இஞ்சி தேநீர் மற்றும் துளசி தேநீர்: இது செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

மூலிகை தேநீர் இயற்கை ஆரோக்கியத்திற்கான பிரபலமான தேர்வாக மாறி வருகிறது, இஞ்சி தேநீர் மற்றும் துளசி தேநீர் ஆகியவை முன்னிலை வகிக்கின்றன. இரண்டுமே பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீண்ட வரலாறுகளைக் கொண்டுள்ளன, இப்போது நவீன வாழ்க்கை முறைகளில் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. இஞ்சி தேநீர் செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், குமட்டல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் பெயர் பெற்றது. துல்சி தேநீர், மறுபுறம், அதன் மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி, நோயெதிர்ப்பு-அதிகரிக்கும் மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பண்புகளுக்கு மதிப்பிடப்படுகிறது. ஒவ்வொன்றும் அதன் தனித்துவமான நன்மைகளைக் கொண்டுவருகின்றன, இது வெவ்வேறு சுகாதார இலக்குகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இரண்டிற்கும் இடையில் நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்களுக்கு செரிமான ஆதரவு தேவையா அல்லது ஒட்டுமொத்த அமைதியான மற்றும் சமநிலை தேவையா என்பதைப் பொறுத்தது.

இஞ்சி தேநீர் மற்றும் துளசி தேநீர்: சுகாதார நன்மைகளை ஒப்பிடுதல்

இஞ்சி தேநீர்

புதிய இஞ்சி வேர் அல்லது இஞ்சி தூள் துண்டுகளை சூடான நீரில் செலுத்துவதன் மூலம் இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு தைரியமான, காரமான சுவை மற்றும் உடலில் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது குமட்டல், வீக்கம் மற்றும் பொதுவான சளி ஆகியவற்றிற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.

முக்கிய நன்மைகள்:1. செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: இஞ்சி தேநீர் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வயிற்றை ஆற்ற உதவுகிறது, இது அஜீரணம், வாயு மற்றும் குமட்டலை நீக்குவதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இது உணவுக்குப் பிறகு அல்லது பயணத்தின் போது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.2. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது: இஞ்சியில் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இது மூட்டு வலி, தசை வேதனை அல்லது அழற்சி நிலைமைகளை கையாளுபவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: அதன் இயற்கையான வெப்பமயமாதல் விளைவு சளி மற்றும் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவும், குறிப்பாக பருவகால மாற்றங்களின் போது. இஞ்சி தேநீர் நாசி நெரிசலை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் தொண்டை புண்.4. எய்ட்ஸ் இதய ஆரோக்கியம்: வழக்கமான உட்கொள்ளல் ஆரோக்கியமான சுழற்சி மற்றும் இரத்த அழுத்த நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கக்கூடும், இது மேம்பட்ட இருதய செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது.

துளசி தேநீர்

துளசி தேயிலை புனித துளசி ஆலையின் இலைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, இது துளசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது சற்று மிளகுத்தூள் குறிப்புகளுடன் ஒரு மென்மையான, மண் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில் அதன் அடாப்டோஜெனிக் குணங்களுக்காக மதிக்கப்படுகிறது, துளசி உடல் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, சுவாச வசதியை ஊக்குவிக்கிறது.

முக்கிய நன்மைகள்:1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது: துல்சி ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளது. இது உடல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்க்கவும் விரைவாக மீட்கவும் உதவும்.2. மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்கிறது: துளசி தேநீர் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. அதை தவறாமல் குடிப்பது மன தெளிவையும் உணர்ச்சி சமநிலையையும் ஊக்குவிக்கும்.3. சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: துளசி திறந்த காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் சுவாச அச om கரியத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது, இது ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அல்லது பருவகால நெரிசல் உள்ளவர்களுக்கு பயனளிக்கும்.4. இயற்கை போதைப்பொருள் ஆதரவு: நச்சுகளை வெளியேற்றவும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், உள்ளே இருந்து தெளிவான சருமத்தை பராமரிக்கவும் இது பெரும்பாலும் நுகரப்படுகிறது

எந்த தேநீர் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே. நான் ஒன்றாக இஞ்சி மற்றும் துளசி தேநீர் குடிக்கலாமா?ஆம், நீங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய கலவைக்கு இரண்டையும் இணைக்கலாம். ஒன்றாக, அவை செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான ஒருங்கிணைந்த நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.கே. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எந்த தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?இரண்டும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன, ஆனால் துளசி தேநீர் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு குறிப்பாக மதிப்பிடப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும்.கே. நான் தினமும் இஞ்சி தேநீர் மற்றும் துளசி தேநீர் குடிக்கலாமா?ஆம், இரண்டையும் தினமும் மிதமாக அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், செயலில் உள்ள சேர்மங்களை அதிக அளவில் கணக்கிடுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 கப் என உட்கொள்ளலை மட்டுப்படுத்துவது நல்லது.படிக்கவும் | தேதிகள் மற்றும் அத்திப்பழங்கள்: பயனுள்ள எடை இழப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுக்கு இது சிறந்தது