகள் போன்ற காட்சி இடையூறுகள்.
- உணர்திறன்: ஒளி (ஃபோட்டோபோபியா), ஒலி (ஃபோனோபோபியா) மற்றும் சில நேரங்களில் வாசனைக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்.
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: பெரும்பாலும் தலைவலி கட்டத்துடன்.
- பிற அறிகுறிகள்: சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
பொதுவான தூண்டுதல்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (எ.கா., மாதவிடாய்), மன அழுத்தம், சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் (காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் போன்றவை), நீரிழப்பு மற்றும் தூக்க முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
என்ன ஒரு
பதற்றம் தலைவலி மிகவும் பொதுவான வகை தலைவலி மற்றும் பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி விட கடுமையானது.முக்கிய அம்சங்கள்:
- வலி விளக்கம்: ஒரு நிலையான, மந்தமான, இறுக்கமான அல்லது அழுத்தும் உணர்வு, பெரும்பாலும் நெற்றியைச் சுற்றி அல்லது தலை மற்றும் கழுத்தின் பின்புறம் ஒரு “இசைக்குழு” என்று விவரிக்கப்படுகிறது.
- வலி தீவிரம்: லேசான முதல் மிதமான.
- காலம்: 30 நிமிடங்கள் முதல் பல மணிநேரம் வரை, சில நேரங்களில் கூட நாட்கள் கூட.
- தொடர்புடைய அறிகுறிகள்: பொதுவாக குமட்டல் அல்லது வாந்தி இல்லை; ஒளி அல்லது ஒலிக்கு உணர்திறன் அரிதானது.
தூண்டுதல்களில் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், மோசமான தோரணை, பதட்டம், சோர்வு மற்றும் தசை திரிபு ஆகியவை அடங்கும்.
சைனஸ் தலைவலி
சைனஸ் தலைவலி சைனஸில் உள்ள வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயிலிருந்து எழுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சைனசிடிஸுடன் சேருங்கள்.அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வலி மற்றும் அழுத்தம்: நெற்றியில், கன்னங்கள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி உணர்ந்தேன்.
- பிற அறிகுறிகள்: நாசி நெரிசல், அடர்த்தியான நாசி வெளியேற்றம், காய்ச்சல் மற்றும் சோர்வு.
சைனஸ் தலைவலி பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலி என்று தவறாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் பொதுவாக சைனஸ் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் தீர்க்கப்படும்.
கொத்து தலைவலி
கிளஸ்டர் தலைவலி ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது, ஆனால் சுழற்சி வடிவங்கள் அல்லது கொத்துக்களில் நிகழும் மிகவும் வேதனையான தலைவலி.பண்புகள் பின்வருமாறு:
- வலி இருப்பிடம்: ஒரு கண் அல்லது கோவிலைச் சுற்றி கடுமையான, எரியும் அல்லது துளையிடும் வலி.
- காலம்: பொதுவாக 15 நிமிடங்கள் முதல் 3 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
- அதிர்வெண்: கொத்து காலங்களில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஏற்படலாம்.
- தொடர்புடைய அறிகுறிகள்: சிவப்பு அல்லது நீர் கண், நாசி நெரிசல் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் மூக்கு, கண் இமை வீசுகிறது.
கிளஸ்டர் தலைவலி பெரும்பாலும் பருவகால வடிவங்களில் நிகழ்கிறது மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லது வலுவான வாசனையால் தூண்டப்படலாம்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை எப்படி அறிவது
நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:
- முன்பு போலல்லாமல் திடீர், கடுமையான தலைவலி.
- மோசமடையும் அல்லது அடிக்கடி வரும் தலைவலி.
- பார்வை மாற்றங்கள், பலவீனம், பேசுவதில் சிரமம் அல்லது குழப்பம் போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் தலைவலி.
- அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கணிசமாக தலையிடும் தலைவலி.
- தலையில் ஏற்பட்ட காயத்தைத் தொடர்ந்து தலைவலி.
நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
நோயறிதல் பொதுவாக அடங்கும்:
- ஒரு விரிவான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளின் விளக்கம்.
- உடல் மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனைகள்.
- சில நேரங்களில் எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்க ஸ்கேன் செய்கின்றன.
தலைவலி வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சை விருப்பங்கள் மாறுபடும்
- ஒற்றைத் தலைவலி: அதிகப்படியான மருந்துகள், டிரிப்டான்கள், குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் வலி நிவாரணம்; தடுப்பு மருந்துகள்; வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்கள்.
- பதற்றம் தலைவலி: பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகள், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள், மேம்பட்ட தோரணை.
- சைனஸ் தலைவலி: தேவைப்பட்டால் டிகோங்கஸ்டன்ட்கள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் அடிப்படை நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளித்தல்.
- கொத்து தலைவலி: ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை, டிரிப்டான்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பு மருந்துகள் போன்ற வேகமாக செயல்படும் சிகிச்சைகள்.
தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி நிர்வகிக்க வாழ்க்கை முறை உதவிக்குறிப்புகள்
- வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை பராமரிக்கவும்.
- நீரேற்றமாக இருங்கள்.
- தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
- குறிப்பிட்ட உணவுகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் போன்ற அறியப்பட்ட தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்.
- வழக்கமான உடல் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்.
- வடிவங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண தலைவலி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றாது. நீங்கள் கடுமையான, தொடர்ச்சியான, அல்லது மோசமான தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி அனுபவித்தால், அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் நரம்பியல் மாற்றங்களுடன் இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை உடனடியாக அணுகவும். படிக்கவும் | கல்லீரல் சேதம் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: கைகள் மற்றும் கால்களில் நிலையான அரிப்பு தீவிரமாக இருக்கலாம்