இஞ்சி (ஜிங்கிபர் அஃபிசினேல்) என்பது உலகில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது அதன் சூடான, மிளகுத்தூள் சுவைக்கு மட்டுமல்ல, அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கும் மதிப்பிடப்படுகிறது. இனிமையான குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்தை எளிதாக்குவது முதல் செரிமானத்தை ஆதரிப்பது வரை, இது நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேதம் மற்றும் சீன மருத்துவம் போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ அமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. இருப்பினும், பல இயற்கை வைத்தியங்களைப் போலவே, இஞ்சியும் குறைபாடுகளிலிருந்து விடுபடவில்லை. சிறிய, சமையல் அளவுகளில் பொதுவாக பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, இஞ்சியை பெரிய அளவுகளில் அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளின் வரம்பிற்கு வழிவகுக்கும். சில லேசானதாகவும் தற்காலிகமாகவும் இருக்கலாம், மற்றவர்கள் சில குழுக்களுக்கு மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
அதிகப்படியான இஞ்சியின் மறைக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள்
1. இரைப்பை குடல் வருத்தம்இஞ்சியின் அடிக்கடி புகாரளிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகளில் ஒன்று செரிமான அச om கரியம். ஊட்டச்சத்துக்களில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, சிலருக்கு, இது தூண்டலாம்:
- நெஞ்செரிச்சல்: இஞ்சி வயிற்று அமிலங்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது அமில ரிஃப்ளக்ஸை மோசமாக்கும்.
- வீக்கம் மற்றும் வாயு: உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களில், இஞ்சி செரிமான நொதிகளை மிகவும் வலுவாக தூண்டுகிறது, அது அதிகப்படியான வாயுவை ஏற்படுத்துகிறது.
- வயிற்றுப்போக்கு: அதிக அளவு குடல்கள் வழியாக உணவின் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தலாம், இது தளர்வான மலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- வயிற்று எரிச்சல்: வெற்று வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது, இஞ்சி வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இதனால் எரியும் உணர்வு அல்லது லேசான வலி ஏற்படுகிறது.
உணர்திறன் வாய்ந்த வயிறு, இருக்கும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) உள்ளவர்கள் வலுவான எதிர்வினைகளை கவனிக்கலாம்.2. வாய் மற்றும் தோல் எரிச்சல்NCCIH இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இஞ்சி இயற்கையாகவே வலுவான, மிளகு சுவை கொண்டது, இது வாயில் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தும். சில நபர்களும் அனுபவிக்கிறார்கள்:
- மூல இஞ்சியை அடிக்கடி மெல்லினால் வாய் புண்கள் அல்லது எரிச்சல்.
- இஞ்சி எண்ணெய்கள் அல்லது சாறுகள் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது தோல் தடிப்புகள் அல்லது சிவத்தல்.
- உதடுகள் மற்றும் ஈறுகளைச் சுற்றி அரிப்பு அல்லது லேசான வீக்கம் போன்ற ஒவ்வாமை வகை எதிர்வினைகள்.
இஞ்சியின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, பெரும்பாலும் மசாஜ் எண்ணெய்கள் அல்லது சுருக்கங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு எரிச்சலூட்டுகிறது. பயன்பாட்டிற்கு முன் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் இஞ்சி எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வது வலுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.3. இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவுகள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆபத்துபிளேட்லெட்டுகளில் அதன் விளைவு காரணமாக இஞ்சி இயற்கையான இரத்தத்தை மெலிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது புழக்கத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், இதன் பொருள்:
- அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு ஆபத்து அதிகரித்தது.
- நீண்ட உறைதல் நேரம், காயங்கள் பெரியதாகவோ அல்லது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
- வார்ஃபரின், ஆஸ்பிரின் அல்லது ஹெபரின் போன்ற ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளுடன் சாத்தியமான தொடர்புகள்.
- உறைதல் கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு திட்டமிடப்பட்டவர்கள் அதிக அளவிலான இஞ்சியைத் தவிர்த்து தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
4. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயம் தொடர்பான விளைவுகள்சிலருக்கு, இரத்த நாளங்களை தளர்த்துவதன் மூலமும் புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க இஞ்சி உதவும். ப்ளோசோனில் ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த விளைவு சிக்கலாகிவிடும்:
- குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (ஹைபோடென்ஷன்): உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஏற்கனவே மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்களில், இஞ்சி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகமாகக் குறைக்கலாம், இது தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு அல்லது படபடப்பு: உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களில் விரைவான இதய துடிப்புடன் அதிகப்படியான நுகர்வு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
- இதய நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களில் சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது, குறிப்பாக சில இருதய மருந்துகளுடன் இணைந்தால்.
முன்பே இருக்கும் இதய நோய் அல்லது இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிதமானதாக இருக்கும்.5. இரத்த சர்க்கரையின் விளைவுகள்இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இஞ்சி உதவக்கூடும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இது சில நேரங்களில் ஆபத்தானது:
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை): நீரிழிவு மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் உடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, இஞ்சி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கும்.
- இரத்த சர்க்கரை திடீரென வீழ்ச்சியடைந்தால் பலவீனம், நடுக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம்.
- சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துவதில் சிரமம், குறிப்பாக கடுமையான மருந்து விதிமுறைகளில் உள்ளவர்களில்.
நீரிழிவு நோயாளிகளைக் கருத்தில் கொண்டு இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.6. கர்ப்ப காலத்தில் கவலைகள்காலை நோயைக் குறைக்க இஞ்சி பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மிதமான அளவு பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இன்னும், எச்சரிக்கையுடன் அறிவுறுத்தப்படுகிறது:
- நச்சுத்தன்மை குறித்த குழுவில் ஒரு ஆய்வின்படி, கூடுதல் மற்றும் சாறுகளில் அதிக செறிவுகள் இஞ்சியால் இருக்கலாம், இது உணவுக் அளவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது கர்ப்பத்தை வித்தியாசமாக பாதிக்கும்.
- அதிகப்படியான நுகர்வு கருப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டக்கூடும், இருப்பினும் சான்றுகள் கலந்திருக்கின்றன.
- கருச்சிதைவு, இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அல்லது சிக்கல்களின் வரலாறு கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
பொதுவாக, தேயிலை அல்லது பிஸ்கட் போன்ற இஞ்சியின் சமையல் வடிவங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட பொடிகளை விட பாதுகாப்பானவை.7. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்அசாதாரணமானது என்றாலும், சில நபர்கள் இஞ்சிக்கு ஒவ்வாமை கொண்டவர்கள். ஒவ்வாமை பதில்கள் பின்வருமாறு:
- தடிப்புகள், அரிப்பு அல்லது படை நோய் போன்ற தோல் எதிர்வினைகள்.
- மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல் அல்லது நாசி நெரிசல் உள்ளிட்ட சுவாச சிக்கல்கள்.
- அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டை வீக்கம் போன்ற கடுமையான எதிர்வினைகள்.
இஞ்சியை உட்கொண்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் எவரும் அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்தி உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை. உங்கள் உடல்நல வழக்கம் அல்லது சிகிச்சையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.படிக்கவும் | கிரான்பெர்ரி சாறு இதய ஆரோக்கியத்திற்கான எதிர்பாராத பூஸ்டராக இருக்கலாம்; அதன் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
