ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எடை இழப்பு கட்டுக்கதை அம்பலப்படுத்தப்பட்டது: பி.எம்.ஜே ஆய்வு பின்வாங்கப்பட்டது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பல ஆண்டுகளாக எடை இழப்புக்கு ஒரு அதிசய தீர்வாக ஊக்குவிக்கப்பட்டுள்ளது. சமூக ஊடக போக்குகள் முதல் சுகாதார வலைப்பதிவுகள் வரை, எண்ணற்ற மக்கள் தினமும் ஏ.சி.வி குடித்து வருகின்றனர். ஆனால் மிகைப்படுத்தல் இப்போது நொறுங்கியது. மதிப்புமிக்க பி.எம்.ஜே ஊட்டச்சத்து, தடுப்பு மற்றும் சுகாதார இதழ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எடை இழப்பு குறித்த முக்கிய ஆய்வை அதிகாரப்பூர்வமாக திரும்பப் பெற்றுள்ளது. மார்ச் 2024 இல் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், நீர்த்த ஏ.சி.வி தினசரி நுகர்வு உடல் எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண் மற்றும் அதிக எடை மற்றும் பருமனான நபர்களில் கொழுப்பின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று கூறியது. இந்த பின்வாங்கல் எடை நிர்வாகத்திற்காக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நம்பியவர்களுக்கு ஒரு குளிர்ச்சியான செய்தியை அனுப்புகிறது என்று குடல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஆய்வால் தூண்டப்பட்ட கடுமையான எடை இழப்பு வாக்குறுதிகள் இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் சுகாதார மன்றங்களில் பரவலாக பகிரப்பட்டன, ஆனால் இப்போது அறிவியல் சமூகம் தரவு நம்பமுடியாதது என்று கூறுகிறது. ஒவ்வொரு காலையிலும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் ஊற்றிக்கொண்டிருக்கும் எவருக்கும், இந்த தேர்வுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. இந்த கட்டுரை ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆய்வில் என்ன தவறு நடந்தது, அது ஏன் பின்வாங்கப்பட்டது, மற்றும் விஞ்ஞான ஆதரவு எடை இழப்பு உத்திகள் உண்மையில் என்ன வேலை செய்கின்றன என்பதை விளக்குகிறது.

பின்வாங்கிய ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எடை இழப்பு ஆய்வு விளக்கமளித்தது

பின்வாங்கிய ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எடை இழப்பு ஆய்வில் 12 முதல் 25 வயது வரையிலான 120 பங்கேற்பாளர்கள் 12 வாரங்களுக்கு நீர்த்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொண்டனர். முடிவுகள் ஆரம்பத்தில் எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண் மற்றும் குளுக்கோஸ் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் போன்ற இரத்த குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை பரிந்துரைத்தன. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ACV எடை இழப்புக்கு ஒரு எளிய, பயனுள்ள கருவியாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான சான்றாக பரவலாக மேற்கோள் காட்டப்பட்டன.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆய்வு ஏன் பின்வாங்கப்பட்டது

பி.எம்.ஜே ஆய்வு பெரிய ஆய்வை எதிர்கொண்டது. வல்லுநர்கள் பல சிக்கல்களை அடையாளம் கண்டனர், அவற்றுள்:

எடை இழப்பு பின்வாங்கலில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் தாக்கம்

பின்வாங்கல் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில் அதிர்ச்சி அலைகளை அனுப்பியது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எடை இழப்பு ஹேக் என ஏற்றுக்கொண்ட பல நபர்கள் இப்போது தங்கள் நடைமுறைகளை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் போக்குகளை விட சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட, உயர்தர ஆய்வுகளை நம்புவதை வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த சம்பவம் சுகாதார கட்டுக்கதைகள் மில்லியன் கணக்கானவர்களை எவ்வளவு விரைவாக பரப்புகின்றன மற்றும் தவறாக வழிநடத்தும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் எடை இழப்பு பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சமையல் பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், எடை இழப்புக்கான அதன் செயல்திறன் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. முந்தைய ஆராய்ச்சி மிதமான நன்மைகளை பரிந்துரைத்தது, ஆனால் அந்த ஆய்வுகள் சிறியவை, குறுகிய கால அல்லது முறைப்படி வரையறுக்கப்பட்டவை. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு அதிசய தீர்வாக கருதக்கூடாது என்று பி.எம்.ஜே பின்வாங்கல் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

எடை இழப்புக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகருக்கு சான்றுகள் அடிப்படையிலான மாற்று

நிலையான எடை இழப்புக்கு, அறிவியல் ஆதரவு உத்திகள் அவசியம்:

பி.எம்.ஜே ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆய்வின் பின்வாங்கல் சுகாதார ஆர்வலர்களுக்கு விரைவான திருத்தங்களைத் துரத்தும் எச்சரிக்கையாகும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சமையல் பயன்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் கடுமையான எடை இழப்பை நம்பியிருப்பது ஆதரிக்கப்படாதது மற்றும் தவறாக வழிநடத்தும்.உண்மை, நிலையான எடை மேலாண்மை சீரான ஊட்டச்சத்து, வழக்கமான செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை முறை நிலைத்தன்மையிலிருந்து வருகிறது. பிரபலமான சுகாதார உரிமைகோரல்களின் விமர்சன மதிப்பீடு ஏமாற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் முக்கியமானது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | எடை இழப்பு மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இடைப்பட்ட விரதம்: சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டின் வழிகாட்டி