ஆஸ்துமாவுடன் வாழ்வது என்பது உங்கள் சுற்றுப்புறங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதாகும், மேலும் தாவரங்கள் விதிவிலக்கல்ல. பசுமை பெரும்பாலும் தூய்மையான காற்று மற்றும் அமைதியான வளிமண்டலத்துடன் தொடர்புடையது என்றாலும், எல்லா தாவரங்களும் ஆஸ்துமா நட்பு அல்ல. சில வகைகள் குறைந்தபட்ச மகரந்தத்துடன் ஆரோக்கியமான உட்புற சூழலை உருவாக்க உதவும், மற்றவர்கள் ஒவ்வாமை, தூசி அல்லது வலுவான நறுமணங்களை வெளியிடுகின்றன, அவை அறிகுறிகளைத் தூண்டும். ஆஸ்துமாவுக்கான சிறந்த மற்றும் மோசமான தாவரங்களைப் புரிந்துகொள்வது வீட்டிலும் வெளிப்புறத்திலும் தினசரி வசதியை நிர்வகிப்பதில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வழிகாட்டி உங்கள் சுவாசத்தை சமரசம் செய்யாமல் தாவரங்களை அனுபவிக்க உதவும் பாதுகாப்பான தேர்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான தூண்டுதல்களை ஆராய்கிறது.
ஆஸ்துமா நிவாரணத்திற்கான உட்புற தாவரங்கள்: எப்படி அமைதி லில்லி டிராக்கனா, கற்றாழை மற்றும் பொத்தோஸ் உதவி
அமைதி லில்லி
ஸ்பாதிபில்லம் இனத்திலிருந்து பிரபலமான உட்புற ஆலை அமைதி லில்லி பெரும்பாலும் அதன் நேர்த்தியான வெள்ளை பூக்களுக்காகவும், குறைந்த ஒளி இடைவெளிகளில் செழித்து வளரும் திறனுக்காகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. எக்ஸ்போஷர் சயின்ஸ் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தொற்றுநோயியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அமைதி அல்லிகள் காற்றில் உள்ள நச்சுக்களைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று கூறுகிறது, இது உட்புற சூழல்களை மேம்படுத்த விரும்பும் மக்களுக்கு இது ஒரு ஆதரவான தேர்வாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒன்று அல்லது இரண்டு தாவரங்கள் காற்றின் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது சாத்தியமில்லை. ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, சமாதானம் லில்லி எந்த மகரந்தத்தையும் உற்பத்தி செய்வதன் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இது சுவாசக் சிரமங்களைத் தூண்டுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
இருப்பினும், ஒரு குறைபாடு செல்லப்பிராணிகளுக்கு, குறிப்பாக பூனைகளுக்கு அதன் நச்சுத்தன்மை. அமைதி அல்லிகள் தங்கள் வீட்டில் வைக்கும்போது உரோமம் தோழர்கள் உள்ள எவரும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
டிராகனா
“தவறான பனை” என்றும் அழைக்கப்படும் டிராக்கேனா நீண்ட, வெப்பமண்டல தோற்றமுடைய இலைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிரபலமான பாம்பு ஆலை உட்பட பல வகைகளில் கிடைக்கிறது. டிராக்கனா தாவரங்கள் குறைந்த மகரந்த உற்பத்தி காரணமாக வீட்டுச் சூழலை மேம்படுத்த உதவக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு சாதகமான அம்சமாகும்.இன்னும், டிராக்கனா பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் இரண்டிற்கும் நச்சுத்தன்மையுடையது. உங்களிடம் செல்லப்பிராணிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றீட்டைத் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது உங்கள் விலங்குகளை அடைய முடியாத ஒரு பகுதியில் தாவரத்தை வைத்திருக்க வேண்டும்.
கற்றாழை
கற்றாழை ஆஸ்துமா நட்பாக இருக்கும் மற்றொரு தாவர வகை. சாகுவாரோ, பீப்பாய் கற்றாழை அல்லது பழைய பெண் கற்றாழை போன்ற இனங்கள் பொதுவாக மிகக் குறைந்த மகரந்தத்தை காற்றில் வெளியிடுகின்றன. இது ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.கூடுதலாக, கற்றாழைக்கு குறைந்தபட்ச பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது, இது மிகைப்படுத்தல் அல்லது அச்சு வளர்ச்சியின் கவலையின்றி பசுமையை விரும்புவோருக்கு வசதியான தேர்வாக அமைகிறது. இருப்பினும், மக்கள் தங்கள் மேற்பரப்பில் தூசி குவிப்பதை இன்னும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது உணர்திறன் வாய்ந்த காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
குழிகள்
போத்தோஸ், அல்லது டெவில்’ஸ் ஐவி, ஒரு பின்தங்கிய கொடியின், அதன் பின்னடைவு மற்றும் கவனிப்பின் எளிமைக்கு பிரபலமானது. முக்கியமாக, போத்தோஸ் தாவரங்கள் மகரந்த அளவை வீட்டிற்குள் கணிசமாக பங்களிக்காது, இது ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு பொருத்தமான விருப்பமாக அமைகிறது. அமைதி அல்லிகள் மற்றும் டிராக்கனாவைப் போலவே, போத்தோஸும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு நச்சுத்தன்மையுடையவர். உங்கள் வீடு மற்றும் உங்கள் விலங்குகள் இரண்டையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க விரும்பினால் சரியான வேலைவாய்ப்பு அவசியம்.
