உயர் இரத்த அழுத்தம் என அழைக்கப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம், உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு அமைதியான நிலையாகும், மேலும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நீண்டகால இருதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் கண்காணிப்பு முக்கியமானது. ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்புகள் அம்சத்தை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது, இது அதன் ஆப்டிகல் ஹார்ட் சென்சாரைப் பயன்படுத்தி உயர்ந்த இரத்த அழுத்தத்தின் வடிவங்களைக் கண்டறிய முடியும். 30 நாள் காலப்பகுதியில் இதயத் தரவைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், இந்த அம்சம் பயனர்களை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எச்சரிக்கிறது, மேலும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை நோக்கி செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இது ஒரு கண்டறியும் கருவி அல்ல என்றாலும், அறிவிப்புகள் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன, சுகாதார நிபுணர்களுடன் சரியான நேரத்தில் கலந்தாலோசிப்பதை ஊக்குவித்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட இதய சுகாதார போக்குகள் குறித்த அதிக விழிப்புணர்வை வளர்க்கின்றன.
ஆப்பிள் வாட்சில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிவிப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன
ஆப்பிள் வாட்ச் அதன் ஆப்டிகல் ஹார்ட் சென்சார் மூலம் இதய துடிப்பு தரவை தொடர்ந்து சேகரிக்கிறது. 30 நாள் மதிப்பீட்டு காலத்தில், இது உங்கள் இதயத் துடிப்பில் உள்ள போக்குகள் மற்றும் வடிவங்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறது, இது தொடர்ச்சியான உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கலாம். கணினி சாத்தியமான உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால், அது உங்கள் ஆப்பிள் கடிகாரத்திற்கு நேரடியாக ஒரு அறிவிப்பை அனுப்புகிறது, இது உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிகழ்நேரத்தில் தொடர்ந்து தெரிவிக்க உதவுகிறது. ஆப்பிள் ஆதரவின் படி, இந்த அம்சம் பயனர்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாசிப்புகளை விட நீண்டகால போக்குகளைக் கவனிக்க அனுமதிக்கிறது, இது அவர்களின் இதய நிலையைப் பற்றிய விரிவான புரிதலை வழங்குகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்புகளை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது: தேவைகள் மற்றும் படிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த அம்சத்தைப் பயன்படுத்த, சில தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்:
- ஆப்பிள் வாட்ச் தொடர் 9 அல்லது அதற்குப் பிறகு அல்லது ஆப்பிள் வாட்ச் அல்ட்ரா 2 அல்லது அதற்குப் பிறகு சமீபத்திய வாட்ச்ஸுடன்.
- ஐபோன் 11 அல்லது அதற்குப் பிறகு சமீபத்திய iOS உடன் நிறுவப்பட்டது.
- மணிக்கட்டு கண்டறிதல் இயக்கப்பட வேண்டும்.
- பயனர்கள் 22 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களாக இருக்க வேண்டும், கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயறிதல் இல்லை.
இந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது துல்லியமான கண்காணிப்பு மற்றும் சுகாதார வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதை உறுதி செய்கிறது.
உங்கள் ஆப்பிள் கடிகாரத்தில் உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்புகளை செயல்படுத்துவதற்கான படிகள்
இந்த அம்சத்தை இயக்குவது நேரடியானது:
- உங்கள் ஐபோனில் சுகாதார பயன்பாட்டைத் திறக்கவும்.
- உங்கள் சுயவிவர ஐகானைத் தட்டி சுகாதார சரிபார்ப்பு பட்டியலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
- உங்கள் வயது மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றை உறுதிப்படுத்தவும், பின்னர் தொடரவும்.
- அறிவிப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அறிய தூண்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.
- கண்காணிப்பை செயல்படுத்த முடிந்தது.
இயக்கப்பட்டதும், சாத்தியமான உயர் இரத்த அழுத்த வடிவங்களுக்காக உங்கள் இதயத் தரவை கடிகாரம் தொடர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்யும்.
ஆப்பிள் வாட்ச் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிவிப்புகளின் சுகாதார நன்மைகள்
ஆப்பிள் வாட்ச் உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்புகள் வெறும் விழிப்பூட்டல்களை விட அதிகம்-அவை நீண்டகால இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- ஆரம்பகால கண்டறிதல்: சாத்தியமான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அடையாளம் காண்பது பயனர்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யவும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும், கடுமையான இருதய நிகழ்வுகளைத் தடுக்கவும் பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
- தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு: அவ்வப்போது இரத்த அழுத்த சோதனைகளைப் போலன்றி, தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு இதய சுகாதார போக்குகளின் சிறந்த படத்தை வழங்குகிறது.
- செயலில் பராமரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது: அறிவிப்புகள் பயனர்களை வாசிப்புகளை பதிவு செய்யத் தூண்டுகின்றன, இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு சுற்றுப்பட்டை மூலம் கண்காணிக்கின்றன, மேலும் மருத்துவர்களுடன் தரவைப் பகிரவும்.
- தடுப்பு சுகாதார நடவடிக்கைகளை ஆதரிக்கிறது: இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் மேம்பட்ட உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பின்பற்றலாம்.
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்பை அனுப்பும்போது எவ்வாறு பதிலளிப்பது
உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிவிப்பைப் பெறுவது, ஆப்பிள் வாட்ச் முந்தைய 30 நாட்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் நிலையான அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தது என்பதைக் குறிக்கிறது. பயனர்கள் வேண்டும்:
- இந்த அறிவிப்புகளை ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் விவாதிக்கவும்.
- ஏழு நாட்களுக்கு வாசிப்புகளை பதிவு செய்ய மூன்றாம் தரப்பு இரத்த அழுத்த சுற்றுப்பட்டைப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்த பதிவை அமைக்கவும்.
- துல்லியமான மதிப்பீடு மற்றும் ஆலோசனைகளுக்காக போக்குகளை மதிப்பாய்வு செய்து பதிவைப் பகிரவும்.
ஆப்பிள் வாட்ச் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிவிப்புகளின் வரம்புகள்
ஆப்பிள் ஆதரவின் படி, உயர் இரத்த அழுத்த அறிவிப்புகள் அம்சம் சில வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது:
- இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பக்கவாதம், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற பிற நிலைமைகளை கண்டறியவோ சிகிச்சையளிக்கவில்லை.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள அனைத்து நபர்களும் அறிவிப்பைப் பெற மாட்டார்கள்.
- ஆப்பிள் வாட்சால் மாரடைப்பைக் கண்டறிய முடியாது; மார்பு வலி, அழுத்தம் அல்லது இறுக்கத்தை அனுபவித்தால் உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
- சுகாதார பயன்பாட்டில் செயலில் கர்ப்பம் கொண்ட பயனர்கள் அம்சத்தை இயக்க முடியாது.
படிக்கவும் | கழிப்பறையில் ரீல்களை ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள்! AIIMS இரைப்பை குடல் ஆய்வாளர் 46% அதிக மூல நோய் ஆபத்தை எச்சரிக்கிறார்; எளிய தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள் வெளிப்படுத்தப்பட்டன
