ஆற்றல் பானங்கள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். மக்கள் பெரும்பாலும் இந்த பானங்களை விழித்திருக்க, கவனத்தை மேம்படுத்த அல்லது ஆற்றலை அதிகரிக்க இந்த பானங்களை உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இந்த ஆற்றல் பானங்கள் நமது நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகின்றனவா? ஒரு பெண்ணின் வீடியோ (@Quensadillareturns) டிக்டோக்கில் வைரலாகி வருகிறது, ஒரு ஆற்றல் பானம் குடிப்பது பீதி தாக்குதல்களின் விளிம்பில் அவளை விட்டுவிட்டதாகக் கூறியதைத் தொடர்ந்து. “மெத்தாம்பேட்டமைன்களுக்காக செல்சியஸ் எனர்ஜி பானத்தை யாராவது சோதித்திருக்கிறார்களா? ஏனென்றால் நான் ஐந்து மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு குடித்துவிட்டேன், நான் ஒரு பீதி தாக்குதலைப் போலவே உணர்கிறேன்” என்று அந்தப் பெண் வீடியோவில் கூறினார். இந்த வீடியோ ஆயிரக்கணக்கான பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் இந்த பிரபலமான பானங்கள் எதிர்பாராத விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பது குறித்து கேள்விகளை எழுப்பியுள்ளது. எனவே, இந்த ஆற்றல் பானங்கள் பீதி தாக்குதலைத் தூண்ட முடியுமா? பார்ப்போம். ஆற்றல் பானங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் மன விழிப்புணர்வு மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் தயாரிப்புகளாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. இரண்டு வகையான ஆற்றல் பானம் தயாரிப்புகள் உள்ளன. வழக்கமான குளிர்பானங்களைப் போன்ற கொள்கலன்களில் வரும் ஒன்று – 16 -அவுன்ஸ். பாட்டில். மற்றொன்று ‘எனர்ஜி ஷாட்ஸ்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறிய கொள்கலன்களில் விற்கப்படுகிறது – 2 முதல் 2½ அவுன்ஸ் செறிவூட்டப்பட்ட திரவம்.
எரிசக்தி பானங்களில் காஃபின் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள். காஃபின் அளவுகள் 16-அவுன்ஸ் 70 முதல் 240 மி.கி வரை இருக்கலாம். ஆற்றல் ஷாட்டில் பானம் மற்றும் 113 முதல் 200 மி.கி. சில பானங்களில் குரானா (சில நேரங்களில் பிரேசிலிய கோகோ என்று அழைக்கப்படும் காஃபின் மற்றொரு ஆதாரம்), சர்க்கரைகள், டாரின், ஜின்ஸெங், பி வைட்டமின்கள், குளுகுரோனோலாக்டோன், யோஹிம்பே, கார்னைடைன் மற்றும் கசப்பான ஆரஞ்சு போன்ற பொருட்களும் இருக்கலாம்.
எரிசக்தி பானங்கள் உலகெங்கிலும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களால் நுகரப்படுகின்றன. சிலர் தூங்குவதைத் தடுக்க ஆற்றல் பானங்களுக்குத் திரும்புகையில், மற்றவர்கள் தங்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காக அவற்றை உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இந்த பிரபலமான பானங்கள் உண்மையில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு அழிவை ஏற்படுத்துகின்றனவா? கலிபோர்னியாவை தளமாகக் கொண்ட போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட அவசர மருத்துவ மருத்துவரான டாக்டர் ஜோ விட்டிங்டன், எரிசக்தி பானங்கள் எவ்வாறு ஆற்றலை விட அதிகமாக வழங்க முடியும் என்பதை இப்போது விளக்கியுள்ளார். “எனவே அவள் என்ன உணர்கிறாள் என்பது காஃபின் அளவிலிருந்து வருகிறது. செல்சியஸின் ஒரு கேன் சுமார் 200 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது” என்று மருத்துவர் கூறினார், வீடியோவில் பெண்ணின் நிலையை குறிப்பிடுகிறார். பானத்தில் உள்ள தூண்டுதலைப் பற்றி பேசுகையில், “ஆற்றல் பானங்களில் உள்ள முக்கிய பொருட்களில் ஒன்று காஃபின் ஆகும், இது மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு தூண்டுதலாகும். ஆற்றல் பானங்களில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் பரவலாக மாறுபடும், சில பிராண்டுகள் ஒரு சேவைக்கு 500 மில்லிகிராம் கொண்டவை, இது சுமார் 5 கப் காபிக்கு சமம்.
சில பிரபலமான எரிசக்தி பானங்களில் காஃபின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பது குறித்தும் அவர் எச்சரித்தார். “மற்ற பானங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ஒரு கேன் கோக்கில் சுமார் 35 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது. ஒரு அசுரன் பானம், 150 மில்லிகிராம். ஆனால் இது ஒரு ராக்ஸ்டாரை விடக் குறைவு, இது சுமார் 250 மில்லிகிராம் காஃபினில் அமர்ந்திருக்கிறது,” என்று அவர் கூறினார்.“குறுகிய காலத்தில் இந்த காஃபினுக்கு உங்கள் உடலின் மிகவும் அப்பாவியாக இருந்தால், அது உங்களை மிகவும் நட்பாக உணர வைக்கும் மற்றும் கடுமையான கவலையை அதிகரிக்கும். எனவே இந்த பானங்களில் கவனமாக இருங்கள், ”என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
எரிசக்தி பானங்களை மட்டுமே மிதமாக எடுத்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் மருத்துவர் வலியுறுத்தினார்: “ஆற்றல் பானங்களை மிதமாக உட்கொள்வது மற்றும் காஃபின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற எதிர்மறையான சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.”