ஆஸ்துமாவைக் கருத்தில் கொள்ள வெளிப்புற தாவரங்கள்
தோட்டங்கள் அல்லது வெளிப்புற இடங்களை வடிவமைப்பவர்களுக்கு, தாவர தேர்வுகள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டை பெரிதும் பாதிக்கும். புல் மற்றும் கம்பு போன்ற அதிக கண்காட்சி தாவரங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அதற்கு பதிலாக, குறைந்தபட்ச வான்வழி மகரந்தத்தை உருவாக்கும் பூர்வீக தாவரங்களைக் கவனியுங்கள், மேலும் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் வலுவான வாசனை பூக்களைத் தவிர்க்கவும்.நடைமுறை படிகளில் புல்வெளிகளை சரளை, நடைபாதை அல்லது குறைந்த மகளிர் புதர்கள் போன்ற புல் அல்லாத அம்சங்களுடன் மாற்றுவது அடங்கும். வழக்கமான களையெடுத்தல், உரம் குவியல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் குறைந்த காற்று நாட்களில் தோட்டக்கலை ஆகியவை ஒவ்வாமைகளுக்கு வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உள்ளூர் தாவரவியலாளர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது இப்பகுதியின் அடிப்படையில் அதிக வடிவமைக்கப்பட்ட தாவர பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.சில பழக்கவழக்கங்கள் ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பாதுகாப்பான தாவரங்களை பாதுகாப்பானதாக மாற்றும். ஈரமான துணியால் இலைகளை தவறாமல் துடைப்பது தூசியைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் மண்ணின் ஈரப்பதத்தை கண்காணிப்பது அச்சு உருவாவதைத் தடுக்கிறது. அமைதி லில்லி, பொத்தோஸ் அல்லது கற்றாழை போன்ற குறைந்த மகத்தான உட்புற தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது தேவையற்ற தூண்டுதல்களை அறிமுகப்படுத்தாமல் ஒரு அமைதியான சூழலை உருவாக்க முடியும். ஹெபா வடிப்பான்களைக் கொண்ட காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் உட்புற காற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க வீட்டு தாவரங்களுடன் இணைந்து செயல்படலாம், இது பசுமை மற்றும் நம்பகமான காற்றின் தரக் கட்டுப்பாடு இரண்டையும் வழங்குகிறது.
ஆஸ்துமாவுக்கு மோசமான தாவரங்கள்: உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் என்ன தவிர்க்க வேண்டும்
ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, சில தாவரங்கள் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துவதை விட அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். உட்புறங்களில், மிகைப்படுத்தப்பட்ட தாவரங்கள் மண்ணில் அச்சு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், அதே நேரத்தில் அசுத்தமான இலைகள் தூசியைக் குவிக்கின்றன, அது எளிதில் எரிச்சலூட்டுகிறது. வலுவாக வாசனை பூக்கும் தாவரங்களும் சுவாச அச om கரியத்தைத் தூண்டும். வெளிப்புறங்கள், புல், கம்பு, களைகள் மற்றும் சில மரங்கள் போன்ற காற்று மகரந்தச் சேர்க்கை தாவரங்கள் மிகப்பெரிய குற்றவாளிகளில் உள்ளன, ஏனெனில் அவை பெரிய அளவிலான மகரந்தத்தை காற்றில் வெளியிடுகின்றன. உரம் குவியல்கள் மற்றும் ஈரமான தோட்டப் பகுதிகள் ஒவ்வாமைகளுக்கு வெளிப்பாட்டை மேலும் அதிகரிக்கும். தவறான தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது அவற்றின் காரை புறக்கணிப்பது ஆஸ்துமாவுடன் வாழ்வதை மிகவும் கடினமாக்கும்.மேலும் படியுங்கள்: காபி மைதானங்களை உரமாக பயன்படுத்துவது ஏன் இந்த தாவரங்களுக்கு ஆபத்தானது
